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主に日々の施術の様子を書いていきますので、均整法を受けてみたい方、参考にして下さいね。


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カテゴリ:腰痛( 57 )



50代男性Aさん。右の腰からお尻にかけて強い違和感。腰痛ベルトを巻いていないと不安とのこと。


「腰痛のような、腰が重いような、ひっかかるような……」と、ご自身でも言葉に表すのが難しい様子。


そこでひとまず「違和感」とすることにしたのです。その違和感が一番強いのは骨盤の右横の部分でした。


仰向けの状態で両膝を立て、そっと左右に倒してみます。


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かわいいフリー素材集 いらすとや


違和感のある右の腰が硬くなり、左に倒しにくいかと思ったら、逆に右に倒しにくくなっていました。


固まっていたのは左腰だったのです。右腰は力が抜けたようにフニャフニャしていました。


特に胆経ライン(下図参照)の通る骨盤の横の部分の状態に、左と右でとても差がありました。

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経絡図譜のフリー素材集|鍼灸指圧自然堂


胆のうや肝臓の凝りが現れやすい、右の肋骨ハの字(季肋部)付近も、凝っているのではなく、やはりフニャッとしています。


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ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』


年末年始からの、普段とは違った食生活により、内臓疲労が胆のうを中心に蓄積され、現れた姿と観られました。


漢方視点からは、春は「肝・胆」の季節。


立春(2017年は2月4日)を境に前後10日くらいの間、肝臓・胆のう疲労は、いつもより現れやすい時期なのです。


凝っていればゆるめればよいのですが、今回のように、すでに力なくゆるみすぎてしまい、フニャフニャな部分はどうしたらよいのでしょう?


こんなときには、2つの方法を順番に行っていきます。


1)右ではなく、左の胆経ラインをゆるめていく。


固まっている左腰を狙って、左の「臨泣」から左胆経ライン全体をゆるめていきます。


左腰がゆるんだ分、右腰に5割ほど、よい意味での張りが戻りました。


2)漢方視点から、「胆(胆のう)」とシーソー関係にある「心(心臓)」を整える。


フニャフニャしたところがあれば、他に必ずカチカチになってバランスをとろうとしているところがあります。


漠然と探すのは大変。そんなときにも、漢方視点がとても役立ちます。


カチカチだったAさんの胸椎5番「心癒(しんゆ)」を整えると、胸椎10番「胆兪(たんゆ)」も連動して整い、右腰にさらに4割、張りが戻りました。

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経絡図譜のフリー素材集|鍼灸指圧自然堂

残りが1割ほどになったところで、冒頭の膝倒し動作も、左右同じくらいになりました。


あとは、ご本人の治る力に任せられそうです。


快風院『均整日記』、おかげさまで12年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。その学園Facebookページが2年前に立ち上がりました。どのようにして身体均整法を身につけていくのか、日々の授業の様子を知りたい方はこちらまで☆





2日後、定期的にいらして下さっている、Aさんの妹さんがご来院。


その際に、「先日は兄がありがとうございました。あれから調子がさらによくなって、あんなに困っていたのにケロッとして、『先生によろしく伝えてね』ですって(笑)」とのこと。


引き続き食べ飲み過ぎ注意ですよ、と伝えて下さいねとお願いしました。


全ての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。


医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さい。

快風身体均整院 田川直樹)


※均整法では「消化器型(左右型)」「泌尿器型(回旋型)」「頭脳型(前後型)」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

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(当日申込み可能です。事前のご連絡不要、現地で受付致します。3月も11日に開催します。)

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by naotknet | 2017-02-11 07:54 | 腰痛

70代女性。椅子から立ち上がるときに腰が痛い。

きっかけは、夏の草むしりだったそうです。
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季節柄、放っておくとどんどん伸びてくるので、ある日、半日ほどお庭で草むしりを頑張ったそう。これがきっかけのようだったとのこと。

お風呂掃除で、浴槽を磨いたりするときにも取りがちな姿勢ですよね。
実際、お風呂掃除後に腰を痛める人も多いです。

この姿勢は腰が丸まって骨盤が後ろに傾き、仙腸関節(下図参照)に、とても負担がかかります。

女子レスリングの吉田沙保里選手が試合で構えたときのように、ほどよく骨盤が起きると仙腸関節がしっかり噛み合い、安定した姿勢になります。

今回の女性は、ゆるんで噛みあわないまま長時間がんばったため、負担がかかってしまったのです。

立ち上がる(伸びる)のが辛い=座って腰を丸めて(縮めて)いるのが楽と考え、手や足や体幹を引き伸ばしたりせずに、全体をいったん縮める方向へ施術させていただきました。

