快風院『均整日記』 kaihuu.exblog.jp

好きなリンク先を入れてください

主に日々の施術の様子を書いていきますので、均整法を受けてみたい方、参考にして下さいね。


by naotknet
プロフィールを見る
画像一覧
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

カテゴリ:美容( 17 )



「疲れてくると、顔の左右差が目立ってくるんです……」と40代女性のお客様Dさん。


お顔の左半分が、右に比べてとても小さく見えるそうです。


仰向けに寝て左右の脚を揃えさせていただくと、見かけ上、左脚が短くなっていました。「あ、ほんとだ」と、ご自身でも実感できるご様子。


50代女性Eさん。施術にいらっしゃる直前、とても驚く出来事に遭遇し、まだ緊張感が続いているとのこと。


Dさんと同じく、仰向け姿勢の左右の脚を揃えさせていただくと、やはり左脚が短くなっていました。


このお二人に共通するのは「左半身全体が縮こまっている」という状況です。


当ブログ上でときどき下図を用いてお話しする、「左半身は交感神経」「右半身は副交感神経」の反応が現れやすいという、体のしくみのひとつ。


e0073240_07310564.jpg
(c)フリーメディカルイラスト図鑑

「排卵日後から生理前くらいまで、妙に左首が凝るんです」とおっしゃるのは、30代女性Fさん。


他には左腰(Gさん)、左肩甲骨(Hさん)左歯茎(Iさん)など、多くの女性がこの時期、左半身のどこかに不調を訴えます。


排卵の時期は交感神経が優位になるため、その方の普段から疲れがたまりやすいポイントに、不調がより強調されて現れるのです。


疲れがたまりやすいポイントとは、体の捻れの強い部分。


たとえば下図のように肩付近では左に捻れているのに、お顔は右に向いていると、首(頚椎)には常にしぼりがかかった状態になります。

e0073240_07355277.jpg
身体均整師会「12種体型シルエットチェック」より


このしぼりから、Fさんのように不調が直接首に来たり、Iさんのように歯茎に来たりするのです。


快風院『均整日記』、おかげさまで12年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。その学園Facebookページが2年前に立ち上がりました。どのようにして身体均整法を身につけていくのか、日々の授業の様子を知りたい方はこちらまで☆





不調が重いほど、左脚の短さが目立ってきます。


施術が体にうまく届いたかどうかは、左脚がスーッと伸びて、右脚と長さがそろったかどうかで分かります。


施術としては、交感神経の緊張を鎮め、左半身全体の緊張をとります。


頭の疲れを中心に交感神経が緊張している方は「頭脳型」、胃の疲れが中心になっているなら「消化器型」と、12種体型を使い分けて調整するうちに、左右の脚の長さや、お顔の左右差もバランスがとれてくるのです


全ての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。


医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さい。


快風身体均整院 田川直樹)


※均整法では「頭脳型(前後型)」「消化器型(左右型)」「泌尿器型(回旋型)」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→


【お知らせコーナー】


3月13日(月)開催:均整法研修センター「施術モデル」募集




[PR]
by naotknet | 2017-02-25 07:37 | 美容

頭蓋骨は、23個のパーツが歯車のようにかみ合わさっています。
e0073240_4391857.gif

「アイリス・アイリスの作業現場」


そのつなぎ目のどこかに頭蓋骨の歪みは起こります。

頭蓋骨が全体的に歪むこともあります。座ったバランスボールのかたちが変わるようなイメージです。
e0073240_8391649.jpg

無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」


このイラストでは、バランスボールが上下から歪んでいますが、頭蓋骨が例えば左右から捻れるように歪むとどうなるでしょうか。

どちらかの眉毛や唇の端が上がって見えたり、鼻の横、ほおの幅が左右で違ったり、どちらかのほうれい線が目立ったりする原因となります。

実際には全体の歪みと、一部の歪みとが組み合わさります。

例えば、こんな姿勢のくせのある人。上半身を右に捻っています。
e0073240_8301771.gif

身体均整師会「12種体型シルエットチェック」F5より


真似してみると分かりますが、左肩が前に行き、左後頭部が後ろに引かれる姿勢になります。肩と頭の間の首(頸椎)は左に捻れることに。
e0073240_418880.jpg

