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主に日々の施術の様子を書いていきますので、均整法を受けてみたい方、参考にして下さいね。


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60代女性のお客様Yさん。週何度かジムに通っていて、最近、腕のトレーニング中に右肘が痛むとのこと。

両手を前に伸ばして、踊りの‘きらきら星’のように手のひらを動かし、ねじっていただくと、右は内側へ、左は外側へねじるのが楽なご様子。

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立った姿勢での体の左右ねじり動作は、左にねじりやすくなっていました

合わせて考えると、肘を含む左右の腕は、体幹の左ねじれに沿った動きになっているということです。

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右肘が内側に、左肘が外側にねじれたまま、マシンやダンベルでトレーニングをしていたわけです。

この左右差が痛める原因のひとつでした。

そこでYさんには、体幹の左ねじれを整える「左回旋型」調整。きらきら星が左右同じ動きになりました。

同じく筋トレやランニングに励まれていて、最近、腕立て伏せのときに右手首が痛むとおっしゃる40代女性のお客様Kさん。

体幹はYさんと同じく左ねじれタイプでしたが、きらきら星はYさんとは逆の動きになっていました。

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なぜこのようなことが起こるのでしょうか?

Kさんはきらきら星を体幹のねじれとは逆方向にねじることで、全体のバランスをとっているのです。

Yさんは、体幹もきらきら星も左ねじれです。そのかわりにYさんは、首(頸椎)を右にねじってバランスをとっていました。

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人によっては、骨盤を右にねじったり、膝を右にねじったり、様々なタイプがあります。
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逆方向にねじってバランスをとる部分で腰痛や膝痛も起こりやすいのです。

快風院『均整日記』、おかげさまで13年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。実は身につけるための学園があります。日々の授業の様子など、下記リンク先をご覧下さい☆


身体均整法学園』ブログ

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『身体均整法学園』東京校・大阪校・旭川校

『各地の身体均整院』

『快風身体均整院』取材・広報



Kさんもきらきら星を両手ともに同じように動かせるように調整すると、手首の関節「橈尺関節(とうしゃくかんせつ。写真の赤丸」で起こっていた部分的なねじれが解消され、手をベッドについても大丈夫になりました。

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すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さいね。

快風身体均整院 田川直樹)


※均整法では「回旋型(泌尿器型)」「左右型(消化器型)」「前後型(頭脳型)」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

※あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります→

※施術のご予約・お問い合わせはこちらまで快風身体均整院メールフォーム


【お知らせコーナー】


「身体均整法学園」東京校の来年度受講生募集説明会、3月17日が最終回でしたが、まだ若干名の追加募集を行っています。学園事務局までお問い合わせ下さい。4月にお会いできることを楽しみにしています。


昨年度説明会に参加して下さった方々のご感想はこちらです。




2)4月23日開催:均整センター「施術モデル」募集


3)内臓疲労解消ウォーキングの本、好評発売中です。お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか?」から生まれた本です


『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング
脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』

(田川直樹著・さくら舎刊)

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4)この時期、花粉症対策用に自律神経バランスを整えるには、体をねじりにくい側の足首に輪ゴムを巻いてみて下さい。場所は「照海(内くるぶしの下あたり)」がベストです。詳しくは下記の拙著36ページをご覧下さいね。



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by naotknet | 2018-03-31 08:11 | 腕の痛み