縮まるのが楽なら縮まる方へ、伸びるのが楽なら伸びる方へ、左に曲げるのが楽なら左に曲げる方へと、できるだけ楽な方へと施術するのも、痛みがある場合に役立つ調整法です。

お帰りの際、かがんで靴を履いたあと、「立ち上がるのが楽ですー」とおっしゃって下さり、ひと安心でした。

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骨盤が後ろに傾く腰痛の原因には、上記のような「負担のかかる姿勢」の他、「内臓疲労」もあります。

ある30代女性の腰痛は、子宮・卵巣疲労からでした。

子宮・卵巣の凝りに内側から引っ張られて骨盤が後ろに傾いていました。

伺うと、生理の周期がとても乱れるため、病院も受診しているとのこと。

このような場合は、例えば子宮卵巣といった婦人科系臓器と、胃腸や肝臓など消化器系臓器のバランスがとれていないことが多いです。

内臓を動かしている自律神経のアクセルとブレーキが、婦人科系と消化器系で逆になるため、いったん両者のバランスが乱れると、腰をはじめ様々な部位に影響します(下図参照)。

このことから、今回の30代女性には、肝臓と子宮・卵巣のバランス調整=腰痛調整となりました。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、ご活用下さいね。


※均整法では「消化器型」「頭脳型」「循環器型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、脳疲労や内臓疲労から来た歪みかを分けて調整します。12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

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by naotknet | 2016-09-17 07:57 | 腰痛

40代男性。ここ最近、右腰が痛い。

仰向けで膝を立てて、そっと左右に倒してみると、右には柔らかく倒れますが、左に倒そうとすると右腰付近に引っ張られ、倒れにくくなっています。ちょうど前回の記事用に撮影した写真と同じ状態。

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それともうひとつ、目に止まった部分がありました。バンザイ動作で、左肩が硬くて左腕が上がりにくいのです。

今度はうつ伏せで観させていただくと、確かに右腰の一部に硬さがあるものの、右半身全体が、左半身に比べてやわらかく、力が抜けたようになっています。

左半身は交感神経の、右半身には副交感神経の反応が出やすいと先月(2016年6月18日)、下図をもとにお話ししました。
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(c)フリーメディカルイラスト図鑑


副交感神経は消化器系の内臓にとってのアクセルですから、右半身のフニャッとした状態は、胃腸や肝臓が、アクセルを踏みすぎて疲れていることを表します。

左半身は交感神経、主に心臓のアクセルと考えると、先の左肩の硬さとつながります。

漢方では「夏は心(心臓)」の季節。普段よりも心臓疲労を起こしやすい時期なのです。
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(c)フリーメディカルイラスト図鑑


これらを念頭に置き、左半身と右半身の硬さ柔らかさをできる限りそろえることが、今回の調整では必要と判断しました。

心臓疲労の様子が現れやすい肋骨4番を整えると、左肩は動きを取り戻し、左腕が上がるようになりました。

全体としては、肋骨4番を支えている胸椎4番を含む、均整法12種体型「消化器型(左右型)内界」調整がピッタリ当てはまります。

うつ伏せでの、背中の左右の山が同じ高さになり、仰向けに戻っていただくと、冒頭の膝立て左右倒し動作が、どちらにも同じようにそろいました。

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すでに本格的に暑い毎日が続いています。

冷たいものを食べたり飲んだり、またエアコンの効きすぎなどで、外から冷やされたりと、内臓疲労の季節でもあります。どうぞお気をつけて。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

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by naotknet | 2016-07-16 07:39 | 腰痛

30代女性。先週から、ギックリ腰の一歩手前のような状態が続いている。

ときどきギックリ腰を起こす方は、「慣れ」というと変ですが、その手前の、腰の不安定感くらいでとどまっているうちに、ご自身でなんとかしのぎつつ、回復に向かう方法を身につけていることがあります。

施術を受けに来られるのもそのひとつ。今回の女性もそうでした。

先週(2016年2月13日)の記事「体を柔らかくするために整えるとよいのは腰椎◯番」では、体を前に曲げる動き(前屈)を支える中心の椎骨が腰椎1番とお話ししました。
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「iris-irisのフリーウェア」


