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主に日々の施術の様子を書いていきますので、均整法を受けてみたい方、参考にして下さいね。


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50代男性のお客様Fさん。正座をすると右足のスネの外側が痛いとのこと。

スネの外側には「胆経ライン」が通ります。胆のう疲労が胆経ラインに沿う不調として現れることがあります。

前回の記事では漢方視点からの、「肺」と「大腸」の組み合わせについてお話ししました。

下図の5つの丸の中には五臓のみ書いてありますが、実はそれぞれ「腎ー膀胱」「肝ー胆」「心ー小腸」「脾ー胃」、そして「肺ー大腸」という「臓」と「腑」の組み合わせが入ります。

このことから、秋は肺の季節であるとともに、大腸の季節でもあり、どちらもがんばりすぎによる疲労を起こしやすいのでした。

さらに前々回は、肺ががんばりすぎた分、肝が抑え込まれてしまうことも下図を用いて説明しました。

肝が抑え込まれてしまうということは、「肝ー胆」のペアである「胆」も影響を受けて、抑え込まれすぎるとやはり疲労を起こします。

ところで、スネの外側には「腓骨(ひこつ)」という骨があります。

膝側と足首側それぞれで、スネの骨(脛骨)と関節を作っており、「脛腓(けいひ)関節」と呼ばれます。

右足を詳しく観せていただくと「外踝(がいか。外くるぶし)」の部分、足首側の腓骨の先が後ろに、膝側が前にずれていました。


施術としては、胆のうのある右側の肋骨「への字(下図の赤線)」が狭くなっていましたので、足の施術の前にまず、全身調整により、胆のう疲労を解消します。

その後、腰椎→股関節→膝へと進めるうちに自然と脛腓関節も整い、最後にはベッドの上で正座がきちんとできるようになりました。

前回は手の人差し指の不調を大腸経ラインに当てはめました。それと同じ考え方です。もう一例、経絡ラインに当てはめる調整例をお話しします。

50代女性のお客様Uさんは、硬い床などに手をつくと手首の一点が痛いとのこと。

よく観せていただくと、その一点は「舟状骨(下図参照)」。動きが固くなっていました。

すぐそばを通る肺経ラインの凝りの影響を受けているようです。


肺経ラインを上にたどると、ライン近くの烏口突起周りの靭帯がガチガチでしたので、肺疲労解消調整の後に整えました。

ベッドに手をついていただくと、「あれ?……痛くない!」とのことで、喜んでお帰りになりました。

快風院『均整日記』、おかげさまで14年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。実は身につけるための学園があります。日々の授業の様子など、下記リンク先をご覧下さい☆


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『快風身体均整院』取材・広報


前々回、前回、そして今回と、「秋は肺の季節」から進める調整例を見てきました。

部分的な調整は後回しにして、肺疲労、肝臓疲労、胆のう疲労など、その人の全体のバランスの要となっている内臓疲労解消を先に行い、部分が整うベースをまず作ることが、不調解消のコツなのです。


すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さいね。

快風身体均整院 田川直樹)

※均整法では「回旋型(ねじれ型)」「前後型」「左右型」「骨盤型」「肋骨型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

※パソコンからご覧でしたら、あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります。

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2)10月22日開催:均整センター「施術モデル」募集


3)自律神経バランスを整える手軽なストレッチの『がんばらないストレッチ』、8月29日に発売しました。


『がんばらないストレッチ』
(田川直樹著・主婦の友インフォス刊)

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4)電子書籍版も発売中です『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。


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脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』

(田川直樹著・さくら舎刊)

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5)気になる不調解消ポイントに輪ゴムを巻いて歩くことも、ぜひお試し下さいね。



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# by naotknet | 2018-09-29 07:37 | 足の痛み

「今朝から、左の人差し指をピーンと伸ばしきれないんです(20代女性のお客様Yさん)「最近、左の人指し指の調子が気になって40代男性のお客様Kさん)」など、手の人差し指の不調を訴える方を、この秋の時期に見かけます。

