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主に日々の施術の様子を書いていきますので、均整法を受けてみたい方、参考にして下さいね。


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40代女性。ここ最近、首の上のほうが痛い。

場所は頭蓋骨と頸椎の境い目。そっと触らせていただくと、両側が凝っていました。

胸鎖乳突筋(下図参照)が、頭蓋骨の両側の突起(乳様突起)に付いているところです。
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ビジブル・ボディ『筋肉プレミアム』


お話を伺うと、ここ2週間ほど、会社の入っているビルの1Fフロアで、来客向けのパンフレットを配布しているとのこと。その束を両手で抱えるように持ち続けていたそうです。

真似してみると分かりやすいですが、重たいパンフレットの束を両手で胸の前に抱えると、胸や首の前に力をこめて支えることになります。そのとき、首の前で働く筋肉のひとつが胸鎖乳突筋です。

ゆるめるべき筋肉が分かったら、そこがゆるむよう、全体を整えます。ポイントは「アキレス腱」。

アキレス腱? と思われるかもしれません。これも真似をしてみてると分かりやすいです。

パンフレットの束を抱えた姿勢では、バランスを取るためにかかと側に体重をかけることになり、アキレス腱に力がこもります。

また、かかとの骨(踵骨)を頭蓋骨に見立てると、アキレス腱と胸鎖乳突筋が似た形をしており、似ている部位同士の相関(同形相関)とも観ることができます。
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ビジブル・ボディ『筋肉プレミアム』


バランスを取り合っていたり、相関関係にある部位同士は連動しやすく、その性質を利用してお互いを整えられるのです。

もうお一人の40代女性は、右股関節痛。「普段あまり履かないヒールの高い靴でよく歩いた後から痛くなった」と、やはり最近の状況に手がかりがありました。

仰向けで立てた両膝を左右に開いてみると、右の開きが悪く、右足の中指を整えると開き方が同じになりました。

先の女性はアキレス腱と胸鎖乳突筋で、こちらの女性は股関節と足の中指でバランスを取り合っていたのです。

股関節と足指の関節(中足基節関節)が似た形をしていますので、やはり同形相関とも見立てられます。
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ビジブル・ボディ『筋肉プレミアム』


このようなご説明をさせていただくと、「(体って)分かりやすい!」と。続けて「そういうことは知らずに、お風呂で中指回していたんです!」とも。

体の声を聞けていたのですね。

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快風院『均整日記』、おかげさまで12年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。その学園Facebookページが2年前に立ち上がりました。どのようにして身体均整法を身につけていくのか、日々の授業の様子を知りたい方はこちらまで☆

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最初の首痛の女性は、「実は胃も調子悪かったんです。それなのに、無性にコーヒーが飲みたくて飲んでしまい……それがいけなかったんでしょうか?」ともおっしゃっていました。

胸鎖乳突筋と胃は、迷走神経でつながっています。
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肝臓と整体の情報館


「パンフレット仕事の姿勢→胸鎖乳突筋緊張→迷走神経→胃の緊張」

このような流れが見えてきます(2015年3月28日のブログ「自律神経のバランスを整える」って、具体的にどういうこと?(その3)もご参照下さい)。

コーヒーはカフェインの作用で交感神経レベルを上げますから、シーソー関係である迷走神経(副交感神経)を下げて胃を落ち着けたい、体の声だったともいえるでしょう。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、ご活用下さいね。


※均整法では「前後型(頭脳型)」「左右型(消化器型)」「回旋型(泌尿器型)」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、脳疲労や内臓疲労から来た歪みかを分けて調整します。12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

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※輪ゴムを使った均整法の本、好評発売中です。「鼻水は止まりました! 目も何とかなりますか?」とのお声をいただきました。鼻も目もお辛い方は、103ページの輪ゴムの巻き方がお薦め。目は肝臓と深いつながりがあるのです。また花粉症歴の長い人は、応用として38ページの2本連結した巻き方で2、3日、巻きっぱなしをお薦めします。

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『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』
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by naotknet | 2016-07-30 07:32 | 首の痛み

40代女性。ここ最近、左肩が痛い。

前回の記事(2016年7月16日)で、「夏は心(心臓)の季節」「左肩の硬さには、心臓疲労が影響することもある」とお話ししました。
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(c)フリーメディカルイラスト図鑑