ビジブル・ボディ『筋肉プレミアム』


その頸椎を含め、脊柱全体をしっかり整えると、前に行っていた左肩はもとに戻り、後ろに引かれていた左後頭部も‘大枠で’もとに戻ります。

大枠で、というのは、頭蓋骨全体に、後頭部を後ろに引かれていたときの状況に合わせたかたちが残ってしまうからです。

上半身が右に捻れた姿勢をとっている人は、そのままでは本来、顔も右を向いてしまいます。

そこで体は頸椎を逆の左に捻ったり、頭蓋骨を歪ませたりして、顔が正面を向くように自動調整しているのです。

上半身の右捻れ姿勢が整えば、頭蓋骨も歪んでいる必要がないのですが、しばらくそのくせが残ります。

『身体均整法学園 Facebookページ』
快風院『均整日記』、おかげさまで11年目です(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。その学園Facebookページが昨年立ち上がりました。どのようにして身体均整法を身につけていくのか、日々の授業の様子を知りたい方はこちらまで☆

『身体均整法学園』東京校・大阪校・札幌校

『各地の身体均整院』

『取材・広報』


そんなときの仕上げは、頭頸関節(環椎後頭関節)。頭蓋骨と頸椎1番で作る関節です。
e0073240_4215164.jpg

ビジブル・ボディ『筋肉プレミアム』


手技者は指をそろえて立て、顔を洗うときに水をすくうようなかたちで、仰向けのお客様の頭頸関節をしっかり支えておきます。
 
しばらくすると、手のひらの中に、頭蓋骨がゆっくりとなじみながら降りてきます。

頭頸関節がゆるみ、頭蓋骨全体の歪みがほどけたのです。

ここまでしたのち、それでも一部の歪みが残れば、個別に整えればよいのです。

23個のうちの、例えば前頭骨の歪みなら鬱(うつ)、側頭骨なら耳鳴り、頭頂骨ならめまい、上顎骨なら花粉症などの、隠れた原因となります。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

病院での受診も常に頭に置きながら、均整法視点もぜひ、ご活用下さいね。


※均整法では「回旋型(本文中の図は右回旋型)」「頭脳型」「骨盤型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪み(外界からの歪み)か、内臓疲労から来た歪み(内界からの歪み)かを分けて調整します。12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』


【お知らせコーナー】

12月28日(月)開催、均整法研修センター「施術モデル」募集

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→

『全国均整院検索エンジン』

肝整™の『快風身体均整院』HOME

『肝臓と整体の情報館』

胃腸・肝腎etc.内臓からの歪み整体院『肝整.net』

『骨盤と整体の情報館』

[PR]
by naotknet | 2015-12-12 04:37 | 美容

40代女性。思い立ってウォーキングを始めて約1ヶ月。夜寝ているときに、仰向けで踵が布団についているとだんだん痛くなる。

踵の骨(踵骨)の動きが、両方とも硬くなっていました。
e0073240_6535730.gif

「iris-irisのフリーウェア」



他にも手がかりがふたつありました。何度かいらして下さっているので、以前の姿勢と比べてみたのです。

ひとつは立った姿勢で肩の巻き込みが少なく、胸がいつものようにすぼまっていなかったこと。

俗に「巻き肩」と呼ばれる姿勢は、体を前重心にする、または逆に、後ろ重心で倒れそうなのを防ぐ作用があります。
e0073240_6401576.jpg

(c)フリーメディカルイラスト図鑑


試しに、立った姿勢で両肩を巻き肩のように徐々に出していくと前重心の状態になります。さらに出して前に倒れそうになったときには、つま先に力を込めて防ぎます。

普段から前重心タイプの人は、つま先側の足裏にマメや魚の目ができたり、親指のつけ根が痛くなるなど、足裏の前側に不調が現れやすいです。

今度は立った姿勢で踵に体重をかけていき、後ろ重心を作ってみて下さい。後ろに倒れそうになる寸前、肩を前にして防ぐと、やはり巻き肩姿勢になります。

後ろ重心タイプの人のつま先側の足裏にはマメその他ができにくいのです。そのかわり、踵の皮膚が硬くガサガサになったり、ひび割れたりします。

今回の女性の場合、足の人差し指と中指のつけ根にマメがありましたので、どちらかというと普段は前重心の傾向がある様子。

ウォーキングによってほどよく肩まわりがほぐれて胸が広がったのでしょう。巻き肩による前重心が解除されて後重心側に寄り、普段乗り慣れない踵に、いつも以上に乗ったまま歩き続けてしまったようです。