腰椎1番と他の椎骨が、4つおきに連動するのでしたね。さらに、それぞれの椎骨には肝臓、交感神経など、主に作用する部位があるということも。

腰椎1番にも、前屈動作の要となる他、様々な作用があります。

内臓疲労を感じたときにも、腰椎1番への調整は活躍します。右側は肝臓、左側は胃などの反応が出やすいためです。

ちなみに当院では、施術には食事後、2時間空けていらして下さいとお願いしています。

食べ物を消化中は腰椎1番をはじめ、消化に関わる椎骨に、消化活動中であるがゆえの硬さが現れています。

そのような状態での腰椎1番を整える操作は、消化活動にブレーキをかけ、気持ちが悪くなったりすることがあります。

このことから考えると、飲みすぎ食べすぎがしばらく続いたなど、食事関係の負担が体にかかり続けた結果、腰椎1番が硬くなって動けなくなり、前後動作に影響して、ギックリ腰の一歩手前状態を作り出すことが分かります。

今回の女性も、うつ伏せで腰椎1番をうまく調整させていただいたあとは、次に仰向けになったとき、硬かった手触りのお腹が、フワッとゆるんでいるのを感じることができました。

胃や肝臓がゆるむ他、お腹の中、腰椎1番の高さには、腸の根っこである「腸間膜根」が付着していますから、お腹全体の硬さ・柔らかさにとても影響するのです。

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「ギックリ腰の一歩手前」状態は、腰椎1番だけではなく、様々な箇所が原因して起こります。

2009年8月15日の記事「冷たい物の食べ飲みすぎによる、仙骨ロックのギックリ腰」もご参照下さい。

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2月13日より発売中:『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる(田川 直樹, おかの きんや共著/リンダパブリッシャーズ刊)



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by naotknet | 2016-02-27 07:21 | 腰痛

50代男性。年末の食べすぎ飲みすぎが響いたか、右腰が張る。

仰向けで両膝を立てて左右に倒してみると、左に倒そうとしたときに、右腰が突っ張って倒れません。

胆のう(下図の赤丸)の凝りを中心に、右半身が固まっていました。
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胆のうは上半身右側にあり、その凝りは胆経ライン(下図参照)を通じて、体側の全体に出やすいのです。
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経絡図譜のフリー素材集|鍼灸指圧自然堂


漢方視点からは、「胆」とシーソーのように釣り合うのは「心」

食べ・飲みすぎによる胆のう疲労に加えて、寝不足による心臓疲労もありと観ることができます。

心臓に近い左肩が、右よりも動きにくくなっていましたので、左肩からの心臓調整により、胆のうとのバランスを整えると、右半身がゆるみ、左右への膝倒しも動きに差がなくなりました。

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別の50代男性。もともと腎臓に結石ができやすい体質とのことで、また左腰がうずき出したとのこと。

やはり、年末の忘年会その他の疲れが影響したようです。

病院での受診も促しつつ、小さな石なら、おしっこと一緒に無理なく流れていってくれることを期待しての腎臓調整。

胸椎6番や12番(下図の赤丸)から、腎臓へ影響の強い自律神経を通じて、腎臓を広げたり縮めたり、ポンプのようなイメージの調整ができます。
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漢方視点、自律神経視点などを通じて、すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換え、調整します。

病院での受診も常に頭に置きながら、均整法視点もぜひ活用しつつ、引き続き健やかなお正月をお過ごし下さいね。


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by naotknet | 2016-01-02 10:53 | 腰痛

40代女性。年末の忙しさから、会社でのデスクワークが毎日長時間におよび、腰を痛めた。

施術ベッドに仰向けに寝ていただくと、「脚を伸ばして寝ると、腰全体が張ります」とのこと。

このようなときは、つま先を見てみます。仰向けなのにつま先立ちのようにピーンと伸びていました。頭が疲れすぎている状態です。

頭とつま先は、膀胱経ラインで結ばれます。頭の疲れ(脳疲労)が膀胱経ラインを通じてつま先を背中側から引っ張っているイメージ。そのため、ライン上の腰全体も張ってしまったのです。
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経絡図譜のフリー素材集|鍼灸指圧自然堂


