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快風院『均整日記』 kaihuu.exblog.jp

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主に日々の施術の様子を書いていきますので、均整法を受けてみたい方、参考にして下さいね。


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産後の腰痛改善にも、バンザイするとよい? 〜ある日の施術より〜


「右の腰が痛くて」と30代女性のお客様Yさん。

妊娠中から痛くて、生まれたら治るかなと思っていたそうですが、産後何ヶ月か経ち、痛みは薄らいだものの、まだ違和感とともに続いているとのこと。

「歩いていたりすると、いちばん感じます」とも。

痛むところを指さしていただくと、骨盤にある仙腸関節の付近でした。

産後の腰痛改善にも、バンザイするとよい? 〜ある日の施術より〜_e0073240_9432717.jpg
ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』

仙腸関節の動きが固まっているかといえばそうではなく、逆にやわらかすぎてフニャッとしています。


固まっているのをやわらかくすることはできても、やわらかいのはどうすればいいのでしょうか?

このようなとき、均整法では他の部分との連動を用います。

骨盤は肩甲骨との連動が強いのです。

バンザイをしていただくと、右の肩甲骨の動きが硬くて、左よりも上げにくそうです。


仙腸関節自体も左右で比べてみると、左は少し硬すぎるといえます。

右の肩甲骨と左の骨盤(寛骨)の動きが、上下でクロスするように硬くなっていたのです。


そこでまずは右の肩甲骨から調整。

連動して左の骨盤側にある仙腸関節がやわらかくなるにつれ、右の仙腸関節には、ほどよい硬さが現れてきました。

待合室を歩いていただくと「あれ? 楽。不思議」と笑顔を見せて下さいました。

快風院『均整日記』、おかげさまで15年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。実は身につけるための学園があります。日々の授業の様子など、下記リンク先をご覧下さい☆

バンザイをこまめに行うと、ぎっくり腰予防になるという記事を、を先週(2020年1月4日)のブログにきました。

頭の疲れにより、肩がすぼまり、肩甲骨は上に上がりっぱなしになります。

肩甲骨が上がりっぱなしで凝って固まると、骨盤も連動して固まり始め、腰痛の原因となります。

子育て中は、抱っこ疲れはもちろん、睡眠不足が続いて頭もぼーっとし、肩甲骨の上がりっぱなしになる状況がそろっています。

同じく先週ご紹介した「肩甲骨を下げてバンザイ」エクササイズを毎日続けるとよいですよと、お伝えさせていただきました。

バンザイエクササイズは、ブログでは説明しきれない細かな部分もありますので、よかったら一度、均整施術を受けにいらして下さいね。詳しくご説明致します。

べての不調を均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、毎日の生活の中に取り入れてみて下さい。
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かわいいフリー素材集 いらすとや

快風身体均整院 田川直樹)


※均整法では「前後型(頭脳型)」「左右型(消化器型)」「回旋型(ねじれ型・泌尿器型)」「肋骨型」「骨盤型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

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「身体均整法学園」東京校の来年度受講生募集説明会を毎月1回開催しています。1月は本日(11日)開催。飛び込み参加歓迎致します。会場に直接いらして下さい詳細はこちら、「身体均整法学園ブログ」説明会日程をご覧下さい。私も担当の一人として毎回会場におりますので、学園のこと均整のこと、何でも聞いて下さいね。


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気になる不調解消ポイントに輪ゴムを巻いて歩くことも、ぜひお試し下さいね。



by naotknet | 2020-01-11 06:58 | 腰痛