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快風院『均整日記』 kaihuu.exblog.jp

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主に日々の施術の様子を書いていきますので、均整法を受けてみたい方、参考にして下さいね。


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40代男性のお客様Yさん。右腰からお尻、脚にかけて痛む。

病院では坐骨神経痛と診断され、仕事もしばらく休み、なんとか動けるようにはなったものの、まだまだ辛いです、とのこと。

以前に別の不調でご来院の際、施術をさせていただきました。

そのときと今回とで目立った違いは、まさに坐骨神経の名称とも関わる「坐骨」の状況でした。

左右の坐骨を結んだ線の高さに差ができていました。


腰が少し重いとか痛いであれば、骨盤には、たとえば仰向けに寝て膝を左右に倒したときに、どちらかがわずかに倒しにくいなど、ほんの少しの歪みしかありません。


下図のように坐骨の位置もそろっています。以前のYさんもそうでした。

坐骨の位置にまで差が出てきたということは、歪みが深まった状態。骨盤全体の「捻れ」だけだったところに、「左右の高さ」の差が加わったのです。

均整師の仕事は、この骨盤の歪みを中心に、全体のバランスを回復させることです。

痛んでいる骨盤や脚への直接施術は必要ありません。全体のバランス視点から観ると、必ず他との連動がありますから、そちらから整えていきます。

立った姿勢では、右肩が大きく下がっていました。


バンザイをしても右肩の動きが硬く、腕が上がりにくい状態。

痛くはないとのことでしたので、右肩の動きを整えて、左肩との高さもそろえると、連動して右の坐骨が引き上がりました。


施術後は「ほんの少し、楽になったような気がします」とのことでしたが、ここは坐骨のかたちがしっかり整ったので、施術は終了。

3週間後、再びご来院の際、「前回の施術の翌日からグングン調子がよくなって、もうなんともないです」と、うれしいコメントをいただきました。

全身のバランスが乱れたままだと、体は自身を治す流れに乗れません。

均整施術では、全身のバランスを無理なく整えて、体が自己治癒力を発揮できるようにすることを目標にします。

Yさんの骨盤には「捻れ」+「左右の高さ」の、ふたつの歪みが重なっていました。

さらに慢性化すると、坐骨同士の距離が近づくなど、歪みがどんどん重なっていくのです。

歪みがいくつも重なる前に、ぜひ均整施術でケアして下さいね。

快風院『均整日記』、おかげさまで15年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。実は身につけるための学園があります。日々の授業の様子など、下記リンク先をご覧下さい☆

9ヶ月目に入るNHK文化センター川越教室「カラダのバランスの整え方」講座では、重なる前の歪みをひとつひとつ取り上げ、基礎からお伝えしています。

たとえば立った姿勢で体を前後曲げ、左右曲げ、左右ねじりと6つの方向に動かしてみて、いちばんやりにくかった、あるいはやりやすかったのはどれかを調べ、どう整えるかを勉強します。

Yさんの骨盤にふたつの歪みが重なっていたように、不調が深まるほど、これら全身の動きにも、歪みは重なります。

「前と右に曲げにくい」「後ろに反りやすいが、左にねじりにくい」などです。

講座では分かりやすくするために6動作から学びますが、均整法では全部で12動作あります。

これらがいくつも重なると、一見すると歪みがないように見えることも(下図の4参照)。


施術を何度か繰り返すうちに、重なっていた歪みが現れては消え、次の歪みへと進みます。

どんなに深まった、あるいは原因の分からない不調の方でも、歪みがたくさん重なっているととらえ、このようにひとつずつ丹念にほどいていくとよいのです。

すべての不調を均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、毎日の生活の中に取り入れて下さいね。

快風身体均整院 田川直樹)


※均整法では「前後型(頭脳型)」「左右型(消化器型)」「回旋型(ねじれ型・泌尿器型)」「肋骨型」「骨盤型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