つま先からの膀胱経ライン調整により、腰全体の張りがまずとれると、痛いところがピンポイントにしぼれてきました。

「ここです」と、指でさして下さった箇所は左の腰、ベルトを巻く位置あたりです。

「では、きっとここからの影響でしょう」と、私が指先で押させていただいた箇所は、その真おもてにあたる、左の下腹部。

奥に凝りがあり、「うっ! 先生、そこは何ですか?」

左の大腰筋がガチガチだったのです。

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(c)フリーメディカルイラスト図鑑


人は何かに集中していると、交感神経の作用により、左重心になります。

それはデスクワーク時にも起こります。「座っていると、左のお尻が凝るんです」とお悩みの方も多いです。

本来、歩いたり走ったりするときに活躍する大腰筋が、左重心で長時間じっと座り続けたために凝り固まり、真裏の腰を伸びなくしてしまったのです。

左大腰筋に引っ張られるように捻れていた姿勢を整えるにつれ、大腰筋も腰もしなやかさを取り戻しました。

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今回は片側のみの大腰筋の凝りでしたから、まだよいのです。

ひどくなると、両側の大腰筋がガチガチになり、椅子にほんの2、3分座っただけで、立とうとすると腰が痛くて伸びない方も。

何歩か、へっぴり腰姿勢でそろそろと歩き、大腰筋を少しだけでも動かしてほどかないとまっすぐに立てないのです。若い方でもいらっしゃいます。

そのようなときには、普段から大腰筋をどのように意識して歩けば固まらずに済むかを、施術後にお伝えしています。

デスクワークからの腰痛は、仕事への集中による「脳疲労」と、座り姿勢により固まってしまった「大腰筋」。この2点を、ぜひ覚えておいて下さい。

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by naotknet | 2015-12-19 06:34 | 腰痛

40代女性。2週間前、椅子に座りそこねて強く尻もちをついてから、腰痛が続いている。

整形外科では骨には異常なしとの診断だったそうで、その点は何よりでした。

時間が経っても痛みが続く場合は、「打撲の刺激が体の中に留まっているかも」もいう視点から、解決の道を探ることができます。

具体的には「交感神経幹」という、背骨の前側に左右1本ずつ走る、
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……これではどれがどれだか全然分かりませんよね。下図に交感神経幹だけ、ピックアップしてみました。
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ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』


交感神経幹は、いわば交感神経の‘幹線道路’。上図を見ていただけると分かりますが、尾骨のところまで伸びていますから、尻もちをつけば、まさに交感神経幹を直撃してしまうのです。

尻もちをついたときの痛さの刺激と、びっくりした刺激とが、背骨の前側、左右に2本ある交感神経幹のうち、左に強く留まっている様子。

これが体の前後左右などの動きの差として現れますので、施術により、その差をなくしていくことが、打撲刺激解消につながるのです。

痛いのは腰ですが、全身を見てみると、左半身全体が右半身よりも凝ったように緊張しています。

交感神経の状態は脊柱に反映されますので、脊柱を詳しく調べていくと、胸椎7番の左側が硬くなっていました。

体が左には捻じりやすく、右には捻じりにくくなっていたこともあり、胸椎7番を含む均整法12種体型「回旋型」調整。

左半身の緊張がとれ、右半身との動きの差がなくなりました。

別のお客様、ある50代女性は、尻もちなどの原因が思い当たらないのに、左腰が痛くなり、長時間座っていられないとのこと。

先の40代女性と同じく、左半身全体に緊張が見られました。

ストレスにより、交感神経が亢進することはよく知られています。具体的には、今回のお二人のように、左の交感神経幹を通じて、左半身の緊張として現れることが多いのです。

伺うと、大きな悩みを抱える毎日のご様子でしたので、脳疲労解消としての「頭脳型調整」。

「このままでは長時間、車の座席に座っていられなくて、まさにストレス解消のためにのんびりしてこようと思っていた週末の温泉旅行をキャンセルしようと思っていました。これなら行けそうですっ」と喜んで下さいました。

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ストレスによる刺激は交感神経幹を通じて、昨日は首、今日は腰など、移動しながら体の様々な部位に影響を与えることもあります。

2011年の震災のあと、「また地震が来るのでは?」との不安によるストレスから、腰や首、背中が痛くなっていた方の中にもときどき見られました。

そのようなときには、移動する腰や首の不調を追いかけて個別に調整するよりも、交感神経幹を中心として、全体の自律神経バランスをとる調整が必要なのです。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