手がかりのもうひとつは、明け方に咳き込んで目が覚めることが多いということ。いつも決まって4時頃で、1年を通してよく起こり、特に最近は頻繁だそう。

最近よく書いていますが、秋は「肺の季節」。そして各臓器の「時間」もあることを9月19日の記事でお話しました。肺疲労が強まると、肺をかばうような姿勢、巻き肩姿勢になりやすいのです。

毎年同じ季節、毎日同じ時間に同じ不調が起こるのは、その不調が慢性化している証拠ですが、ひとまず踵重心を軽減し、踵への負担を減らすための調整を進めました。

再び巻き肩姿勢に戻すわけではありません。一年中の明け方の咳き込みという手がかりをもとに「呼吸器型(内界)」調整により、巻き肩でもなく、胸の張りすぎでもなく、この方のちょうどよいところに重心が落ちるように整えます。

うつ伏せでの施術後、仰向けに戻っていただくと「踵がベッドにつく位置が全然違う! 楽!」と喜んで下さいました。

『身体均整法学園 Facebookページ』
快風院『均整日記』、おかげさまで11年目です(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。その学園Facebookページが昨年立ち上がりました。どのようにして身体均整法を身につけていくのか、日々の授業の様子を知りたい方はこちらまで☆

『身体均整法学園』東京校・大阪校・札幌校


『各地の身体均整院』


『取材・広報』


慢性的な不調の場合、不調が出てから薬や施術で抑えこむのではなく、秋以外の季節に日々の生活習慣改善や施術により、しっかり体調を整え、次の秋に備えることが本来必要です。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

病院での受診も常に頭に置きながら、均整法視点もぜひ、ご活用下さいね。


※均整法では「肋骨型(呼吸器型)」「回旋型(泌尿器型)」「左右型(消化器型)」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪み(外界からの歪み)か、内臓疲労から来た歪み(内界からの歪み)かを分けて調整します。12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

【お知らせコーナー】

10月26日開催、均整法研修センター「施術モデル」募集

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→

『全国均整院検索エンジン』

肝整™の『快風身体均整院』HOME

『肝臓と整体の情報館』

胃腸・肝腎etc.内臓からの歪み整体院『肝整.net』

『骨盤と整体の情報館』

[PR]
by naotknet | 2015-10-03 07:37 | 美容

「えーっ! あんなに右肩が上がっていたのに、驚異的な下がり方ですねっ(40代男性)」「あ!? 左肩が下がっていたのに上がってる! びっくり! 不思議!!(40代女性)」

施術が終わって鏡の前に立っていただいたとき、肩について驚かれるお客様の多くは、ふだんから肩のラインを気になさっています。

写真に写った姿を見てご自身で気がついたり、散歩中など、ご家族から後ろ姿で「今日も右肩上がってるね」と言われたり。

そのとき、しばらくは注意して過ごしても、またいつの間にかどちらかが上がったり下がったりしているのです。

今回の40代男性は、毎日長時間のパソコン業務により、右肩から右腕、指先までを使いすぎ、「肩甲挙筋(下図の赤丸)」がガチガチに。右肩全体を引き上げていました。
e0073240_9122757.jpg

ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』

40代女性は、慢性的な肝臓疲労から、右肩を押し上げられていました。
e0073240_9254753.jpg

身体均整師会「12種体型シルエットチェック」
ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』

男性の肩甲挙筋は、右肩上がり原因の氷山の一角としてとらえ、頸椎5番や手首、肘、そして全体としては12種体型「左右型(外界)」で整えた結果、右肩は下がりました。

女性は、肝臓に関わりの深い胸椎4番や9番による「左右型(内界)」調整が、右肩を下げる調整となりました。

『身体均整法学園 Facebookページ』
快風院『均整日記』、おかげさまで11年目です(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。その学園Facebookページが昨年立ち上がりました。どのようにして身体均整法を身につけていくのか、日々の授業の様子を知りたい方はこちらまで☆
『身体均整法学園』東京校・大阪校・札幌校

『各地の身体均整院』

『取材・広報』


さらにもうお一人、別の40代女性。やはり右肩上がりでしたが、その見た目のことよりも、右肩の痛みが辛いとのこと。

天井を見上げる動作のとき、首から肩にかけての右側が痛くて見上げられないのです。

整形外科では、頸椎の若干の問題を指摘されたそうです。職場に異動してきた上司と合わなくなってから、とも話して下さいました。

均整法視点から観ると、頸椎の問題の前に、もうひとつあります。「星状神経節(下図の赤丸内、青色を着けた部分)」周辺がバリバリに凝っていたのです。
e0073240_2283294.jpg

ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』

星状神経節については、小柳弐魄(ニハク)先生が5月の均整東京支部研修で講義して下さいました。

小柳先生の「伊良林鍼灸均整院-AFINA-」ブログ(2015年6月15日記事)に詳しく解説されていますので、ぜひご覧になって下さい。

自律神経(交感神経)の一部ですから、ストレスには敏感に反応し、周囲の筋肉に凝りを生じさせます。

何度か調整させていただいているうちに、タイミングよく、先述の合わない上司さんが再び異動になりました。

星状神経節とその周囲はみるみるうちに穏やかさを取り戻し、天井もすんなり見上げられるようになりました。

同じく星状神経節に関する不調の例では、絵を描かれる30代女性のお客様。

絵を描くためには、腕担当の運動神経で、腕だけ動かしていればいいわけではありません。

頭の中のイメージを紙の上に表そう、細やかな思いを表現しようとして集中すれば、交感神経もがんばって働きます。つられて星状神経節もコリコリに。やはり、天井を見上げるときの痛みとしてのご来院でした。

腕の使いすぎだけではなく、ストレス、何かに集中する時間などの原因が合わさって、その人の肩の上がり下がりに影響するのです。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

病院での受診も常に頭に置きながら、均整法視点もぜひ、ご活用下さいね。

※均整法では左右型、前後型など、体型を12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪み(外界からの歪み)か、内臓疲労から来た歪み(内界からの歪み)かを分けて調整します。こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

【お知らせコーナー】

7月27日開催、均整法研修センター「施術モデル」募集

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→

『全国均整院検索エンジン』

肝整™の『快風身体均整院』HOME

『肝臓と整体の情報館』

胃腸・肝腎etc.内臓からの歪み整体院『肝整.net』

『骨盤と整体の情報館』


[PR]
by naotknet | 2015-07-04 06:04 | 美容

40代男性。柔軟体操で体を前に曲げると、お尻が両方とも突っ張り、気になる。

突っ張る箇所は「坐骨の辺り」。最近そうなったとのことでしたので、近況を伺うと、デスクワークが増えたご様子。かなり関係がありそうです。

坐骨は、椅子に座ったときに、椅子の座面に当たる部分(下図参照)。
e0073240_23491064.gif

「iris-irisのフリーウェア」より



長時間の座り仕事で、坐骨付近の筋肉や腱が凝ったのかも、など、その部分の細かな見立ても進めながら、全体の動きを整えていきます。

均整法では、前に曲げにくく後ろに反りやすい姿勢を「後屈型」、その他、右に捻じりやすければ「右回旋型」など12種類に分類し、それぞれの動作の要となる椎骨を整えます。