50代女性のお客様Bさん。あるミュージシャンのライブ会場にて、たくさんの観客の間にはさまれ、満員電車のような状態で立ちっぱなしの2時間。

翌日から胸部が痛くなったとのこと。

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かわいいフリー素材集 いらすとや

病院では異常なしとの診断で安心はしたものの、何日か経ってもまだときどき痛み、息苦しい感じもするそうです。

胸の裏側にあたる背中を見せていただくと、胸椎4番と5番が、他に比べて離れたようになっていました。


満員の中、ライブの音楽に合わせて、ときおり急にグッ! と周囲からの圧迫が強くなったり、大変だったご様子。

胸椎や肋骨がその衝撃に耐えていたかたちのまま、一時的にくせづいてしまったようです。

直接4番5番を整えようとしましたが、ガチガチに硬くなりすぎて歯が立ちません。

んなとき役立つのは、他の椎骨との連動。

4番のほうがより硬かったので、4番と連動しやすい性質を持つ8番や12番を先に整えていきました。


「開かない窓をどのように開けるか」をイメージしてみて下さい。

たとえば、いつも均整法の研修会でお世話になっている区民会館。

相当古い建物なので、空気を入れ替えようと窓を開けようとしても、窓枠が微妙に歪んでいて開かないことがあります。

そんなとき、窓を削って歪んだ窓枠に合わせてしまっては、一時的な解決にしかなりません。

胸椎4番を、無理やり歪んだ体に合わせてしまうのと同じです。

本当は窓枠を直すべきなのです。さらにいえば、建物自体を建て直せればベストです。

体でいえば、建物である全身を整えて、胸椎4番が自然におさまるように持っていくのです。

胸椎8番や12番を通じて全身を整え、胸椎4番をおさめていきました。

施術後には、「なんであんなに苦しかったのに??」と不思議そうな表情でしたが、ホッとしたご様子でした。

施術のためにご持参して下さったお着替え、「ライブで購入したTシャツですか?」と伺うと、うれしそうに笑っていらっしゃいました。

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ストレス解消にも、この胸椎4番調整が役に立ちます。

たとえばこの時期、卒業や入学、就職、人事異動などにより、新しい人間関係が生まれます。

ストレスのない環境に落ち着けばよいのですが、気が合わない人とも過ごさなければならない場合もあります。

2、3ヶ月経ち、何もしていないのに腰や膝が痛むようになったり、疲れやだるさがぬけなかったりするときに歪むのも胸椎4番。

ストレスに耐えようと肩をすぼめて巻き込ませ、胸(大胸筋)を縮めているうちに、「膻中(ダンチュウ)」というツボがガチガチになります(下図参照)。


膻中はストレスを受け止め、またストレス解消作用のある「心包経」に属し、ちょうど真裏の胸椎4番付近が「心包兪(しんぽうゆ。別名:厥陰兪。けっちんゆ)」あたります。

このようなときも、やはり全体から。胸椎8番や12番を通じて4番を整え、膻中や胸をゆるめていくとよいのです。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さいね。

快風身体均整院 田川直樹)


※均整法では「消化器型(左右型)」「頭脳型(前後型)」「泌尿器型(回旋型)」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

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3)普段から胸(大胸筋)をゆるめ、肩を開いておけばストレスを受け流せる体になります。よろしければ拙著『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング』101ページの「股関節前ストレッチ」をお試し下さい。股関節と肩の連動により、無理なく巻き肩を整えることができます。


『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング
脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』

(田川直樹著・さくら舎刊)

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4)この時期、花粉症対策用に自律神経バランスを整えるには、体をねじりにくい側の足首に輪ゴムを巻いてみて下さい。場所は「照海(内くるぶしの下あたり)」がベストです。詳しくは下記の拙著36ページをご覧下さいね。



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by naotknet | 2018-03-24 08:11 | 肋骨

50代女性のお客様Eさん。「最近、足がつりやすいんです」とのこと。

過去にも何度か、足がつりやすいときに現れる歪みについての記事を書きました。

たとえば副腎が疲れると、ふくらはぎが張ってきて、つりやすくなります。よろしければ下記2014年6月14日のブログをご参照下さい。


Eさんの場合は違いました。どうやら漢方視点からの「春は『肝』の季節」の影響が強い様子。

足先を見せていただくと、両方の親指が反っていました。特に右の親指が強く反っています。

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かわいいフリー素材集 いらすとや

ときどき施術させていただいているので、いつもと違う歪みが出ているとよく分かります。いつもはこれほど反っていませんでした。

足の親指には「肝経」ラインが通っています。

肝臓疲労が肝経ラインを通じて親指を反らせたり、足の裏からふくらはぎにかけてを突っ張らせたりと、つりやすくなっている様子が見てとれます。

肝臓が収まっている右の肋骨付近も、左と比べると動きに硬さがありました。

仰向けで両膝を立てて左右に倒してみると、右肋骨の硬さのために、左に倒れにくくなっています。

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「花粉症なので、今の時期は薬も増えています」ともおっしゃっていました。

薬の量が増えると、肝臓疲労につながります。

肝臓疲労調整を主にした均整法12種体型「消化器型」調整に加えて、薬の反応の現れやすい「築賓(チクヒン。肝経ラインの近く、腎経ライン上のツボ。下図参照)」調整。


親指の反りが強い右側の築賓が凝っていましたが、左右の足の築賓が同じくらいの手触りになるにつれ、膝倒し動作の差もなくなってきました。

立てていた膝を伸ばして、足先を見てみると、親指の反りもおだやかに。

肝臓疲労が肝経ラインを通じて足の親指を反らせるわけですから、逆に親指の動きのぎこちなさから、肝経ラインを通じて肝臓疲労を起こすこともあります。

たとえば普段歩くとき、親指をはじめ、足の指を力ませて反らせるくせのある人は、肝臓他、内臓疲労を起こしやすいといえます。

足指には肝経だけではなく脾経、胃経、胆経、膀胱経といった経絡ラインが通っているからです。

足指の力を抜いて、反らさずに歩けるようになると、内臓疲労解消・予防になります。

快風院『均整日記』、おかげさまで13年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。実は身につけるための学園があります。日々の授業の様子など、下記リンク先をご覧下さい☆