病院での受診も常に頭に置きながら、均整法視点もぜひ、ご活用下さいね。


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※下図は2015年11月19日のフェイスブックへの投稿用に追加しました。
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「アイリス・アイリスの作業現場」


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by naotknet | 2015-11-07 08:05 | 腰痛

50代女性。お身内を介護中の姿勢の負担から、右のお尻を痛めたとのこと。梨状筋がパンパンに張っていました。
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ここに直接何かするのではなく、全身のバランスを整えた結果、ゆるめばいいなと考えます。

立った姿勢では、右肩と右腰(右骨盤)下がっていました。

別のお客様(30代女性)は左側の腰痛。お尻よりはもう少し上、ズボンのベルトがかかる位置辺りです。

立った姿勢で肩のラインを観ると、最初の女性と同じく右肩が下がっています。骨盤は逆に左側が下がっていました。

12種体型ではお二人はそれぞれ「左右型のF4(フォーム4)」と、
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身体均整師会「12種体型シルエットチェック」F4より


「回旋型のF5(フォーム5)」に分けることができます。
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身体均整師会「12種体型シルエットチェック」F5より


F4、F5調整により肩のラインをそろえると、連動して骨盤の位置も整い、梨状筋や左腰付近の筋肉にかかるテンションも変わります。

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別の50代女性も左腰痛でした。先ほどのお二人は骨盤を、ズボンのベルトがかかる位置で観察しました。

こちらの女性はベルトのラインでのずれはそれほどありません。また、肩ラインも割合にそろっています。

それでも不調があれば、体のどこかにかたちや動き、硬さややわらかさとして現れているはず。

そのような視点でくまなく探していくと、ベルトのラインではなく、坐骨のラインで大きく差が出ていました。
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(c)フリーメディカルイラスト図鑑


頭蓋骨にも左右差がありましたので、脳疲労が骨盤に反映していると観て、「頭脳型のF1(フォーム1)」調整。お顔も骨盤も整いました。

先ほどのお二人は肩甲骨と骨盤の、こちらの方は頭蓋骨と骨盤の連動を調整したと言い換えることもできます。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

また、もしもお顔のシンメトリーや小顔希望など、美容方面のご依頼でご来院の場合にも、均整法では骨盤をはじめとして、全身の連動の中で、その人が持つ最善のバランス、美しさを目指します。

病院での受診も常に頭に置きながら、均整法視点もぜひ、ご活用下さいね。


※均整法では「頭脳型(F1,2。別名:前後型)」「消化器型(F3,4。別名:左右型)」「回旋型(F5,6。別名:泌尿器型)」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪み(外界からの歪み)か、内臓疲労から来た歪み(内界からの歪み)かを分けて調整します。12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

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※下図は
2015年10月13日のフェイスブックへの投稿用に追加しました。

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by naotknet | 2015-10-10 08:11 | 腰痛

夏は旅行の季節でもあります。楽しい反面、疲れがたまると、帰宅後の様々な不調につながります。

20代女性。「2泊の旅行で歩きすぎたのか、先週から左腰が痛いんです」と話しながら、左手を腰に当て、親指で骨盤と背骨の境目くらいを示していらっしゃいます。

仰向けで骨盤の左右を比べると、左の骨盤(腸骨)が右よりもずっと下にあるように感じられます。
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「iris-irisのフリーウェア」


骨盤自体がずれているのではありません。左腰が反っているのです。

脚も左右で比べてみると、左脚がほんのわずかですが、X脚気味の反りが感じられます。

普段から歩くときに、左脚を外に蹴り押すくせがある様子。そのために左骨盤が前に押されて左腰が入り、反ってしまうのでしょう。

日常くらいの歩数であればそれほど負担はなかったものの、旅行中に一生懸命歩いた分、疲れが左腰に集中したようです。

両膝を立てて左右に倒してみると、左腰の凝りに引っ張られて右に倒しにくくなっています。

この動きの左右差を解消することと、仰向けで下に下がってみえる左骨盤を上げることを目指して施術を進めます。

腰椎や骨盤には触りません。左脚でいつもより押しすぎ、捻じりすぎて痛めている部分だからです。

どこか1ヶ所捻じりすぎの部分があれば、逆方向に捻って、脊柱全体としてバランスを取り合っているところが他に必ずありますから、それを探してほどきます。

すると、タオルを固くしぼって捻ったままのような状態の脊柱がゆるみ、腰椎や骨盤の捻れも解消するのです。

このとき漠然と探すと大変。均整法では、前回記事でお話ししたように、4つおきや5つおきの椎骨の連動を初めとした、様々な指標を用います。

今回はかたちの似た部分の連動「同形相関」がぴったり当てはまりました。

「腰椎と骨盤」をひっくり返すと、「頸椎と頭蓋骨」にどこか似ていませんか?
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「iris-irisのフリーウェア」