後屈型の要は胸椎1番、9番、腰椎5番など。検査してみると、確かにこれらの動きが硬くなっていました。
e0073240_23395817.gif

「iris-irisのフリーウェア」より


ただ、それよりも目立ったのが、胸椎3番の凹み。凹んでフニャッと力が抜けていたのです。

力のない箇所は内臓疲労を表していることが多く、こちらを優先して整えたほうがよさそうです。

胸椎3番は肺の疲れのポイント。漢方で「肺兪(はいゆ)」と呼ばれるツボの近くに位置します(下図参照)。
e0073240_7584729.gif

「経絡図譜のフリー素材集|鍼灸指圧自然堂」より


こちらも漢方の考え方ですが、各臓腑には、それぞれシーソーのような関係のペアが決まっています。

肝と小腸、大腸と腎、そして肺のペアは膀胱。シーソーが釣り合っているうちはよいのですが、どちらか一方だけ疲れ過ぎた場合、もう一方への抑えが効かなくなり、体調に影響します。

今回の男性であれば、肺の膀胱への抑えが効かず、体の背中側を頭から足の先まで通る膀胱経ライン(上図参照)が必要以上に突っ張ってしまった様子。

実際に「膀胱兪(ぼうこうゆ・上図参照)」近くの仙椎2番は、胸椎3番とは対照的にコリコリと硬くなっていました。

膀胱兪を含む膀胱経ラインの突っ張りにより前屈しにくいと見立てると、こちらの男性の後屈型は、骨格よりも経絡を通して整えたほうがよいことが分かります。

施術後には、立った姿勢からの前屈で、床まで手をつけて見せて下さいました。

『身体均整法学園 Facebookページ』
快風院『均整日記』、おかげさまで今年の4月で10年目に入りました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。その学園Facebookページが立ち上がりました。どのようにして身体均整法を身につけていくのか、日々の授業の様子を知りたい方はこちらまで☆

『身体均整法学園』東京校・大阪校・札幌校

『各地の身体均整院』

『取材・広報』


「日常の偏った姿勢」だけなら体は何とかがんばれても、そこに「季節の影響」などの要因が重なると、さすがに疲れに耐え切れず、不調が現れやすいのです。

このようにすべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

病院での受診も常に頭に置きながら、均整法視点もぜひ、ご活用下さいね。

◆◆◆11月24日開催「モデル施術」担当のお知らせ◆◆◆◆

「均整法研修センター」研修の一環として、お客様をお招きし、モデル施術を担当しています。

◯料金はセンター規定の3000円。2~3名の研修員がベッドの周りで見学しますが、それが気にならない方であれば、私の院に来院されるよりもお得です。

◯毎月第4月曜日、午前10時30分~午後4時30分(施術終了)。
10月は身体均整師会全国講習会のため研修センターは臨時休業、モデル施術は11月24日に開催致します。


◯私の施術を初めて受ける方を対象とします。

◯2回目以降もセンターでの施術をご希望の場合は、私の指導のもと、研修員が施術を担当します。

現在、均整法学園に通っている学生さん達や、卒業生のみなさんも歓迎します☆
(一人が施術を受け、他の方が見学もOK)

詳しくはセンターではなく、私(快風身体均整院)まで直接、メールかお電話(03-6904-3020)下さいね。

※12種体型についてはこちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→

『全国均整院検索エンジン』

肝整™の『快風身体均整院』HOME

『肝臓と整体の情報館』

胃腸・肝腎etc.内臓からの歪み整体院『肝整.net』

骨盤と整体の情報館

[PR]
by naotknet | 2014-10-04 07:39 | 美容

施術の前半、仰向けの状態で、頭を持たせていただくことが多いです。

左右のかたちの微妙な差や、全体の重さ、おでこや後頭部の部分的な張りを、施術の前後で比べたいからです。

頭が疲れているときにはずっしり重たかったり、逆に妙に軽く感じたりします。

最初は全体的にパンパンで大きく感じていた頭蓋骨全体が、施術後にしぼんで小さくなる人もいれば、最初はキュッと小さく感じていたのに、だんだんとフワッと膨らんでくる人もいます。

小さくなるならいいけど、膨らむなんて、「小顔」を目指す女性が聞けば避けたく思うかもしれません。

頭蓋骨は下図のとおり、ジグソーパズルのように複数のパーツが組み合わさってできており、わずかに膨らんだり縮んだりしながら、脳の快適さを保っています。
e0073240_4332510.gif