※パソコンからご覧でしたら、あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります。

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7月22日(月)開催:均整センター「施術モデル」募集


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◯単行本、電子書籍版ともに発売中です『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。


『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング
脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』

(田川直樹著・さくら舎刊)

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気になる不調解消ポイントに輪ゴムを巻いて歩くことも、ぜひお試し下さいね。



# by naotknet | 2019-07-20 08:01 | 整体って?

50代男性のお客様Dさん。右首から肩にかけての張りや凝りを感じるとのこと。

ときどきなるそうです。もうずいぶんと前からだそうで、ひどくなると頭痛につながることも、と。

触らせていただくと、左の首・肩周りに比べて、パンパンに張っていました。

右の首や肩の張りや凝りで多いのは、パソコンのマウス操作などでの、右腕の疲れからくる場合です。

右腕を整えていくと、首や肩も楽になります。

Dさんの右腕を整え始めましたが、右手首の芯の硬さがなかなかとれません。

こういうときにはしつこく追いかけずに、他の原因を探ります。

お腹を触らせていただくと、右の下腹部にも張りがありました。

大腸と小腸のつなぎ目は「回盲弁(下図の赤丸付近)」と呼ばれ、凝りが起きやすいのです。


手首と腸は、均整法視点からは、様々なルートでつながっています。たとえば大腸経ライン(下図参照)を通じて。

均整法独特の考え方として、下のイラストのような「水平相関」という流れもあります。同じ高さにある部位同士が連動するのです。
Dさんの回盲弁近く、右の骨盤の動きも硬くなっていました。

神経から観ると、迷走神経(下図参照)を通じて。

腸疲労が赤いラインを通じて右首に、さらにそこから右腕に伝わるのです。

これらのルートを用いて、Dさんの腸疲労解消施術を右首から肩、そして手首へと伝え、整えることができました。

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先日の「身体均整法学園」大阪校担当授業では、逆に手の人差し指から、大腸経ラインを通じて骨盤を整える技を実習しました(下記リンク内のブログの後半「月経痛」をご覧下さい)。


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# by naotknet | 2019-07-13 07:58 | 肩こり

20代女性のお客様Mさん。右足首の外くるぶし側が痛い。

特に、朝起きてベッドから降りたときの一歩目が辛く、日中は痛くないこともあるそうです。

全体の姿勢は、前回記事(2019年6月29日)Fさんと似ていました。

ただ、巻き肩はありませんでした。

Fさんは右後ろ重心を、右肩を前に持っていくことでバランスをとっていました。


今回のMさんは右肩ではなく、右のかかとで、ギリギリのところで踏ん張ってバランスをとっていたのです。

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その持続的な疲れが足首に出た様子。

特に足首をひねったわけでもなく、病院での受診で異常がなければ、無意識に右足首にかかる体重を分散できるよう、全体の姿勢を整えていきます。

ポイントは、やはりFさんと同じく肝臓疲労調整でした。

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肝臓は「かわいいフリー素材集 いらすとや」さんより

その後、Fさんとは逆にねじれていた骨盤調整。

Fさんは右肩の巻き込みと同じ方向に、Mさんは右の足首に乗る方向に骨盤がねじれていました。

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ここからもお二人の、右足首にかかる負担の違いが分かります。

施術後のMさん、立って快調に足踏みをして下さいました。

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また、普段ストレッチをするときに、仰向けで右膝を胸につける動作がしにくかったのも、しやすくなったそうです。

右足首から右腰にかけて体重をかけ続けていたことで骨盤の右側も硬くなり、前に回転した状態でくせづき、膝を胸につける動きをじゃましていたのです。


健康のためにストレッチやヨガなどに取り組んでいる方。やりにくいポーズがあれば、全体の姿勢がかかわっていることも多いです。一度均整施術でチェックをしてみませんか? 

