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主に日々の施術の様子を書いていきますので、均整法を受けてみたい方、参考にして下さいね。


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50代女性Aさん「お腹が張って……」。30代女性Bさん「胃が重たくて……」。

お正月明けの最近、表現の仕方はそれぞれですが、お腹の不調でお困りの方、多いです。

全体の姿勢の中でも、特にお腹周りを中心に観させていただくと、胃の収まっている場所である肋骨の「ハの字」(季肋部)が広かったり、逆に狭かったり。
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ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』


もともとの個人差はありますが、不調の際には、より強調されて現れており、動かなくなっています。

その人にとって、ちょうどよいハの字に整えて、胃のスペースを快適にするとよいのです。

肋骨ハの字を直接ギューギュー押し開いたり縮めたりしては苦しいですから、背中から胸椎12番調整。

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ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』


均整法では「骨盤型」に属する胸椎12番。

骨盤の「逆ハの字」と肋骨「ハの字」とは連動していますので、骨盤を通じて、やさしく肋骨を整えることができるのです。

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ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』


また胸椎12番は、「胃兪(いゆ)」に近く、胃の調子を整える作用もあります。

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経絡図譜のフリー素材集|鍼灸指圧自然堂


40代女性Cさん。「みぞおちの周りに、ベルトを締められている感じです……」

肋骨がハの字ではなく、「ヘの字」でした。

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ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』


こちらは胃ではなく、肝臓疲労による肋骨の捻れ。

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ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』


施術後、「ベルトがはずれましたっ」と。


快風院『均整日記』、おかげさまで12年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。その学園Facebookページが2年前に立ち上がりました。どのようにして身体均整法を身につけていくのか、日々の授業の様子を知りたい方はこちらまで☆





お腹ではないところに、お腹の不調が現れる場合も。

40代女性Dさん「右ももの外側がいつの間にか痛くて。気づかないうちにどこかにぶつけたかな……」。

胆経ライン上(下図は左ですが、右にもあります)でしたので、胆のう疲労調整。施術後、立ち上がると「あれ? 全然違う!」

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経絡図譜のフリー素材集|鍼灸指圧自然堂


全ての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さいね。

快風身体均整院 田川直樹)


※均整法では「消化器型」「泌尿器型」「頭脳型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→


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本日(1月14日)開催。当日受付可能です:「身体均整法学園」来年度生募集説明会

(来年3月まで毎月1回開催しますので、ご興味あればぜひ、ご参加下さいね。2月は11日の土曜日開催です。)

1月23日(月)開催:均整法研修センター「施術モデル」募集



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# by naotknet | 2017-01-14 07:58 | | Comments(0)

【2017年】

◯15日(木)の日経新聞夕刊に、「冷え性 タイプ知り対処」との見出しで、冷え性についての記事が掲載されていました。「冷え性には明確な診断基準はなく、『冷えでつらい、困っている人』の症状の総称」とのこと。「四肢末端型、下半身型、内臓型、全身型の大きく4タイプに分かれる」とも…もっと見る


※2015年・2016年分はこちらをご覧下さい。

均整法視点から新聞の健康記事を読むと(2015年・2016年)


快風身体均整院 田川直樹)


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身体均整師会「12種体型シルエットチェック」より

全ての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、ご活用下さいね。


※均整法では「前後型」「回旋型」「左右型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、脳疲労や内臓疲労から来た歪みかを分けて調整します。12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

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# by naotknet | 2017-01-11 07:41 | 均整法視点から新聞の健康記事を読むと

30代女性Aさん。「肩と首とアゴがこります〜」とのこと。

このようなときには、肩、首、アゴと個別になんとかしようとせず、「上半身」「下半身」と大きくまとめて考えます。

約1ヶ月ぶりのご来院のAさんにまず大きく目立ったところは、下半身が柔らかすぎることでした。

柔軟性があるということではなく、フニャフニャッと力が抜けている感じ。「虚」「実」でいうと下半身が「虚」、上半身が「実」の状態です。

同じく30代女性Bさん。「1年前に来たとき、先生に『もっと歩いたりラジオ体操したりして、体を動かしたほうがいいですよ』と言われたので、できるだけやっています。それで、体が変わったかどうか観ていただきたくて」とのこと。