(「アイリス・アイリスの作業現場」より)


脳疲労が進むと、この動きが全体的に、またはパーツごとの部分的に動きにくくなり、膨らんだまま、あるいは縮んだままの状態に偏ってしまいます。

ある40代女性は、最初は左右のかたちに差がなかったものの、施術が進むにつれて、左後頭部が膨らんできました。頭蓋骨の歪みを、背骨全体でカバーしていたと観られます。

ここから、頭蓋骨を整えるためには脊柱から骨盤まで、全体を整えることが必要だと分かります。

頭蓋骨調整は、よく皿回しの棒と皿にも例えられます。

皿(頭蓋骨)のかたちだけよくしても、棒(脊柱)が曲がっていては、皿はあっという間に落っこちてしまいます。頭蓋骨だけ整えても小顔はなかなか保てません。

ある20代男性も、やはり施術が進むにつれ、左後頭部から側頭部にかけて膨らんできました。

こちらは下図の青線、左迷走神経を通じて、肝臓疲労が左頭全体に凝りを起こしていました。
e0073240_4333779.gif

(「肝臓と整体の情報館」より)


40代女性は、とても頭をつかうお仕事の方でしたから、均整法12種体型調整は「頭脳型+回旋型」、20代男性は肝臓を中心とした「左右型(消化器型)」調整により、脊柱・骨盤を含め全体を整えると、連動して頭蓋骨も整いました。

どこか不自然で緊張した小顔は、脳疲労の結果かもしれません。それぞれの体に応じた、力みのないかたちが、いちばん美しいのです。

『身体均整法学園』東京校・大阪校・札幌校

『各地の身体均整院』

『取材・広報』


※均整法では頭脳型、回旋型、消化器型、骨盤型など、歪みを12種類に分けて調整します。こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→

『全国均整院検索エンジン』

肝整™の『快風身体均整院』HOME

『肝臓と整体の情報館』

胃腸・肝腎etc.内臓からの歪み整体院『肝整.net』

骨盤と整体の情報館

[PR]
by naotknet | 2013-11-16 05:02 | 美容

30代女性。両方の肩が上がって、巻き込んだようにすぼまるのが気になる。

施術の前後には鏡の前で、姿勢の変化を確認していただいています。

肩周り周辺については特に変化が目につきやすく、みなさん「肩のラインがそろった」「胸が開いた」「首が長くなった」「呼吸がしやすくなった」などの感想をお話しして下さいます。

背骨の自然なカーブ(生理的弯曲)がくずれると、姿勢に大きく影響します(下図参照)。
e0073240_8223850.gif

(骨格図by「アイリス・アイリスの作業現場」)



例えばカーブが強くなりすぎると猫背になり、今回の女性のように肩も前に巻き込みます。

逆にカーブがなさすぎても、様々な症状の原因となります。

頭痛や肩こりがひどくて整形外科を受診したときに「頚椎のレントゲンを撮ってもらったら‘ストレートネック’と言われました」など。

頚椎だけがまっすぐなのではなく、背骨全体的に自然なカーブがなくなっていることが多いのです。

自然なカーブの形状に合わせて神経や内臓が配列されていますから、生理的弯曲がくずれると、それらの調子にも影響します。

そこで施術では、部分的な歪みだけではなく、全体としての姿勢、生理的弯曲を整えることを、大きな目的のひとつに置いています。

『身体均整法学園』東京校・大阪校
~東京校25年度生募集中~

『各地の身体均整院』

『取材・広報』


部分的に肩のすぼまる原因を眺めてみると、今回の女性もそうでしたが、股関節がとても硬く、開脚の苦手な方が多いです。

女性は特に、椅子に座るときなどの膝を閉じる習慣からか、日常生活全般としても内股ぎみに行動し、股関節前がすぼまりやすい様子。

股関節前のVゾーンには、骨盤の両側の角(上前腸骨棘)から恥骨に向けて、「鼠径靭帯(そけいじんたい)」と呼ばれる強い靭帯がピーンと張られています。

股関節前をすぼめて行動すればするほど、鼠径靭帯でできたVゾーンは縮められっぱなして硬くなり、開脚もしにくくなります。

Vゾーンの角度がきつくなると、つられて硬く、角度もきつくなりやすいのが、形が似ている肩(鎖骨)のVゾーン。

均整法では「同形相関」「上下相関」と考えます。

今回の女性の場合も、開脚がスムーズにできるよう、鼠径靭帯を調整し、生理的弯曲が整った結果、施術後に鏡に向かっていただいたとき、肩のラインの大きな変化に気づいていただけたのでした。