心臓疲労から左肩への影響ルートはいくつかあります。

たとえば前回の男性のように、心臓疲労が直接、左肩周辺の筋肉の凝りや肋骨の歪みとして現れる場合。

そして今回の女性のように、股関節から来る場合も。股関節と肩関節は連動しやすいのです。

心臓疲労により上半身が左に傾く、いわゆる左重心の姿勢が続いていたようです。

そのため、まず左股関節が体重を支え続けて硬くなり、その左股関節と連動して、左の肩関節も硬くなっていました。

うつ伏せで、左膝を曲げさせていただくと、「気がつきませんでしたが、そうして動かされてみると、思いがけず、左股関節の前側が伸ばされて痛いです」とのこと。

そこで、左股関節の硬さを整えることが、この方の心臓疲労解消調整となり、ひいては左肩調整へとつながったのでした。

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均整法では心臓や血管など、循環器系の乱れが現れやすい部位のひとつに股関節をあげています。

柔軟体操などの開脚動作が柔らかかったり、歩くときに大股で歩けるほど、循環器系は快調です。

逆に開脚動作であまり脚を開けなかったり、歩くときに小股になるなど、股関節の動きが硬い人は要注意。

理由のひとつとして腹部の大動脈、静脈のかたちがあげられます。股関節の奥で「逆Yの字」に分かれています。
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「iris-irisのフリーウェア」


動脈と静脈が折り重なるように配置されていることもあり、ここを中心に血管全体の動きが硬くなりやすいのです。

普段から股関節をのびのびとよく動かせば、この逆Y字にほどよい刺激を常に与えることになり、血管全体としてのしなやかさを保つことができます。

歩きの効用はこんなところにもあるのです。暑い毎日がやってきますが、涼しい時間帯を選ぶなどして、ぜひウォーキングに取り組んで下さいね。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、ご活用下さい。


※均整法では「循環器型(骨格筋型)」「消化器型(左右型)」「泌尿器型(回旋型)」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪み(外界からの歪み)か、脳疲労や内臓疲労から来た歪み(内界からの歪み)かを分けて調整します。12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』

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by naotknet | 2016-07-23 07:50 | 肩の痛み

40代男性。ここ最近、右腰が痛い。

仰向けで膝を立てて、そっと左右に倒してみると、右には柔らかく倒れますが、左に倒そうとすると右腰付近に引っ張られ、倒れにくくなっています。ちょうど前回の記事用に撮影した写真と同じ状態。

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それともうひとつ、目に止まった部分がありました。バンザイ動作で、左肩が硬くて左腕が上がりにくいのです。

今度はうつ伏せで観させていただくと、確かに右腰の一部に硬さがあるものの、右半身全体が、左半身に比べてやわらかく、力が抜けたようになっています。

左半身は交感神経の、右半身には副交感神経の反応が出やすいと先月(2016年6月18日)、下図をもとにお話ししました。
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(c)フリーメディカルイラスト図鑑


副交感神経は消化器系の内臓にとってのアクセルですから、右半身のフニャッとした状態は、胃腸や肝臓が、アクセルを踏みすぎて疲れていることを表します。

左半身は交感神経、主に心臓のアクセルと考えると、先の左肩の硬さとつながります。

漢方では「夏は心(心臓)」の季節。普段よりも心臓疲労を起こしやすい時期なのです。
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(c)フリーメディカルイラスト図鑑


これらを念頭に置き、左半身と右半身の硬さ柔らかさをできる限りそろえることが、今回の調整では必要と判断しました。

心臓疲労の様子が現れやすい肋骨4番を整えると、左肩は動きを取り戻し、左腕が上がるようになりました。

全体としては、肋骨4番を支えている胸椎4番を含む、均整法12種体型「消化器型(左右型)内界」調整がピッタリ当てはまります。

うつ伏せでの、背中の左右の山が同じ高さになり、仰向けに戻っていただくと、冒頭の膝立て左右倒し動作が、どちらにも同じようにそろいました。

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すでに本格的に暑い毎日が続いています。

冷たいものを食べたり飲んだり、またエアコンの効きすぎなどで、外から冷やされたりと、内臓疲労の季節でもあります。どうぞお気をつけて。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

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by naotknet | 2016-07-16 07:39 | 腰痛

「先生、恥ずかしながら昨日、会社でずっこけまして……」と、20代女性のお客様。

急いでコピーを取りにいく途中、ヒールの高い靴を履いていたこともあり、右足首をクネッと捻り、右のお尻から思い切り尻もちをついたとのこと。

右の仙腸関節の動きが、左に比べて硬くなっていました。
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ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』