BさんもAさん同様、1年前は下半身が柔らかすぎたのです。Aさんよりも虚の状態でした。

もともとスポーツや武道に打ち込んでいて不調しらずだったのですが、結婚・出産・子育てと続き、ご自身の体を顧みる暇がなかったのです。

そのため、これまで経験したことのなかった不調がいくつも重なり、あわててご来院された1年前。


上半身が実とは、首から上(頭)を使いすぎ、首から下(体)を使わなさすぎの状態ともいえます。

さらにBさんは子育てに関わる動作(抱っこなど)により、腕や肩ばかりの偏った使い方の日々が続いたため、上半身がより硬くなってしまっていたのでした。

お二人とも仰向けでの施術中、頭を持たせていただくとずっしりと重く、見かけ上の足の長さが違っていました。どちらも頭の疲れ(脳疲労)を表します。

ちなみにバンザイをして、見かけ上の腕の長さが違うときにはお腹の疲れ(内臓疲労)の可能性があります。

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c)フリーメディカルイラスト図鑑

施術の流れとしては、脳疲労を解消し、上半身の実をできるだけ下半身に振り分けるイメージです。

その上で、下半身をより安定させ、上半身とのバランスを保つために、ウォーキングなどをお勧めしています。

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Bさんは育児休暇を終えて職場復帰をしたので、オフィスのある8階まで、階段で上るようにもしたそうです。

お体はよいほうに、しっかり変わっていました。

全ての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

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# by naotknet | 2017-01-07 07:55 | 肩こり

40代男性Aさん。首の後ろが慢性的にこる。

立った姿勢で体を前に傾けていったとき、これ以上傾けたら倒れてしまう点があります。

倒れないようにするには、足を1歩踏み出すか、踏み出さないのであれば、両方のつま先に力を込めれば踏ん張れます。

また、上半身を後ろに反ったり、天井を見上げたりして、前と後ろでバランスをとれば倒れずに済みます。

実は、この「天井を見上げる」が、Aさんの首こりのもとです。

Aさんは前重心タイプのため、首の後ろに力を込め、常に微妙に天井を見上げる方向にむけてバランスをとり続け、首こりが慢性化してしまうのです。

逆に後重心タイプの方が首で前後のバランスをとろうとすると、首の前側に力を込めます。

そのため「胸鎖乳突筋(下図参照)」などの慢性的なこりにつながります。


胸鎖乳突筋がこると、胃腸や肝臓に負担をかけます。

胃腸を初め、内臓を動かす神経(迷走神経。下図参照)と、胸鎖乳突筋を動かす神経(副神経)の出発点が頸椎23番付近で接近しているため、お互いに影響しやすいのです。


食べすぎ飲みすぎの習慣がないのに、どうも胃腸の調子が悪いという方は、後重心姿勢のバランスを、無意識に首の前で頑張って支えている可能性があります。

首の真横のこりからも分かることがあります。

頸椎を含め、脊柱の左右には交感神経のメインルートが走っているため(下図参照)、ストレス過剰の方は、首の真横の奥にこりがあります。

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以前から仕事上のストレスが大きすぎ、慢性的な頭痛にお悩みの40代女性Bさんの首にも、真横の奥深くにしっかりとこりがありました。

施術としては、AさんBさんともに均整法12種体型「前後型」調整。

Aさんにとっては、前後のバランスを首で頑張ってとる必要をなくすための調整となります。

前後型は別名「頭脳型」と呼ばれ、Bさんにとってはストレスによる脳疲労解消調整となります。

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もしも、この年末年始の時期、食べすぎ飲みすぎによる胃腸・肝臓疲労から胸鎖乳突筋の首こり、さらには寝違えにつながってしまった方は、どうぞ年明けまでお大事にして下さい。12種体型「消化器型」調整をご用意して、ご来院お待ちしています。

なるべくその必要がないよう心がけながら、皆様どうぞ元気で健やかに、よいお年をお迎え下さい。
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# by naotknet | 2016-12-31 07:38 | 首こり