ここ何回かの記事内に下図を用いて、秋の肝臓疲労についてお話ししました。

漢方視点から「秋は『肺』の季節」であるこの時期、肺ががんばりすぎると、肝を抑え込んでしまうため、肝臓疲労を起こすのでした。


5つの丸の中に五臓のみ書きましたが、実はそれぞれ「腎ー膀胱」「肝ー胆」「心ー小腸」「脾ー胃」、そして「肺ー大腸」という「臓」と「腑」の組み合わせも入ります。

このことから、秋は肺だけではなく大腸の季節ともいえ、大腸経ラインの通る人差し指は、大腸ががんばりすぎたときの影響を受けやすいのです。肺経ラインの通る、隣の親指の不調もよくあります。


病院の受診で異常がなければ、このような経絡ラインを整えることも、不調解消にとても役立ちます。

神経的には、この2本の指の動きや感覚は、頸椎からのC6神経やC7神経が担当しています。

また多くの場合、指周りの筋肉だけではなく、肘の親指側にある、下図の矢印のように前腕を回す「回外筋(かいがいきん)」がガチガチに凝っています。

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施術としてはお二人とも、まず体のベースを整える全身調整により大腸疲労を解消し、その後、頸椎→回外筋へと進めていくうちに、人差し指の調子が戻ってきました。

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秋の大腸疲労からたどって、神経、経絡、筋肉と、各方面から人差し指の不調解消に向かって進めたお二人への施術。

逆に考えると、もしも人差し指を突き指などで痛めたとしたら、上記の各経路を通じて、体の様々な部位に不調が及ぶ可能性があるということです。

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たとえば人差し指からの衝撃が大腸経ラインをさかのぼって首に届き、日をおいて寝違えのようになったり、大腸経ラインと関わりの深い腰椎4番(「大腸兪というツボに近いのです)」が歪んで突然のぎっくり腰になったり。

突き指その他、まずは病院での治療を済ませたら、一度均整法視点からのチェックもぜひお薦めします。

ちなみに上記では人指し指や親指を整えるために用いた、回外筋を用いた肘の操法は、身体均整法学園では「疼痛操縦法」という授業で勉強します。


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# by naotknet | 2018-09-22 06:57 |

身体均整法学園「身体均整師養成講座」を終えた後の、実践的な研修の場として「均整センター」があります。

私も月に1回(第4月曜日)、指導員として勤務しています。

先月、スタッフのO先生が50代女性のお客様Sさんの施術を担当しました。

施術後の確認の際、肋骨「ハの字」の右側(肝臓側)の狭さが気になりましたので、O先生に微調整をお願いしたのちに再確認。



きれいなハの字になりました。


Sさんも、よりスッキリされたようです。

ハの字からは、肝臓をはじめとして、内臓疲労の様子がわかります。

Sさんの場合はまだ、肝臓疲労を解消できる余地があると、ハの字ならぬ「への字」に現れていたのです。

均整施術では、骨や筋肉の歪みだけではなく、内臓も大切なチェックポイントです。

たとえば施術前、ベッドの端に座っていただくと、一見よい姿勢に見える方がいます。

上半身を左右にねじってみると、左には軸がブレずにねじれても、

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右にねじったときだけ、下のようになることがあります。


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肝臓疲労がたまっていると、無意識に肝臓ををよけるようにねじるのです。

座っていただいた姿勢がすでに、自分ではまっすぐに向いているつもりでも、上図の右ねじれ姿勢になってしまう人もいます。

肝臓疲労がさらに深まっているといえるでしょう。

こちらは快風院のお客様、40代男性Rさんが先日そうでした。

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この初秋の時期、下記の図を用いて前回お話しした流れで、夏の疲れによる肝臓疲労の方が多いのです。