※均整法では回旋型、左右型、骨盤型など、姿勢や動きを12種類に分けて考え、調整します。こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→

『全国均整院検索エンジン』

肝整™の『快風身体均整院』HOME

『肝臓と整体の情報館』

胃腸・肝腎etc.内臓からの歪み整体院『肝整.net』

『骨盤と整体の情報館』

[PR]
by naotknet | 2012-12-22 08:19 | 美容

30代女性。ウエストのくびれが左右で違っていて気になる。

観させていただくと、右の骨盤が前に回転している分だけ、右のくびれが深くなっています。

骨盤の右側だけがヒップアップのかたちなのです。

右の肩甲骨ばかり凝るともおっしゃっていました。

立った姿勢を観させていただくと、右胸だけを前に突き出した姿勢になっています。

真似をしてみると分かりやすいですが、この姿勢をとるためには、右の肩甲骨辺りに力を入れなければなりません。

つられて右の骨盤も前に出て、さらに上にも引き上がってくるのが感じられるでしょうか。

『身体均整法学園』東京校・大阪校・札幌校
~東京校24年度生募集中~

『各地の身体均整院』

『取材・広報』


これは、肝臓慢性疲労の方に多く見られる姿勢です。

例えばストレスの多い生活が続き、肝臓が脳に常にエネルギーを送り続けていなければならない状態。

体幹を歯磨き粉のチューブだとすると、残り少ない歯磨き粉を、チューブをギューッと捻ってしぼり出している姿勢です。

今回の女性では、胸椎8番や腰椎2番など、肝臓と関わりの深い背骨を整えたのち、おなか側から肝臓自体の調整(肝臓賦活法)に時間をかけ、チューブの捻じれ(均整法では「回旋型」と呼びます)をもとに戻させていただきました。


※「回旋型」など、12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→

『全国均整院検索エンジン』

肝整™の『快風身体均整院』HOME

『肝臓と整体の情報館』

胃腸・肝腎etc.内臓からの歪み整体院『肝整.net』

『骨盤と整体の情報館』

[PR]
by naotknet | 2011-12-24 00:37 | 美容

11月13日分に、顎関節のカクカク音について書きました。その後、別の30代女性も同じお悩みでご来院。また、顔の歪みでお悩みの20代女性もいらっしゃいました。

右の顎関節がカクカクする方が多く、顔の歪みでは、左が右に比べて小さくなったり、アゴ先が左に寄ったり、唇の左端が上がったりする方が多く見られます。

これらの発生のしくみには共通点があります。頭蓋骨の左半分が締まりすぎてしまうのです。

詳しくは11月13日分をご覧いただくとして、今日は視覚的にイメージして下さい。

こちらの画像は頭蓋骨の模型です。下あごの骨(下顎骨)は、どのように位置しているでしょうか。
e0073240_7151580.jpg


下顎骨には下の歯が並び、奥歯のところから上に曲がって、その先が二股の突起に分かれています。

後頭部側の突起が頭蓋骨のくぼみにはまって顎関節を構成しています。

顎関節用のくぼみのある部分は側頭骨。さらに、おでこ部分の前頭骨、あたまのてっぺんの頭頂骨、こめかみ部分の蝶形骨など、頭蓋骨はジグソーパズルのように、たくさんのピースで組み上がっています。

これらピースとピースの隙間ががっちりと噛み合い、頭蓋骨の左半分が締まりすぎてしまうと、見た目では左の顔が小さくなります。また、左の顎関節のはまり具合もきつくなり、その分、右の顎関節は弛んでしまうのです。