40代男性Aさんから、「最近、訳もなくイライラしがちなのですが、なぜでしょうね?」とのご質問がありました。

この「最近」とは、今年の秋に来院されたときのこと。

冬に入った先日もいらして下さいましたが、もうイライラ感はないそうです。

秋のAさんのお体で目立った箇所は、手の親指のつけ根が柔らかすぎることでした。

ツボでいうと「魚際(ギョサイ)」の付近。肺経ライン上にあります。


「秋は肺の季節」と、ときどき当ブログ上でお話しします。

元気な人は何事もなく通過できるのですが、もともと疲れのたまっている人は、肺を中心に1年分の疲れが出やすい季節です。

ところで、イライラ感には「肝」が関わります。肝の興奮状態は、イライラして寝付けないなどの状態を招きます。

漢方における「五行」の考え方に当てはめるとよく分かります。

下図の「肺→肝」のラインで、肺がほどよく肝を抑えているときにはよいのですが、抑えが弱くなると、その分、肝が興奮しすぎてイライラ感につながるのです。

魚際の柔らかすぎが、肺の抑えの効いていないサイン。また、Aさんの背中上部「肺兪(ハイユ)」もへこみ気味でした。

逆に、肺とシーソーのような関係にあり、「膀胱」の反応が出やすい「仙椎2番(膀胱兪)」がカチカチになっていました。


仙椎2番を含む均整法12種体型「泌尿器型」を用いて調整。ふっくらした魚際を取り戻していただきました。

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40代女性Bさんは、秋から冬にかけて食欲が落ち、毎年やせてしまうのが悩みとのこと。

やせないよう、無理して食べても太れず、冬が過ぎるとまた、自然と体重が戻ってくるそうです。

先述の「肝」は、食欲にも関わります。

Aさんとは反対に「肺→肝」のラインで、秋の影響で興奮しすぎた肺が肝を抑え込んでしまうと、食欲低下につながるのです。

胸椎9番「肝兪(カンユ)」を含む、均整法12種体型「呼吸器型」調整により、肺と肝とのバランスをとらせていただきました。


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# by naotknet | 2016-12-24 07:52 | 肝臓


尻もちをついたときの体の歪みについて、ときどきお話しすることがあります。たとえばこちら。



最近いらした20代女性Aさんも上記の方々と同じく、うっかり尻もちをつき、その後、足首を捻挫もしたとのこと。病院へ通いつつ、均整院にもいらっしゃいました。

尻もちを始め、打撲をした場合に、その刺激が体に影響を与え続けているかどうか調べる方法がいくつかあります。

今回は、上記の過去記事中とは別の方法をご紹介します。

ポイントは頭の後ろ、ツボでいうと「絡却(らっきゃく)」の付近。

図は左を示していますが、打撲の体の歪みへの影響調べや、影響解消のためには右の絡却を用います。

右の絡却には静脈の戻りの状態が現れるからです。

そのことから、二日酔いのときにも反応が出やすいツボでもあります。

左に比べて凝りが出ていましたので、しっかりと調整しました。

ちなみに、尻もちをついたからこそ、捻挫も起こしやすかったといえます。

尻もちにより、右の仙腸関節に歪みを起こしていました。

仙腸関節と連動しやすいのが、足首の外くるぶし(外踝 〜がいか〜)。


仙腸関節の歯車のかみ合わせが悪くなると、同じように外踝もかみ合わなくなり、足首を捻りやすくなるのです。

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20代女性Bさん。ここ最近、左の後頭部が痛いとのこと。

病院で異常がない場合、ここにも先述の仙腸関節と外踝が関わってきます。

仙腸関節と外踝は上記の通り、どちらかのかみ合わせが悪くなればもう一方も悪くなります。

その状態のとき、同じ側の後頭部は、逆にかみすぎ、締まりすぎてしまい、頭痛などにつながります。

具体的には側頭骨や後頭骨などの縫合部分(下図の赤丸)がギュッとしまってしまうのです。


逆にこの連動を利用して、後頭部、仙腸関節、外踝の同時調整が可能となります。

この秋に身体均整法学園の授業でもお伝えしましたので、ご参考にして下さいね。


全ての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さい。

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# by naotknet | 2016-12-17 07:51 | 頭痛

50代女性Aさん。3週間前、風邪をひいたあとに咳だけが残っている。夜中に咳き込んで目が覚める。

他にもここ最近、同じ不調の方が何名かいらっしゃいました。

共通していたのは、胸椎3番付近がへこんでいること。


椎骨がへこんでいるときには、内臓の疲労を表すことが多いです。

内臓が凝って椎骨を中から引っ張るため、外からはへこんで感じられる、とするとイメージしやすいかもしれません。

胸椎3番には肺や気管、気管支など呼吸器系の状態が現れます。

肺とペアになってシーソーのようにバランスを取っているのは膀胱。

膀胱の反応は仙椎2番に現れますので、仙椎2番の凸を整えた結果、胸椎3番の凹が、ふっくらとふくらんでくるようにするとよいのです。


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50代男性Bさんは、朝起きると胃に違和感を感じるとのことでした。