施術後のRさん、きちんとよい姿勢で座ることができるようになりました。

肝臓疲労がさらに進んで慢性化すると、一見よい姿勢に見えることもあります。

疲れた肝臓を他の臓器がサポートしているうちにあちこちの臓器が疲れ、その分増えた歪みが混ざってしまうのです。

たとえば肝臓疲労で右肩が上がり、心臓疲労で左肩も上がってしまうと、下図の向かって一番右のように、一見まっすぐに見えることがあります。


このとき、施術により肝臓疲労が先に解消されたとすると、右肩だけ下がって、心臓疲労の左肩上がりが残る場合も。

お客様がもしこの事情を知らないままでは、施術を受けたら余計に体が歪んでしまったように見えます。

慢性的な内臓疲労による体の歪みや不調には、少し気を長く持って改善に取り組む必要があるのです。

駆け出しの頃は経験不足からこのことを説明しきれず、あとで「施術をもう少し続けて下されば、さらに快調な体を感じていただけたのにっ」と悔やむこともありました。

悔しさから学んできたこと他、センター指導員としてスタッフにもお客様にも、今お伝えすべきことを、詳しくお伝えしています。

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# by naotknet | 2018-09-15 07:49 | 肝臓

徐々に食欲の秋に近づいていますが、ご来院のお客様の中には「いつもこの時期、胃の調子が今ひとつで……」とおっしゃる方も多いです。

最近では、40代女性のお客様のAさんやBさんもそうでした。

夏から秋に向かうにつれて、自律神経視点からは、冬の寒さへの備えに交感神経ががんばり始めます。

行きすぎると、胃腸や肝臓など「消化器系」の内臓にはブレーキがかかってしまい、食欲に影響します。

こんなときには、当ブログでもときどきお話しする、交感神経の反応の現れやすい箇所である「星状神経節」や「尾骨」などを通して、交感神経のがんばりすぎをほどよいところまでおさめていきます。

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お二人からは施術中に「「お腹がぐるぐる動いてきました」「お腹が空きました」などのお言葉をいただきました。

上記以外にも交感神経のおさめ方やポイントはいくつもあります。

たとえば腰(腰椎)。

脊柱上(中心線)に近い側は副交感神経ゾーンで、外側が交感神経ゾーンとなります。

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外側の交感神経ゾーンを用いて交感神経をおさめるためには、反応の出ているところをじーっとしばらく押さえておきます。

そのときの目安となるのが、腰椎についている左右の突起。「肋骨突起(下図の赤丸部分)」と呼ばれます。


身体均整法学園に入ってすぐの時期に私が担当している授業「からだのしくみ」では、これから均整法を身につけるにあたって、まずはきちんと触れるようになりたい骨の各部位を触る練習をします。



お客様の安全を守るため、強く触ってはならない部位についても勉強します。

肋骨突起もそのひとつ。薄いつくりになっているので、むやみにギューギュー強く触ると痛めてしまう可能性があり、そっとそっと触らなければならないのです。

慣れるにしたがって、肋骨突起を目安にしながら、交感神経の反応の出ているところを探せるようになります。

他にはたとえば、頸椎1番の近くにある「茎状突起(けいじょうとっき)」。
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頸椎1番の横突起を触ろうとして、華奢なつくりの茎状突起に触れてしまうと、やはり痛める可能性があります。

このようなことを細かく学びながら、授業は進んでいきます。

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ところで秋は漢方視点からは「肺」の季節。

肺ががんばりすぎてしまうと、食欲を調節している「肝(肝臓)」とのバランスがくずれてしまうことがあります。

ちょうど先日(2018年9月6日)のフェイスブック投稿記事にこのことを書きましたので、よろしければご参考に。

均整施術では自律神経視点、漢方視点など、様々な観方を駆使して、食欲の秋をサポートさせていただきます。


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# by naotknet | 2018-09-08 06:14 |