今日はこれから「身体均整法学園」 大阪校の担当授業へ。下記リンクは前回4月の授業風景です。


もうすぐ受講生の皆さんは卒業の時期。熱い2日間になりそうです。

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# by naotknet | 2019-07-06 05:56 | 足の痛み

40代女性のお客様Fさん。右腕を動かすと、肩の痛む角度がある。

特に窓を拭くような動きで、手が下に行ったとき、赤丸付近が痛むご様子でした。


全体の姿勢で目立つのが、巻き肩。特に右が強いです。

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肩が巻き込みすぎると、腕の骨(上腕骨)と鎖骨や肩甲骨の間で、棘上筋(下図の矢印。鎖骨の下をトンネルのようにくぐっています)などをはさみすぎてしまい、動かしたときに痛むことがあるのです。


病院の受診で異常がなければ、巻き肩の解消が大切。ただ、肩だけを整えても、すぐにもとに戻ります。

からだ全体の事情として、Fさんは後重心が強いため、無意識に巻き肩にすることで、全体のバランスをとっていました。

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巻き肩を解消してしまうと、後ろにひっくりかえってしまうことになるのです。

特に右後ろに重心が偏るために、右肩の巻き込みを強めていました。

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なぜかと調べていくと、肝臓疲労でした。肝臓が疲れて上半身が右に傾き、かつ後ろに偏っていたのです。

伺うと、お仕事上、忙しい日々が続いていたとのこと。

肝臓疲労が解消されれば、右後ろへの傾きも解放されます。Fさんの右肩の不調には、このような全体からの立て直しが必要だったのです。

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ちなみに、意識してFさんのように右肩を下げ、上半身を右にねじれば肝臓を圧迫する姿勢になります。逆に左にねじれば広げる姿勢。

お酒を飲むときに体を左にねじった姿勢で飲むと酔いにくいと、昔から言い伝わっているのを聞いたことがあるかもしれません。

下図で言えば、緑の女性が酔いにくい姿勢、ピンクの女性が酔いやすい姿勢です。



Fさんはお酒も好きとのことでしたので、このようなお話も交えつつ調整は終了。窓拭き動作がしっかりできるようになりました。

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# by naotknet | 2019-06-29 07:43 | 肩痛

肩を痛めやすい人に、動きにくくなっている肩甲骨がよく見られます。

肋骨にペタッとくっついたように固まっています。

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(c)フリーメディカルイラスト図鑑
かわいいフリー素材集 いらすとや

そのため、肩甲骨と上腕骨のつなぎ目(肩関節)ばかり動きすぎて負担がかかり、長年のうちに痛めてしまうのです。


肩甲骨も一緒に動けば、肩関節の負担が分散されます。

分散されない状態をたとえていうなら、おもちゃのロボット。

肩甲骨のないロボットの腕をグルグル、グネグネ動かし続けたら、肩関節のところからポキリと折れて壊れます。
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かわいいフリー素材集 いらすとや

肩甲骨が動いていないのは、まさにこのロボットの、四角くて硬い胴体のような状態なのです。

同じことが体の各所で起こります。

たとえば手指。パソコンやスマホ入力のとき、手のひらまで、一緒に動かしていますか?

手のひらをがっちり固めて、指先だけをガチャガチャと動かしているとしたら、先のロボットの肩と同じ状態が、指先で起こっています。

手のひらがロボの胴体のように固まったまま、指ばかりを動かしすぎれば、手のひらと指のつなぎ目に負担がかかり続けて痛め、バネ指などにもつながります。
素敵な演奏をするピアニストは、指先だけガチャガチャと動かしませんよね。

小さい頃にピアノを習っていたという40代女性のお客様Oさん。

いつも先生から「もっとしなやかに弾きましょう」と指導されていたそうです。

Oさんは指の不調でご来院。手のひらの中の細かな骨(中手骨や手根骨。上右図の赤丸内参照)同士がガチガチに固まっていましたので、しっかり整えさせていただきました。

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しなやかな手つきでピアノやギターを弾いたり、お寿司やおにぎりを握ったりするとき、手のひらの中の骨は、波のようにうねりながら動いています。