空腹のときの違和感ですから、胃酸が過多であったり、夜中のうちの、食道への逆流が考えられます。

逆流するのは、胃と食道のつなぎ目「噴門(ふんもん。下図参照)」の調子が低下しているからです。

噴門の調子も胸椎3番に現れます。触らせていただくと案の定、他の椎骨に比べて凹んでいました。


このように胸椎3番は胃の調子、肺を始めとした呼吸器系の調子etc. 他にも数多くの内臓の調子を観ることができます。


椎骨の作用はひとつだけではなく、その周辺の筋肉や内臓、いくつもにまたがって影響するからです。


Bさんは喫煙の習慣をお持ちですので、ストレスなどにより喫煙の本数が増え、肺疲労を起こすと、それが胸椎3番を経由して、胃の不調へとつながる様子でした。


ひとまず胃の調子が上がるまででもよいので、喫煙の本数を減らして下さいねとお願いしました。


全ての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

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※2005年の開設以来、当ブログのPC画面用ヘッダーはこちらの画像だったのですが、

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先日、エキサイトさんから、いくつかのヘッダー画像の提供を終了しますと発表があり、その中に含まれていました。
そのため今回からしばらく、PCからの閲覧時、ヘッダー画像なしのシンプルな見た目になります。
好きな絵だったので少しさみしさはありますが、また、気に入ったヘッダー画像を見つけます。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。


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『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』
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# by naotknet | 2016-12-10 07:39 | 咳(せき)

2年ほど前の記事「顎関節症とぎっくり腰の共通点とは?(2014年11月8日)」の中で、急に口が開けられなくなった女性についてお話ししました。

そのとき、体の歪みとしてどのようなことが起こっていたか、少し引用します。

「これを読んで下さっているあなたにも試していただきたいのですが、立った姿勢で顔を左へ向けるところまで向け、口を開いてみて下さい。正面を向いているよりも開きにくく感じるはずです。そこからさらに、うつむいた状態で開いてみて下さい。もっと開きにくくなるでしょう。」

先日ご来院された40代女性Aさんも、上記の方と同じ歪みが現れていました。

ただ、顎関節の不調ではなく、歯の不調。歯が痛くて噛めないとのことでした。

歯科受診をしても異常なしの場合は、先述のような首(頸椎)の捻れが関わっている可能性が大です。

Aさんは頸椎2番を中心に捻れていました。


頸椎の捻れと言いましたが、実際には脊柱全体の捻れの一部が、頸椎に現れている場合がほとんど。

Aさんにも体を捻っていただくと、左に捻りにくくなっていました。

脊柱は掃除機の蛇腹ホースのように、全体が連動して動きます。そのどこかでひっかかるイメージです。


ダイソン サイクロン掃除機
「dyson ball fluffy+」


Aさんは胸椎11番でひっかかり、脊柱全体の捻れが起こっていたのです。

施術としては、頸椎2番と胸椎11番を同時に整えることができる、均整法12種体型「回旋型(捻れ型)」調整がぴったり当てはまりました。

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先日いらした40代女性Bさんは、横から手を上げていってバンザイをすると、右手が真上まで上がりません。痛くはないそうです。

こちらも擬似的に体験することができます。

体をめいいっぱい右に捻ったまま、横から手を上げていってみて下さい。右手が途中までしか上がらないはずです。

日常ではもちろん、ここまでめいいっぱい捻れているわけではありません。

Bさんの体に起こっていた、ほんのわずかな右捻れがバンザイに影響していたのです。

捻れの中心となっていた胸椎3番をその場でささっと整えると、「あっ、上がる!」。


その他、腰、膝、肘、股関節、……あらゆる箇所の不調に「捻れ」が影響します。

全ての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さいね。

快風身体均整院 田川直樹)


※均整法では「回旋(捻れ)型」「前後型」「骨盤型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、脳疲労や内臓疲労から来た歪みかを分けて調整します。12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

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※輪ゴムを使った均整法の本、好評発売中です。「鼻水は止まりました! 目も何とかなりますか?」とのお声をいただきました。鼻も目もお辛い方は、103ページの輪ゴムの巻き方がお薦め。目は肝臓と深いつながりがあるのです。また花粉症歴の長い人は、応用として38ページの2本連結した巻き方で2、3日、巻きっぱなしをお薦めします。
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『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』
(田川直樹、おかのきんや共著)



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# by naotknet | 2016-12-03 07:53 |