50代男性のお客様Kさん。右肩甲骨の内側の凝り。

80代女性のお客様Lさん。右首の痛み。

30代女性のお客様Mさん。左手を伸ばして下にある物を取ろうとすると、左肩が痛む。

60代女性のお客様Nさん。左肩が痛くて顔を洗うのも大変。

右、左の違いはありますが、それぞれに共通して整えたポイントがあります。

それは「肩鎖関節(けんさかんせつ)」。

肩甲骨と鎖骨をつなぐ関節です。

肩鎖関節の下には「棘上筋」と呼ばれる筋肉が通り、肩や腕の動きに関わっています。


肩鎖関節の動きが悪くなり、棘上筋の通る隙間がせまくなると、棘上筋を骨と骨との間にはさみすぎてしまい、肩甲骨周辺の慢性的な凝りや、バンザイなどの動作中の痛みを感じるようになるのです。

40代女性のお客様Oさんは以前、右側の偏頭痛で病院を受診したことがあり、今回も同じ頭痛がしばらく続いているとのこと。

立った姿勢は、前回の記事でもご紹介した「肝臓疲労姿勢」でした。

この姿勢がいつもより強まって、右の肩甲骨や鎖骨を引き下げ、肩鎖関節の動きを悪くしていたのです。

鎖骨の下には、首と腕をつなぐ神経や血管が、トンネルをくぐるように通っています。

肩鎖関節の動きが悪くなるとトンネル内に渋滞が起こり、また、肝臓疲労姿勢自体が右頭から首を常に引っ張り下げる状態にもなり、偏頭痛につながってしまうのです。

冒頭のLさんの右首痛も、このような流れで起きていました。

この場合は、肩鎖関節調整に加えて、肝臓調整による肝臓疲労姿勢の解消が必要です。

まず骨盤から、そして背骨からと、肝臓との連動を用いて調整している間に、「頭がゆるんできましたー」と、施術ベッド上でうつ伏せのOさんから声が聞こえてきました。

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肩鎖関節についての話題をもうひとつ。

均整法では背骨を含む背中を観るときに、背骨上を中心線として、左右に4本ずつのラインを引きます。1側(いっそく)〜4側と呼びます。

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肩こりや腰痛他、様々な不調が慢性化してくると、これよりさらに外側のライン上の肩鎖関節や肩関節、そして下では股関節がガチガチに固まります。

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背骨や1側〜4側ラインを整えようと思っても硬くて思うようにいかない人は、不調が相当に慢性化しているかもしれません。

そんなときには、1側〜4側ラインを整える前に、外側ラインの肩関節、肩鎖関節、股関節をよく整えてから中心に向かうとよいのです。

先日発売された拙著『がんばらないストレッチ』の30〜31ページにある「腰痛」解消用ストレッチは、この外側のライン(胆経ライン)を自分で整えています。



コツは体の側面を横に曲げるというよりも、上下に引き伸ばすように、気持ちよく。

慢性的に腰の調子が今ひとつの方、ぜひお試し下さいね。

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# by naotknet | 2018-09-01 06:01 | 肩の痛み

40代女性のお客様Eさん。「先月、右の股関節がギックリ腰(?)みたいな感じになってしまって。だいぶいいのですが……」とのこと。

立った姿を見せていただくと、右肩が下がり、右腰が上がった姿勢になっていました

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肝臓疲労による‘肝臓コリによって、体内から引っ張られているときに、よく見られる姿勢です。


右胸と右骨盤を前に張り出してもいるので、右の股関節も左に比べて、少し張り出されるかたちになります。

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左は少し曲がって余裕があります。歩くときに地面からつたわるショックを、左股関節は曲げることによって「バネ」のように吸収できる状態です。

右股関節は全身の歪みの結果として張り出してしまっているので、歩くときに曲げ伸ばしのできるバネにしにくく、「つえ」で地面をガスッガスッとつつくように、ショックをまともに受け止めてしまいます。