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途中、花粉症についても触れましたので、こちらもお役立て下さい。先週のブログの引用です。

花粉症にお悩みのお客様をこれまでたくさん施術させていただいてきた経験から、花粉症歴10年、20年の方であっても、ストレスその他により自律神経バランスが乱れていただけ、ということも少なくないと分かってきました。

副交感神経が優勢になりすぎて、鼻粘膜を敏感にさせてしまっているのです(詳しくはこちら健康情報サイト「カラダネ」さんの記事をご覧ください。私の解説を掲載していただきました。ページ後半の部分です

このようなタイプの方が、下記「お知らせコーナー」内の‘足首輪ゴム’で普段から自律神経バランスを整えておくと、この時期、とても楽に過ごせることが多いです。

輪ゴム1本あればできますので、だまされたと思ってぜひお試し下さいね。」

よい結果が出たときには、うれしいお知らせお待ちしています→快風院へのメールはこちらから。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さい。

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※均整法では「消化器型(左右型)」「頭脳型(前後型)」「泌尿器型(回旋型)」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

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3)上記のブログ内「足指の力を抜いて、反らさずに歩けるようになると、内臓疲労解消・予防になります」のためには、よろしければ拙著『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング』97ページの「足首リセット法」をお試し下さい。無理なく身につけることができます。


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4)花粉症対策用に自律神経バランスを整えるには、体をねじりにくい側の足首に輪ゴムを巻いてみて下さい。場所は「照海(内くるぶしの下あたり)」がベストです。詳しくは下記の拙著36ページをご覧下さいね。



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by naotknet | 2018-03-17 06:55 | 肝臓

60代女性のお客様Dさん。「最近、マスクをしていると、左耳からマスクのひもがはずれてしまいます」とのこと。

仰向けで耳の後ろを触らせていただくと、右耳はマスクのひもがひっかかるための溝が深く、左耳は浅くなっていました。

お顔を正面から見せていただいたときの、右耳と左耳の見え方も違っていました。左耳が右耳よりもよく見えます。

右耳は左耳に比べて頭に接近しており、見えにくいのです。その分、マスクのひもがひっかかるための溝が深くなります。

逆に左耳は浅くなり、マスクのひもがはずれやすくなっているようです。

耳がついている部分の頭蓋骨は「側頭骨」と呼ばれます(下図の緑色)。


側頭骨を左右で比べてみると、左が後ろへ、右が前に回転していました(実際にはグルンと大きく回るわけではなく、ごくわずかな回転です)。

この回転の左右差により、側頭骨の角度が変わり、耳の位置にも左右差が現れ、マスクのひものひっかかりやすさに影響します。

そこで、側頭骨を整えればよいことになりますが、大事なのは、からだ全体を整えた結果として、側頭骨を含む頭蓋骨が整うことです。

Dさんは立った姿勢では、全体として左にねじりやすくなっていました。

体が左にねじれているということで、そのままでは顔も左に向いてしまいます。

そこで日常では無意識に顔を正面に向け続けることになり、頸椎も頭蓋骨も常に右にねじることに。

その結果、側頭骨に少しずつつ左右差が現れてくるのです。

今は花粉症の季節でもあり、お悩みの方はマスクがかかせません。

体が左にねじりやすくなっているときに歪みの起こりやすい椎骨、胸椎7番(下図参照)は、花粉に体が反応して副腎ががんばっているときに反応が出やすい椎骨でもあります。

逆に胸椎7番を整えておくことで、副腎をいたわり、体が花粉に対処する力をアップできます。

「胸椎7番を整える→体の左ねじれが整う→顔を右に向けておく必要がなくなる→頸椎も頭蓋骨も整う→側頭骨も整い、マスクがはずれなくなる」、このような流れができあがります。

さらにうまくいけば、こうなるかもしれません。「胸椎7番を整える→副腎が元気になる→マスクが必要なくなる」

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また、花粉症にお悩みのお客様をこれまでたくさん施術させていただいてきた経験から、花粉症歴10年、20年の方であっても、ストレスその他により自律神経バランスが乱れていただけ、ということも少なくないと分かってきました。

副交感神経が優勢になりすぎて、鼻粘膜を敏感にさせてしまっているのです(詳しくはこちら健康情報サイト「カラダネ」さんの記事をご覧ください。私の解説を掲載していただきました。ページ後半の部分です