40代男性Aさん。施術途中に「あれ? 鼻水が止まった」とのこと。

毎年、秋の花粉に悩まされるそうで、うつ伏せの施術の際、ご持参したハンカチをたたみ、鼻の下に敷かれていました。

何度か施術を受けて下さっている方はお分かりかもしれませんが、うつ伏せでの背中施術を受けた感じ、日によって違うことがあると思います。

たとえば背中の筋肉を頭や足の方向にスーッと引き伸ばされているようなときもあれば、どこかをピンポイントでポンッ、ポンッとはじかれているようなときもあります。

大きく分けると、スーッと引き伸ばす刺激は頭の疲れた方に、ポンッとはじく刺激は内臓疲労の方に用いている場合が多いです。

はじく刺激をうまく用いると、疲れた交感神経を元気づけることができます。

冒頭の「鼻水」は、副交感神経が働きすぎるとよく出ます。交感神経が元気になるとシーソーのように副交感神経がしずまるのです。

鼻水が止まったのは、内臓疲労調整の副産物だったというわけです(手前味噌ですが、拙著『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』の足首輪ゴムも、この原理を応用しています)。

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ちなみにAさんは胆のうを中心とした内臓疲労でした。
そのAさんと同じく胆のう疲労からの肩こり、30代女性Bさん。以前いらしたときはそんなご様子はありませんでした。

近況を伺うと、海外赴任中とのこと。休暇で帰国されているときにご来院下さったのでした。

日本にいるときと食事の内容がずいぶんと変わったそうです。全般に油っこい料理が多いとのこと。それで合点がいきました。

前回いらしたときの「スーッ」刺激よりも、「ポンッ」刺激が多めの施術となりました。

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# by naotknet | 2016-11-26 08:06 | 施術はどんなことするの?

20代女性Aさん。最近、歩いているとだんだん左股関節が痛くなってくる。

40代男性Bさん。最近、左首や肩が凝る。

「左」で共通しています。もうひとつ共通していることがあります。「最近」です。

お二人のご来院は11月初旬のことでした。「立冬(りっとう。今年2016年は11月7日)」の前後。季節の変わり目の頃です。

1年を暑い時期と寒い時期に分けると、体は暑い時期には副交感神経が優位になります。

そこから秋を経て、寒い冬の時期に向かうにつれ、体は寒さを乗り越えるために交感神経優位になります。

この切り替わりがスムーズであればよいのですが、夏の時期に体を冷やしすぎたり、寝不足が続いたり、お仕事が忙しかったり他、夏の疲れがたまっていると、うまく切り替われない、あるいは切り替わり時の反動が大きくなりすぎることがあります。

体は交感神経優位で左重心に、副交感神経優位で右重心になることは前回(2016年11月12日)お話ししました。
冒頭のお二人を始め、お客様の不調を伺ったあとには、必ず重心側を調べます。

Aさんは座った姿勢で上半身を左右に捻っていただくと、左には捻じりやすく、右には捻じりにくくなっていました。

緊張のある左半身側にはその緊張に引っ張られて捻じりやすいのですが、右に捻ろうとすると、左半身の緊張に引っ張られて捻じりにくいのです。

Bさんは仰向け姿勢で両膝を立て左右に倒していただくと、右に倒れにくく、左に倒れやすくなっていました。
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こちらもポーズは違うものの、Aさんの場合と同じく、左半身の緊張を表しています。

不調を伺い、重心側をその場に応じたポーズで調べた後、左右同じに動くようにバランスを調整させていただき、施術終了。

左股関節や左首・肩にはほとんど触らなくて済みます。

結果的に左半身全体の緊張感が取れれば、首肩も凝ることはなく、歩いているときに左股関節に乗りすぎることもなくなるのです。

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排卵後から生理が終わるくらいまで、お腹や背中が張ったり痛かったり、頭痛がしたりする40代女性Cさん。特に季節の変わり目にお辛いご様子。

排卵は交感神経が、生理は副交感神経が主に担当しますから、上記の赤文字の時期は本来、交感神経優位から副交感神経優位に切り替わるときです。

重心でいえば、体は左重心メインから右重心メインに切り替わっていかなければなりません。

Cさんの場合、この時期になっても体が左重心メインのままでしたので、AさんやBさん同様の、左→右重心への切り替え施術をさせていただきました。

AさんとBさんは副交感神経メインから交感神経メインへの切り替わり時の反動が大きすぎた例、Cさんは交感神経メインから副交感神経メインへうまく切り替われなかった例としてお話しさせていただきました。

全ての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

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# by naotknet | 2016-11-19 07:22 | 股関節の痛み