この状況で毎日過ごすことにより、右の股関節を痛めてしまうのです。

全身のバランスを整えて、右の股関節にもバネを復活させれば、ショックによる負担が減り、自力で治る流れに乗ることができます。

Eさんの全身のバランスを整えるためには、前回もお話しした、肝経ラインをはじめとする調整により、肝臓コリを解消させればよいのです。

病院の診察で異常がないくらいの段階であれば、歩いてみると、その場で股関節がずいぶんと軽くなります

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肝臓疲労のレベルによって、さまざまな操法で肝臓コリを解消していきます。

先述の肝経ライン調整をはじめ肝臓に関する背骨(椎骨)を整える、肝臓にむけて腹部から振動刺激を伝える、など。

日常生活では、歩くときの地面からのショックを、「ガスッガスッ」ではなく、よい加減で肝臓に伝えられるようになると、それだけでセルフ肝臓調整になります。

そのためにも、「つえ」ではなく「バネ」のような右股関節に作り変える必要があるのです。

Eさん以外にも、多くの方が肝臓疲労姿勢により股関節バランスをくずすことから、拙著『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング』内では、「肝臓バイブレーション」と名付けたエクササイズを取り入れています。


股関節エクササイズで「棒」から「バネ」への下地を作ったあと、「肝臓バイブレーション」で上半身と下半身がうまく連動するようにします。

歩くときや運動するとき、肝臓をはじめとする各内臓へ地面からの心地よい振動が伝わり、内臓疲労を自力で解消できる体を作っていくのです。

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3)自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本『がんばらないストレッチ』、8月29日に発売決定しました。


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# by naotknet | 2018-08-25 05:50 | 股関節の痛み

40代女性のお客様Aさん。猛暑のこの夏に行われた、ある資格試験を終えてホッとしたのと同時に、たまっていた疲れがドッと出てしまったご様子でした。

仰向けの姿勢で両膝を立て、左右に倒したときに、右に倒れやすく、左には倒れにくくなっていました。

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肝臓疲労による‘肝臓コリによって、からだのねじり動作に左右差が現れています。肝経ラインからの肝臓調整により、左右への動きが同じになりました。


30代女性のお客様Bさんは、この夏、よく虫に刺されてしまい、そのあとが治りにくく、体のところどころに残っているとのこと。

解毒作用がうまくいっていないときに反応が出やすい「築賓(チクヒン)」に圧痛がありましたので、Aさんと同じ動きをチェックしたのちに調整。左右への動きがそろいました。

ちなみに虫に刺されて治りにくいのは、漢方では「脾虚」の状態ともいわれます。

甘い物の食べ過ぎなどのときに陥りやすい脾虚。心当たりがあればお気をつけ下さいね、とお伝えしました。

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飛行機での海外旅行から帰国後に、腰の調子がいまひとつな40代女性のお客様Cさん。

こちらは、長時間の座り姿勢による腰のねじれが主な原因と見られました。

やはりAさんと同じ動きのチェックののちに、座り姿勢が長いと凝りやすい大腰筋の調整により、左右の動作をそろえました。


40代女性Dさんは、副鼻腔炎の治療中とのことで、鼻が辛そうでした。

頭をそっと触らせていただくと、鼻を含む頭蓋骨全体が、カチカチに固まったように硬いです。

また、上記3名の方々と同じ動きチェックでの左右差もありましたが、それよりも目立つのは、骨盤の動きのなさです。

骨盤の動きが硬くて、どちらにもねじりにくい状態でした。

頭蓋骨と骨盤は連動しますので、Dさんには骨盤の調整により、ねじりの動きを大きくした上で左右差も整えさせていただくと、頭蓋骨もほどよくゆるんできました。

お帰りの際、「鼻の通りがよくなりました」とおっしゃっていました。

一見するとみんな同じように見える、「仰向けで両膝を立てて左右に倒す」動きのチェックも、どこでねじりにくくなっているかをよく観察すると、その方の不調解消の大きな手がかりとなります。


すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さいね。


快風身体均整院 田川直樹)


※均整法では「回旋型(ねじれ型)」「前後型」「左右型」「骨盤型」「肋骨型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

