左足薬指のしもやけに悩むSさんが普段、無意識に体の重心を支えている点が、左足薬指のつけ根から足の甲にかけての間にありました。
しもやけは血流の悪さが原因のひとつとされ、温めたり、無理しない程度のマッサージなどもすすめられています。
しかしSさんは、「直接揉んだりすると痛いので、できません」とのことでした。
そこで上図の赤線の付近で、硬くなっているところをゆるめるとよいですよとお伝えしました。
そこが指先への血流をじゃまするもとになっていますから、指だけを揉むよりも、その手前をゆるめるほうが早いのです。
赤線は中指と薬指のつけ根にある「中足骨」の間。ここがせまく硬くなっていましたので、両手でつまんで広げるように動かして、毎日自分でゆるめていただきました。
その後いらしたとき、施術の前に念のため「最近、いかがですか？」と伺うと、「あれからしもやけになっていません、ありがとうございます」と感謝されました。
ただ、中足骨の間を触らせていただくと、まだ硬い点があり、軽く押してみると痛いご様子。
「しもやけが治ったので、“中足骨ゆるめ”はもうしていません……」とのことでした。
もともとSさんは膝の不調でいらしており、以前、不調のピーク時には下の写真のように全体の姿勢が左にねじれ、膝もつられてねじれていました。
現在はほぼ定期メンテナンス施術になっていますが、疲れがたまってきたりすると、このねじれ姿勢が強くなってきます。
今回もかなり強まってきており、体をねじっていただくと写真の矢印の通り左にはねじりやすく、右にはねじりにくくなっていました。
そこで、自宅でやっていたように、ご自身で“中足骨ゆるめ”を、その場でしていただくことに。
しばらくゆるめてから、もう一度立って左右にねじっていただくと「あれ？ どちらも一緒くらい捻れます！」と驚かれていました。
足指も膝も調子がよいとしても、そのもととなったねじれ姿勢はクセとして残っています。
だからこそ、日々運動をしたり、「中足骨ゆるめ」「足首輪ゴム（下記“お知らせコーナー”参照）」など、簡単なセルフ整体で、体のねじれをほどいておくことは大切。
でも、調子がよいのに、予防としてなにかを続けるのは、なかなか簡単ではありません。
そのため、Sさんのようにセルフ整体を体験していただくことも、施術の中に取り入れています。
Sさんも、もうしもやけが治ったので大丈夫と思っていた中足骨の間が、押してみると相変わらず痛いこと、ゆるめると全体のねじれが整うことを今回実感し、セルフ整体としてこれからも続けますとおっしゃっていました。
施術の中では他の中足骨も用い、経絡ラインと合わせて膵臓や肝臓など、あらゆる内臓の凝りをゆるめていきます。
経絡ラインは、体の重心を支えているラインの凝り、いわば「こりライン」と重なる部分が多いです。
こりライン全体を「中足骨ゆるめ」などでふだんからほぐしておくことで、ライン上にある様々な臓器の凝りもほぐれ、不調の予防になるのです。
こりラインについては、快風身体均整院ホームページ内でも詳しく解説しています。
すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。
医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、毎日の生活の中に取り入れて下さいね。
※均整法では「骨盤型」「肋骨型」「回旋型（ねじれ型）」「前後型」「左右型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。
※パソコンからご覧でしたら、あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります。
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【お知らせコーナー】
１）「身体均整法学園」平成31年度受講生募集説明会を毎月１回開催しています（今年度はあと1回、3月９日の土曜日開催）。詳細は「身体均整法学園」説明会ページをご覧下さい。私も担当の一人として毎回会場におりますので、学園のこと均整のこと、何でも聞いて下さいね。
２）2月25日（月）開催：均整センター「施術モデル」募集
３）自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本『がんばらないストレッチ』、発売中です。
4）電子書籍版も発売中です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。
『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング
脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』
5）気になる不調解消ポイントに輪ゴムを巻いて歩くことも、ぜひお試し下さいね。