このようなときには、念のため病院受診も勧めつつ、仙腸関節には触らずに、他の部分から遠隔で仙腸関節を整えていきます。

尻もちをついた場合のチェックポイントは3つ。

ひとつは上記のように、ぶつけた箇所そのものの状態。

もうひとつは、連動して反応が現れやすい箇所の状態。尻もちの場合は後頭部の同じ場所に硬さが現れやすいです(下図参照)。
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ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』


最後に、尾骨の状態。過敏になっているようなら、全身の自律神経バランスが乱れていると考え、調整します(調整法は、ちょうど先月の身体均整法学園の授業で触れましたので、ご参照下さい↓)。
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2016年6月26日の授業「身体均整法学園ブログ」より


右の仙腸関節の動きが固まっていましたから、下記の写真のように、2つの動作で自覚していただきました。

仰向けで膝を立てて、そっと左右に倒してみると、右には柔らかく倒れますが、左には右のお尻(仙腸関節)にはばまれて、倒れにくくなっています。
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うつ伏せで下腿をそっと左右に開くと、やはり右の仙腸関節にはばまれて、右が開きにくくなっています。
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尾骨には幸い、過敏は現れていませんでした。

これらを確認しておいて、うつ伏せのまま、上記の後頭部(後頭骨)の赤丸部分を調整し、硬さを取り除くと、上記2つの動きは左右同じになりました。

こうしておけば、体が治す力を発揮しやすく、また、打撲の影響が後々に、原因不明の胃痛など、悪さをしなくて済むのです。

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右足首も病院受診は念頭に置いていただきながら、足首と腰椎2番の相関関係を用いて、全身のバランスを整えます。

「足首は腰椎2番」の他、膝は腰椎3番、股関節は腰椎5番……と、体の各関節と連動しやすい椎骨があるのです。下記の過去記事もご参照下さい。

「体を柔らかくするために整えるとよいのは腰椎◯番」

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by naotknet | 2016-07-09 07:50 | 打撲

施術の最初に、仰向けの姿勢で足の甲に触れさせていただくことが多いです。

その日の疲労が、肉体的疲労と精神的疲労、どちらに偏っているか見極めるためです。

精神的疲労、頭の疲れが深まると、両足の甲がガチガチに固まります。

頭の疲れは、姿勢の前後へのバランスをくずし、足の甲が無理をして頭を支えなければならないからです。
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無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」


いらしたときには、いつも両足の甲が硬い40代女性。

今回は柔らかかったため、そのことをお伝えすると、「昨日、カラオケで発散したんです」と。

声を出すことには、様々なストレス解消の効用があります。

ひとつには、「息を吐くこと」がよいのです。息を吐くときには副交感神経が優位になるからです。

その回数や時間が多いほど、心身はゆるむことができます。

別の50代女性お二人は、生活環境がよく似ていて、とてもストレスのかかる状況。

お一人は週1のコーラスが趣味で、施術の目的は肩こりなど、肉体的疲労の解消です。

もうお一人は疲れすぎて趣味に向かう気力も湧かず、施術には自律神経アンバランスから来る不調の解消をお望みです。

「コーラスサークルに入るのは敷居が高くても、カラオケくらいはときどき行かれるとよいですよ」、なんて気軽なアドバイスも、体が辛いときには、より辛く感じさせてしまうもの。

それよりも、均整師としては足の甲をしっかりゆるめます。

足の甲の細かな骨の様子と、肋骨の雰囲気って、なんだか似ていませんか?
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(c)フリーメディカルイラスト図鑑


均整法では同形相関として、同じ、または似た形の部位の連動を施術に利用します。

どちらか一方を整えることで、もう一方を遠隔的に整えることができるのです。

足の甲がゆるんで整うと、肋骨の動きが解放され、自然と呼吸も深くなります。

そうすれば、カラオケ、コーラス他、趣味に向かう気力も湧くというもの。

逆に、体が固まったままでは、体にいいことを何かしようと思っても、体が言うことを聞いてくれないのです。

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行動力旺盛な40代男性。夏休みの家族旅行をインターネットで予約しようと思い立ちました。

月に一度いらして下さるので、体の様子が違えばすぐに分かります。

今回行きたい国には、海外の旅行業者サイトから申し込む必要があり、普段使わない英語で悪戦苦闘しながら、半日かけてようやく終えたそうです。

ご来院は、その翌日。いつもはふわっとしている足の甲が、めずらしくガチガチでした。

そのときの心身の様子を表す箇所は、他にもたくさんあります。

すべての疲労や不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

病院での受診も常に頭に置きながら、均整法視点もぜひ、ご活用下さいね。


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by naotknet | 2016-07-02 07:40 | 疲れ