このようなタイプの方が、下記「お知らせコーナー」内の‘足首輪ゴム’で普段から自律神経バランスを整えておくと、この時期、とても楽に過ごせることが多いです。

輪ゴム1本あればできますので、だまされたと思ってぜひお試し下さいね。

よい結果が出たときには、うれしいお知らせお待ちしています→快風院へのメールはこちらから。

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3)体のねじれは、普段の姿勢や歩き方も関係します。たとえば右利きの人と左利きの人では、左右の腕の振りや歩幅の違いがあり、ねじれ方も違ってきます。拙著『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング』内の「足首リセット法(97ページ)」や「股関節前ストレッチ101ページ)」などにより、左右差を少なくして姿勢と歩き方を変えると、体のねじれを普段の生活の中で整えることができます


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4)花粉症対策用に体のねじれを整えるには、体をねじりにくい側の足首に輪ゴムを巻いてみて下さい。場所は「照海(内くるぶしの下あたり)」がベストです。詳しくは下記の拙著36ページをご覧下さいね。



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by naotknet | 2018-03-10 07:14 | 花粉症

40代女性のお客様Cさん。胃の調子がよくないそうです。

職場の健康診断で、胃の内視鏡検査を受けても異常なしとのこと。

むこうずねの骨の際を探り、凝りのあるところをゆるめていると、「胃に響きます」とおっしゃっていました。

当ブログによく出てくる胃経ライン(下図参照)上です。

通常は足の人差し指と中指の間にある「内庭(下図の赤丸)」への操作で、胃経ライン全体を一気にゆるめます。
Cさんの場合はさらに丹念に胃経ライン上を探り、凝っている部分を個別にゆるめる必要がありました。

胃の他にも、「右腕を上げると右肩が痛い」「ここ何ヶ月かで、のどの奥に鼻水が流れてくるのが気になって」などの不調が重なっていたからです。

そこでむこうずねやもも、お腹、そして首や頭と、胃経ライン上をすべてたどっていったのです。

それぞれの不調については整形外科、そして「後鼻漏(こうびろう)外来」も受診されています。

鼻水の一部がのどに回るのは生理的な現象として誰にでもありますが、副鼻腔炎などを原因とした粘つく鼻水により、のどに不快感を伴う場合に、後鼻漏と呼ばれます。

それぞれの部位の医学的治療と併用しつつ、胃・肩・鼻を結ぶCさんの全体のバランスを考えたとき、胃経ラインが大切なポイントとなりました。

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Cさんは立った姿勢で体を左右にねじってみると、左にねじりやすいタイプでした。

そのときに、足裏のどこに体重がかかるか。

皆さんも体を左にねじりながら感じてみて下さい。

左かかと外側と右親指のつけ根であったり、左小指のつけ根と右かかと内側であったり。人によって感じる場所が違うと思います。

Cさんの右足裏は、右人差し指と右中指のつけ根、上図の「内庭」近くで支えていました。

そこから頭のほうに体重のかかるラインを引くと、ちょうど胃経ラインと重なります。

胃経ライン上で、毎日のように全体を支えながら生活し続けることで、胃経ライン全体が凝ってしまったのです。

Cさんの胃・肩・鼻の不調は、その胃経の凝りのライン上で結ぶことができます。

上図を見てみると胃経ラインは、胃はもちろんのこと、そのまま上にたどると鼻も通ります。

肩には直接通っていませんが、胃の不調が現れやすい椎骨である胸椎3番・5番・7番など、肩甲骨の間にある椎骨に、胃経ラインの凝りは間接的に影響します。

特に胸椎3番(下図の赤丸)は両腕の動きの支点ともなる箇所にあたります。
胸椎3番の動きが硬くなると、肩や腕の動きが不自然になり、痛める原因となります。

また、胃経ラインは胸を通るため、胸の凝りによって肩を巻き込ませた姿勢になると、肩も腕も動きが制限され、同じく痛める原因となります。

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かわいいフリー素材集 いらすとや

内庭からの操作だけで胃経ラインがすべてゆるめばよいのですが、1本のラインで結ぶことのできる不調箇所の数が多いほど、ライン上の凝りも深まっています。

よって、冒頭のように、むこうずねやもも、お腹、そして首や頭と、胃経ラインを丹念にたどってゆるめていく必要があるのです。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さいね。

快風身体均整院 田川直樹)

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2)※2月はおかげさまで満員となりました。ありがとうございます。3月12日開催:均整センター「施術モデル」募集


3)今回のブログ内の胃経ラインなど、経絡ラインが凝った状態を拙著『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング』内では「こりライン」と呼び、86〜90ページで詳しく解説しています。内臓ウォーキングを通じて、こりラインを自分でゆるめることができます。


『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング
脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』

(田川直樹著・さくら舎刊)

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4)ストレスからの胃の不調には体をねじりやすい側の手の中指「中衝」に、食べすぎによる場合にはねじりにくい側の膝の少し下「足の三里」に輪ゴムを巻いてみて下さい。詳しくは下記の拙著33ページをご覧下さいね。



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by naotknet | 2018-03-03 07:16 |