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2)8月27日開催:均整センター「施術モデル」募集


3)自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本『がんばらないストレッチ』、8月29日に発売決定しました。


『がんばらないストレッチ』
(田川直樹著・主婦の友社刊)

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# by naotknet | 2018-08-18 06:43 | 疲れ

40代女性のお客様Yさん。「右首を寝違えたようで……」とご来院

首を動かしていちばん辛い方向は、右斜め後ろを見上げるようにしたときとのこと。

施術ベッド上で仰向けのYさんの、首の後ろをそっと触らせていただくと、右首から肩のあたりの奥のほうに、かなりの凝りがありました。

そのさらに奥の椎骨の動きも固くなっています。頸椎6番でした。


首を右斜め後ろに動かそうとすると、頸椎6番の硬さやその周囲の筋肉の凝りにより、痛みを感じるようです。

服の上から、お腹に触れさせていただくと、おへその右上付近の奥に凝りがありました。

ここはちょうど小腸の曲がり角にあたり、ぶら下げるようにつないでおく役目の「トライツ靭帯(十二指腸提筋。下図の赤丸内)」もあり、言わば「腸こり」の起こりやすい箇所なのです。

軽く押さえると「ウッ」と辛そうです。そのまま押さえ続けてゆるめる方法もありますが、凝りの状況によってはけっこう辛いもの。

均整法には「がまんしてくださいねー」と押さえ続けなくても済む方法がいくつもあります。

手の先や足の先から凝りをねらって、ほどくことができるからです。

Yさんには、左足の足先から腸こりをねらってほどくと、右首の頸椎6番付近の凝りもなくなり、不思議そうな様子。


実は、頸椎6番をはじめ、頸椎のいくつかは、脳から首を通って内臓に伸びる「迷走神経」の反応が出やすいのです。


そのため、腸こりをはじめ、胃こり、肝臓こりetc. 各内臓の凝りや疲労は、ダイレクトに首に反映し、肩こり・首こり、ひどいときには 寝違えにもつながります。

念のため、背骨など他からも腸こりをほどく施術ののちに、再度右斜め上を見上げていただくと、「大丈夫です〜っ」とのことで、元気にお帰りになりました。

夏の内臓は、冷えによってとても疲れています。

帰り際、「普段よく、セブンイレブンなどでコーヒー買いますか?」と伺うと「はい」とのことでした。

「調子がよくなるまではアイスコーヒーではなく、がんばってホットを選んでくださいね」とお伝えすると、どうやら当たっていた様子で、笑っていらっしゃいました。

快風院『均整日記』、おかげさまで14年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。実は身につけるための学園があります。日々の授業の様子など、下記リンク先をご覧下さい☆


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こちらは夏だからというわけではないですが、ラジオ体操をときどきしていた30代男性のお客様Fさん。

「背伸びの運動」のとき、勢いよく腕を上げた瞬間に腰にギクッときてしまいました。

寝込むほどではないですが、前に屈む動作がやりづらく、手がもともと床についていたのにつかないまま、しばらく過ごしているとのこと。

バンザイをした勢いで、肩甲骨の間にある胸椎5番が、ほんの少し前に入ってしまったようでした。

胸椎5番や、そこから上に下に、4つおきに数えた各椎骨は、体を前後に曲げる動作の支点となります。


前回の記事(8月4日分)では、体をねじる動作の支点のお話をしました。これら4つおきの椎骨は連動する性質があります。

今回のFさんは、前後動作支点の1つである胸椎5番の調子が乱れ、前に曲げにくくなってしまった様子。

固まってしまった胸椎5番や、痛めている付近の腰椎は触らずに、その上と下にある胸椎1番や9番を整えると、手が再び床につくようになりました。

同じく前回の記事内で、サッカーワールドカップテレビ観戦による寝不足から心臓疲労を起こし、そこから首こりになった女性のお話をしました。

心臓疲労の現れた箇所も胸椎5番でした。

その解消調整には、今回冒頭のYさんへの腸調整のように、やはり足先や手先からの施術が活躍しました。

同じ椎骨を整える場合でも、バンザイなど動作や姿勢の中で歪んだ椎骨には他の椎骨との連動を、内臓疲労から歪んだ場合には内臓疲労解消をと、施術を使い分けていきます。

もしも今回冒頭のYさんが、たとえば居間のソファによりかかり、首を変な角度にしたまま何時間か居眠りをしたことによる寝違えであれば、腸こり調整ではなく、他の椎骨との連動により頸椎を整えていくことになったでしょう。