『身体均整法学園』東京校・大阪校・札幌校

『各地の身体均整院』

『取材・広報』


頭蓋骨の締まりを左右整えるためには、頭蓋骨だけではなく、11月13日分でお話ししました通り、内臓や自律神経をしっかり整えた上で、頭蓋骨を載せている頚椎、特に頭蓋骨とのつなぎ目である、頚椎1番や2番の歪みを解消することが必要です。


※均整法では施術前、体の各動作を12通りに分けて調べ、最もやりにくい動作を中心に整えていきます。骨盤に関係する動きとしては、例えば開脚が得意か苦手かなど。その指標となる「12種体型」についてはこちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→


『全国均整院検索エンジン』

肝整™の『快風身体均整院』HOME

『肝臓と整体の情報館』

胃腸・肝腎etc.内臓からの歪み整体院『肝整.net』

骨盤と整体の情報館

[PR]
by naotknet | 2010-12-04 07:50 | 美容

日常動作と美容


50代女性。「足が細くなりたい」「二の腕を細くしたい」「首の後ろの盛り上がりをとりたい」。

遠方からのご来院のため、1ヶ月に1度の施術。その機会を最大限に活かすためには、やはりふだんの生活へのアドバイスがかかせません。中でもポイントは運動。

施術で身体を前後左右にバランスよく動けるようにさせていただいた上で、エクササイズを毎回ひとつだけお勧めすることにしました。

やせるため、筋肉をつけるために激しく動くことではなく、日常生活の動作を変えることが目的です。

気になる部分は、本当は使わなくてよい部分を、長年のくせで使い過ぎてしまった結果であることがほとんど。

例えば多くの女性は、歩くときなどにももの前や横の筋肉を使い過ぎ、そのため骨盤が前側に引っ張られ、お辞儀をしたような姿勢をわずかながらとっています。

お辞儀をしたままでは地面を見てしまうので、顔を起こすために首のつけ根は常にがんばり続け、長年のうちに盛り上がってくるのです。

使うべき筋肉を使えるようにして生活し、正しい姿勢を身につければ、気になる部分は使われなくなり、全体として美しい姿勢が実現します。

1回目はももの後ろの筋肉を使えるようにするエクササイズ。それを1ヶ月続けていただいて、変化を見ながら次のステップへ、という流れを計画しました。

1ヶ月後「先生、着物を着たときに、首の後ろが気にならなくなりました!」とのうれしいご報告。

おまけにももの前ばかりでなく、後ろもバランスよく使え始めてきた結果、足も見違えるほどに細くなっていました。

こうなるとエクササイズを毎回ひとつだけという計画は、よい方向に変更です。ご本人から「他には何と何をやればいいですか?」との、やる気満々のご質問。

二の腕を細くするために、肩甲骨から腕を動かせるようにしたり、コアトレーニングなどで知られる「腸腰筋」を使えるようにするためのエクササイズをお伝えしました。

『身体均整法学園』東京校・大阪校・札幌校

『各地の身体均整院』

『取材・広報』

これらのエクササイズは3年前、私が均整法の施術後に最適な日常生活のアドバイスはないかと探していた頃、その考え方と方法に感銘し指導をお願いしたスポーツトレーナー、志水博彦先生の理論がもとになっています。

その私にとっても待望の志水先生DVD「美しい姿勢と歩き方」が完成しました。

エクササイズ1種目だけでも、それをきっかけに今回の女性のように変われる方もいらっしゃいます。

足首や骨盤、肋骨、肩甲骨など、足の先から頭のてっぺんまでの使い方を通して身につければ、その変化はさらに早く確実なものになるでしょう。

今回の女性は茨城からのご来院ですので、さらに遠方の方になると、ご来院は大変。そのような方にもお薦めです。


※均整法の施術については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→

『全国均整院検索エンジン』

肝整™の『快風身体均整院』HOME

『肝臓と整体の情報館』

胃腸・肝腎etc.内臓からの歪み整体院『肝整.net』

骨盤と整体の情報館

[PR]
by naotknet | 2010-06-05 07:05 | 美容