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快風院『均整日記』 kaihuu.exblog.jp

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主に日々の施術の様子を書いていきますので、均整法を受けてみたい方、参考になさってくださいね。


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つま先の向きが腰痛に関係する? 〜ある日の施術より〜


慢性的な腰痛に悩んでいる、50代女性のお客様Fさん。右の腰とのことのでした。

仰向けの姿勢で両膝を立て、そっと左右に倒してみると、右腰の硬さにより、左に倒しにくくなっています

つま先の向きが腰痛に関係する? 〜ある日の施術より〜_e0073240_08342004.jpg

この後、うつ伏せで腰椎や骨盤の検査を進めると、どこで倒れにくくなっているか、しぼることができます。

レントゲン検査など、医学的視点で異常がなくても、その手前の、ほんのわずかな歪みが影響していることもあります。見極めるために、ぜひ均整法視点を活用して下さい。

Fさんの場合は仰向けのままでも、どこが原因しているか、均整法視点から、およその見当が付きました。

「腰仙関節」と呼ばれる、仙骨と腰椎5番の間の関節です。

ここに歪みが起こると、仰向けのときに、つま先が内側に向くことが多いのです。

腰痛のFさんに、何度も仰向けやうつ伏せに体勢を変えていただくのは大変なので、最初に仰向けでできる施術は全部済ませます。

腰仙関節と連動する頭頸関節(環椎後頭関節)他、

上半身の何箇所かを整えながら、Fさんの右つま先が開いていくのを待ちました。

左右のつま先の開きがほぼ同じになったところで、

つま先の向きが腰痛に関係する? 〜ある日の施術より〜_e0073240_23383148.jpg
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再度膝立て倒しをしてみると、左右への倒れ方は同じになり、「えっ?」とFさん、驚かれてい
ました。

つま先の向きが腰痛に関係する? 〜ある日の施術より〜_e0073240_08343168.jpg
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猫イラストは「かわいいフリー素材集 いらすとや」さんより

このあとにうつ伏せになっていただき、さらに細かく仕上げていきますので、体勢を変えるのも一度で済みました。


快風院『均整日記』、おかげさまで2020年4月で16年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。実は身につけるための学園があります。日々の授業の様子など、下記リンク先をご覧下さい☆

ここまで読まれて、「私も腰痛持ちで、つま先が内側に向いている」と、当てはまった方。

気になって、寝たときにつま先を外に向けようとするかもしれませんが、それだけでは腰痛改善は難しいです。

腰痛の原因には、先述の腰仙関節を始め、その下にある仙腸関節、股関節、そしてもちろん腰椎も連動して関わります。全体的な姿勢から見直していきましょう。

たとえば前回のブログでお話しした、骨盤全体を起こして普段から過ごせるかどうかも大切です。

病院での検査や治療と合わせて、均整法視点もぜひ取り入れて、原因を探ってみて下さいね。

※医学的視点と均整法視点については、こちらもどうぞご参考に:快風身体均整院ホームページ内「病院でわかること、整体でわかること」

つま先の向きが腰痛に関係する? 〜ある日の施術より〜_e0073240_12083510.jpg
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by naotknet | 2020-11-28 08:06 | 腰痛 | Comments(0)