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# by naotknet | 2018-08-11 07:51 | 寝違え

40代女性のお客様Uさん。左首の凝りを訴えてのご来院。7月のことでした。

首の筋肉の凝りよりも目立ったのはもう少し下、肩甲骨間の筋肉の凝り……のなさです。

凝ってガチガチではなく、逆にやわらかすぎてへニャヘニャしていました。

椎骨でいえば、胸椎5番の左側。


このゾーンは心臓の疲れを表すことが多いのです。

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(c)フリーメディカルイラスト図鑑

首の凝りとして感じていたのは、実は心臓疲労による、頚椎〜胸椎のバランスの乱れでした。

伺うと、サッカーワールドカップのテレビ観戦により、睡眠不足が続いていたとのこと。

一時的な状況ですので、しっかり寝れば大丈夫ですよ、とお伝えさせていただきつつ、心臓疲労調整。

胸椎5番の左側がふっくらしてくるにしたがい、首の様子も安定してきました

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50代女性のお客様Mさんは右首〜肩の凝りでご来院。

Uさんとは違い、右首〜肩、そして肩甲骨間にかけての筋肉はガチガチに凝っていました。

伺うと、素敵な‘かごバッグを見せて下さり、「こういうのを作るのが大好きで、教室3つかけ持ちで習っているんです」とのこと。

ガチガチの筋肉の凝りや張りをほどくのも施術の役割ではありますが、それだけでは、同じ作業により、再び凝りは起こります。

楽器の演奏がお仕事のお客様も来院されます。

楽器によっては手も足も微妙な動きを続けながら、長時間の演奏に体は耐えなければなりません。

施術者側として筋肉に注目しすぎると、あまりの凝りの硬さと深さに、(どうしたらこれがやわらかくなるのだろう……)と、途方にくれそうになります。

結果を出すためのコツは、それら筋肉による動作の支点です。

たとえば肩や腕の動きの支点となる胸椎3番を整えると、その周辺の凝りがほどけるだけではなく、日常の姿勢や動作も変わり、普段から凝りの起こりにくい体バランスを手に入れることができます。

胸椎3番や、そこから上に下に、4つおきに数えた各椎骨は、体をねじる動作の支点となります。

また、体の前後動作、左右屈動作などの支点となる椎骨もそれぞれあります。

不調箇所につながる支点が整えば、演奏動作や日常動作全体がスムーズになり、凝り固まっていた筋肉を自力でほどいていける下地ができます。

この下地作りも、均整施術の大切な役割なのです。

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Mさんの胸椎3番も順調に整い、「また明日から教室、がんばれそうですっ」とのことでした。

どうぞ無理せず楽しんで、また素敵な作品を見せて下さいね。

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# by naotknet | 2018-08-04 07:28 | 首こり

40代女性のお客様Tさんと施術後にお話ししている途中、「そういえばヨガ教室で、このポーズ(と、立ったまま両腕を広げて)、右胸が開かなくてできないんですよね……あ! できた!!」と、喜びの声を聞くことができました。

施術前には伺っていなかった不調でしたが、施術では全身をチェックしながら、整えるべきところを整えていきますので大丈夫です。

Tさんの調整ポイントは、6月9日のブログでもお話しした「烏口突起(うこうとっき。下図の赤丸部分)」でした。
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ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス

正確には烏口突起周りにある靭帯です。これらがデスクワークなどによる巻き肩姿勢により、ガチガチに固まっていたのです。

それをほどいた結果が、施術後の、快適なヨガポーズにつながりました。

ヨガレッスンを通じて、ぜひこのまま、しなやかさを保ってくださいとお伝えしました。

ヨガ教室の他、水泳教室、ランニング教室etc. 様々なレッスンに通う方々を整えさせていただいています。

50代女性のお客様Sさんから、「同じ水泳教室に通う仲間が、膝を痛めて休会したのです」と伺いました。

続けて、「長年、体を痛めることなく教室に通えているのは、均整を受けているおかげです」とお礼の言葉もいただき、うれしかったです。

体幹の「ねじれ」が強い方は、下の写真のように、普段から膝にまでねじれの負担がかかっています。
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その上に平泳ぎの膝使いなどが上乗せされると、やはり痛める確率が上がります。

Sさんも向かって左側の、体幹と同じ側に膝がねじれるタイプですが、ねじれがたまってくる頃に、均整施術により定期的にリセット。

すべてを均整施術の手柄にするわけではありませんが、この習慣が体の負担を軽くし、運動をさらに効率のよいものにしてくれることは、長年の施術経験から間違いありません。

冒頭のTさんももし、烏口突起周りが硬いまま胸をなんとか開こうと、毎回のレッスンや自宅での自主練でギューギューと無理にがんばっていたら、そのうち痛めていたかもしれません。

これからもしっかり整えさせていただきますね。

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ところで均整法では、整えたい箇所に触れておいて他の部位を動かし、伝わる刺激で整える方法があります。

Tさんであれば、私が右手でTさんの右の烏口突起に触れつつ、左手で右手首を持って右手全体を回し、烏口突起に刺激を伝えて整えました(下の写真のようなイメージです)。

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同じ操法で、別の40代女性Yさんを整えさせていただいたとき、「先生が持っている手首がゆるんでいく感じがするんですけど」とおっしゃっていました。

操法が同じかたちでも、烏口突起ではなくて、実は持たせてもらっている手首を整えていることもあります

手首の調子がわるい場合は、烏口突起から手首に走る肺経ライン全体が硬くなっていることもあり、そのラインを通じて手首を整えていたのです。


他にはたとえば、肋骨の硬さに左右差がある場合は、硬い側のツボ「郄門(ゲキモン)」を押さえたまま腕を回し、肋骨に刺激を伝えてゆるめます。


足首を整えるとき、足先を持ちながら同時に「照海(しょうかい)」を押さえて足首を回し、のどの不調に届かせていることも。


例をあげているときりがありませんが、興味があればせひ均整施術を受けてみて下さいね。

勉強したくなった方には、均整師養成講座もあります。

ちょうど来週から説明会が始まりますので、下記お知らせコーナーをご参照に、ぜひ体験にいらして下さい。

皆様が、それぞれ好きな運動を通じて、元気で健やかな夏を過ごせますように。


すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひご活用下さい。

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※均整法では「回旋型(ねじれ型)」「左右型」「前後型」「骨盤型」「肋骨型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

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【お知らせコーナー】


1)「身体均整法学園」平成31年度受講生募集説明会が8月4日(土)から毎月1回開催されます。詳細は「身体均整法学園」説明会ページをご覧下さい。私も担当の一人として毎回会場におりますので、学園のこと均整のこと、何でも聞いて下さいね。


2)8月27日開催:均整センター「施術モデル」募集


3)自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本『がんばらないストレッチ』、8月29日に発売決定しました。


『がんばらないストレッチ』
(田川直樹著・主婦の友社刊)

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4)日常生活の中での歩き方を通じて、ねじれをリセットできる本がこちらです『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。


『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング
脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』

(田川直樹著・さくら舎刊)

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5)気になる不調解消ポイントに輪ゴムを巻いて歩くことも、ぜひお試し下さいね。



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# by naotknet | 2018-07-28 08:06 | 膝の痛み