仰向けで両膝を立てた上記の姿勢のまま、素早く頭蓋骨と頸椎との間「頭頸関節」を整えると、連動して骨盤(仙骨)と腰椎の間「腰仙関節」も整い、膝は左右どちらにも同じように倒せるようになりました。

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「できるだけ患部から遠いところから全体のバランスを取る」が調整のコツのひとつです。

上記のように相関を用いたり、背骨を4つおきにたどって患部から離れる他、患部の側とは逆側へ(健側へ)離れることもできます。

例えば今回の例であれば、患側(左腰側)ではなく逆側の右足先から遠隔操作で左腰を整えるのもひとつの手。
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(c)フリーメディカルイラスト図鑑


旅行をはじめ、夏のイベントに向け体を整え、たまった疲れも早めにとる。均整法で先手先手を打ちながら、楽しい夏をお過ごし下さいね。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

病院での受診も常に頭に置きながら、均整法視点もぜひ、ご活用下さい。


※12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

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(田川 直樹, おかの きんや共著/リンダパブリッシャーズ刊)


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by naotknet | 2015-07-25 06:37 | 腰痛

70代男性。庭で草取りなど、中腰の作業をしているうちに、腰が痛くなった。前に曲げると痛い。後ろに反るのは大丈夫とのこと。

立った姿勢からの前屈動作が全然できなくなっていました。床から手の指先まで、50cmは離れているでしょうか。普段なら床には着かないものの、床上20cmくらいまでは曲げられるそうです。

冒頭の「後ろに反るのは大丈夫」が、調整の鍵です。

均整法では、前後動作に特徴のある体型を「前後型」と呼びます。

さらに、前に曲げる「前屈」が楽で、後ろへ反る「後屈」がしにくいタイプを「F1(フォーム1)」、逆に後屈が楽で前屈がしにくいタイプを「F2(フォーム2)」と、前後型を二つに分けます。

調整をこれらに当てはめればよいのです。今回の男性であれば、まさにF2(後屈型)調整がピッタリでした。

F2を構成する椎骨は、胸椎1番、9番、腰椎5番。
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「iris-irisのフリーウェア」


痛めているところはちょうど腰椎5番の付近。そっと触らせていただくと、周囲の筋肉も含めカチカチです。そこには手を加えずに、胸椎1番や9番を調整していきます。

背骨を前後に曲げたり捻ったりするときに、頸椎から腰椎まで1個ずつ、それぞれ動きの担当割り当てがあります。

普段から、例えばデスクワークやスマホのしすぎで胸椎1番辺りを固めてしまっていると、背骨全体の動きの際、そこだけ動きを担当できません。

その分、他の椎骨、上記の男性であれば腰椎5番が割り当てを増やしてがんばりますから、度を超えると、今回のような状態に。

胸椎1番や9番の調整は、固まって動きを担当できなくなっていたところに仕事を再開させる意味があります。

調整後、無事に胸椎1番、9番の仕事は再開し、前屈動作の床上20cmが復活しました。

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ここ最近、中腰の姿勢になると、左股関節が「ピキッ」と痛むようになった30代男性。

先の70代男性とは「中腰」が共通点ですが、この方の場合は前後動作よりも、左右に捻る動作に大きな差がありました。左に捻るほうが楽で、右にはその半分くらいしか捻れません。

よって、常に無意識に体を左に捻った姿勢となり、左股関節に体重がかかりやすいのです。

その負担が日常的に続くと「ピキッ」につながります。F6(左回旋型)調整が当てはまります。

フォームは1~12まであります。
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身体均整師会「12種体型シルエットチェック」より


均整法学園ではちょうど今、それぞれのフォーム調整法を学ぶ授業「12種体型」の真っ最中です。授業の様子はこちら↓

夜間コース「12種体型」授業風景
(「身体均整法学園ブログ」より)


すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

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by naotknet | 2015-07-18 06:05 | 腰痛