児童館にお勤めの20代女性Nさんの手のひらは、とてもやわらかでした。

若いから、だけではありません。若くてもガチガチの方はたくさんいます。

Nさんは仕事柄、子供と一緒に遊んでいて腕を持ったり支えたりするとき、指先でガシッと握らずに、ふわっと包み込む習慣がついているのでしょう。

どなたもパソコン、スマホをはじめ、家事全般他、あらゆる日常動作を、しなやかにピアノを弾くイメージで過ごしてみて下さいね。

手のひらをやわらかく動かせるようになれば、肩甲骨を始め、からだ全体も連動してしなやかになります。

この連動を使って、5月には「手のひらから肩を整える方法」の講義を担当しました。
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「身体均整師会東京支部ホームページ」より

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# by naotknet | 2019-06-22 07:48 | 肩痛

50代女性のお客様Uさん。「立ったまま靴下が履けていたのに、腰が硬くて辛くて、履けなくなりました」とのこと。

先週のFさんと同じく、全体的に後ろ重心になり、骨盤が落ちていました。仙腸関節の動きも固まっています。

先週のFさんはこの後ろ重心のため、歩くときに足を前に出し辛くなっていました。

靴下を履く動作は、そこからさらに片足を上げなければなりませんから、余計に大変です。

Fさんのときには手首をよく整えましたが、Uさんにとってはさらに大切なポイントがありました。

それは胸の筋肉。大胸筋や小胸筋がカチカチに凝って、胸がつまった姿勢になっていました

伺うといくつかお悩みを抱えていらっしゃるようで、そのストレスにより巻き肩、猫背姿勢になっているご様子。

巻き肩、猫背と連動して骨盤の前側もせまくなり、落ちてしまったのでした。

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施術の中では、Fさんのように手首も整えました。

ただ今回は、手首と骨盤の連動というよりは、ストレス解消調整に用いる「心包経」ラインを通じて、詰まった胸を解放し、ストレスを受け流しやすい姿勢作り。
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経絡図譜のフリー素材集|鍼灸指圧自然堂
ギザギザ線は「かわいいフリー素材集 いらすとや」さんより

胸が広がれば骨盤も起きてきます。

施術後、更衣室から「先生、(立ったまま)靴下履けます!」とうれしそうなお声が聞こえてきました。

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# by naotknet | 2019-06-15 08:35 | 腰痛

50代女性のお客様Fさん。「椅子に座ろうと腰を下ろしていく途中、なんだかギックリ腰になりそうな違和感があります」とのこと。

「あと、歩いているときに、足が前に出ないのです」とも。

全体的に後ろ重心になり、骨盤が落ちていました。

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たとえば長時間しゃがみこんで、草むしりやお風呂掃除をし続けたあと、腰が痛くて伸びないことがあります。



Fさんはこれらのときのような骨盤の状況でした。

腰が丸まって骨盤が後ろに傾き、仙腸関節(下図参照)に、とても負担がかかっていたのです。



また、骨盤が落ちた後ろ重心姿勢では、足を前に出すと後ろにひっくり返りそうになるために出しにくく、小股歩行になってしまいます。


施術の最初に両方の手首をしっかり整えたあと、もう一度ベッドの端で座ったり立ったりをお願いすると、「腰が楽!」と驚かれていました。

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試しに待合室をグルグル歩いてもいただくと、スタスタ歩けて二度びっくりのご様子でした。

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かわいいフリー素材集 いらすとや

骨盤と手首はよく連動します。


伺うと、お仕事でも趣味(手芸)でも、手をとても使うとのことで、手首は言うなれば歯車が噛み合っていない状態が続いていました。

つられて骨盤の歯車も噛み合わなくなり、落ちる方向に固まってしまっていたのでした。


生理痛他、婦人科系の不調にお悩みの女性に必要な骨盤調整も、まずは手首をしっかり整えるところから始めるとよいのです。

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# by naotknet | 2019-06-08 07:55 | ぎっくり腰

30代女性のお客様Tさん。仰向けに寝ると、右の腰からお尻にかけて辛いとのこと。

仰向けの姿勢で両膝を立てて左右に倒してみると、右の腰を含めた右半身の動きが硬く、左に倒しくくなっています。

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二人目のお子さんが生まれて約7ヶ月。寝不足もあり、肝臓が疲れているご様子。肝臓こり’に引っ張られているのです。

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肝臓とギザギザ線は「かわいいフリー素材集 いらすとや」さんより

うつ伏せで背中から肝臓に関係する胸椎9番や腰椎2番(下図の赤丸)他を整えさせていただき、再び仰向けに戻っていただく途中、
「あれ? 右腰が楽ー」とびっくりなさっていました
先ほどの動きも、もちろん左右同じに。


お帰りの際、「そういえば最近、主人の足(ふくらはぎ)がよくつるんです」とご質問をいただきました。

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足がつるのも、肝臓の疲れのサインであることが多いです。

念のため健康診断の結果なども気にかけつつ、普段から肝臓疲労をためないようにすることが大切。

漢方でも「肝」は筋肉に関係が深いといわれます。

肝臓が疲れたままでは、筋肉疲労も解消できません。

均整施術では、背中からばかりでなく、下図のように足先からも、そしてもちろんお腹からも、その方の状況に応じて、様々な方法で肝臓疲労解消施術ができます



日々協力し合って、子育てをがんばっていらっしゃる姿が、お二人の肝臓疲労からイメージできました。引き続きしっかり整えさせていただきます。

すべての不調を均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、毎日の生活の中に取り入れてみて下さいね。

快風身体均整院 田川直樹)


※均整法では「前後型(頭脳型)」「左右型(消化器型)」「回旋型(ねじれ型・泌尿器型)」「肋骨型」「骨盤型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

※パソコンからご覧でしたら、あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります。

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【お知らせコーナー】


◯「カラダのバランスの整え方」セミナー参加者募集

NHK文化センター川越教室​にて、4月〜6月まで月1回開講しています(第2月曜日)。※7月〜9月クラスも開講が決まりました。


6月24日(月)開催:均整センター「施術モデル」募集


自律神経バランスを整える手軽なストレッチの『がんばらないストレッチ』、発売中です。




◯単行本、電子書籍版ともに発売中です『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。


『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング
脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』

(田川直樹著・さくら舎刊)

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気になる不調解消ポイントに輪ゴムを巻いて歩くことも、ぜひお試し下さいね。



# by naotknet | 2019-06-01 07:27 | 肝臓

東京都内に引っ越して来られた方から、「地元で均整を受けていて、東京でも続けて受けたいと思って」と、ときどきお問い合わせをいただきます。

先日いらした30代男性のお客様、Oさんもそうでした。

実家住まいの学生の頃に、ひどい寝違えを起こしたそうです。

そのときに、ご家族のお知り合いから、ある均整院を紹介されました。

車を運転して向かおうとしたのですが、振り向くどころか、左のミラーを見ることができないくらい首が痛くて、正面を向いたまま動かせません。

代わりに親御さん運転してもらってようやく到着した均整院、帰りには自分で運転することができてびっくり。

それ以来、定期的に体メンテナンスとして均整施術を受けていらっしゃるとのことでした。

終わってから「久しぶりに、このスーッと抜ける感覚を味わうことができました」と、うれしいお言葉をいただきました。

ちなみにOさんはこの日、それほど不調を感じるところはなく、メンテナンスを重視した施術となりました。

もしも寝違えでいらしたとしたら、快風院ではたとえば下記のカテゴリ内のような施術をご用意しています。


昔のOさんのように、正面を向いたまま、ロックしてしまっている首だとしたら、直接何かをしたらとても痛いです。

下図のように、たとえば足先から、内臓疲労のいちばんたまっている臓器にむけて心地よい刺激を送り、少しずつロックを解除していきます。


頸椎や、首の筋肉自体に病院受診での異常がなければ、「首と内臓と神経」の関係により、内臓疲労から寝違えにつながることがとても多いからです。
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肝臓と整体の情報館

快風院『均整日記』、おかげさまで15年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。実は身につけるための学園があります。日々の授業の様子など、下記リンク先をご覧下さい☆
快風院の常連様が遠くに引っ越されるときには、引っ越し先の近くに均整の先生がいらしたら、ご紹介差し上げています。

そんな先生方と年に2回お会いできる「身体均整師会」第133回全国講習会が、あさってから2日間開催されます。

その間、快風院はお休みをいただきご迷惑をおかけしますが、しっかり勉強して、来週からの施術を通じ、ご来院の皆様に還元致します。

すべての不調を均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、毎日の生活の中に取り入れてみて下さいね。

快風身体均整院 田川直樹)


※均整法では「前後型(頭脳型)」「左右型(消化器型)」「回旋型(ねじれ型・泌尿器型)」「肋骨型」「骨盤型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

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◯単行本、電子書籍版ともに発売中です『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。


『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング
脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』

(田川直樹著・さくら舎刊)

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気になる不調解消ポイントに輪ゴムを巻いて歩くことも、ぜひお試し下さいね。



# by naotknet | 2019-05-25 08:15 | 寝違え

40代女性のお客様Uさん。いつもは1ヶ月に1度のペースで、体バランスチェックとメンテナンスのためにいらして下さっています。

前回ご予約の当日、お子さんが急な中耳炎で病院に行かなければならなくなっため、2ヶ月ぶりのご来院となりました。

「もう、カチカチを通り越して……」とおっしゃる体は、左右にねじってみると、ねじれる範囲がいつも以上に小さく固まっていました。

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このようにお疲れのときには、施術の流れの中では、たとえば疲労回復に大切な肝臓を整える胸椎9番などを用います。

ただ、まずは全体のカチカチをほどかなければなりません。

そんなとき、足先から頭のてっぺんまで、順番にほどいていかなくても済むのが均整法のよいところです。

Uさんには、背骨の両サイドを走る膀胱経ライン上のツボ「飛陽(ひよう)」がピッタリはまりました。


飛陽をうまく用いると、背骨1個1個の椎骨をつないでいる靭帯を、上から下まで一気にゆるめてくれるのです

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ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』

飛陽調整により、まずは左右にグルンとねじれるようにしておいてから、肝臓調整スタートです。


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施術後には大きく深呼吸したり、体を曲げたり反らしたりしながら、「もう、何がなんだかわからなくなっていた、自分の体を取り戻しました」と、笑顔でお帰りになりました。

快風院『均整日記』、おかげさまで15年目となりました(感謝)。当ブログの考え方の核となる身体均整法。実は身につけるための学園があります。日々の授業の様子など、下記リンク先をご覧下さい☆


『身体均整法学園』ブログ

『身体均整法学園』Facebookページ

『身体均整法学園』東京校・大阪校・旭川校

『全国の均整院』

『快風身体均整院』取材・広報


このように均整施術では、まず歪みを全体から大きくとらえて整え、その後、その方の整えるべき重要ポイントにせまっていくことができます。

今回の膀胱経「飛陽」のように経絡を応用したり、他には筋肉を「伸筋」と「屈筋」と大きくわけて、それぞれを一気にゆるめることのできる点を操作したりします。

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かわいいフリー素材集 いらすとや

すべての不調を均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、毎日の生活の中に取り入れて下さい。

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脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』

(田川直樹著・さくら舎刊)

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気になる不調解消ポイントに輪ゴムを巻いて歩くことも、ぜひお試し下さいね。



# by naotknet | 2019-05-18 07:41 | 肩こり