快風院『均整日記』

腰が辛い方、かかとを整えましょう 〜ある日の施術より〜

50代女性のお客様Uさん、「腰が辛くて……なんとかしてください」とのこと。

通勤などで自転車に乗ることが多く、その移動中、仙骨のあたりがとても辛いそうです。

「足首からですね」と伝えると「えっ？」と驚いた様子。

足首の動きが両方とも、カチカチに固まっていました。

「運動不足ですか？」とUさん。「それもありますが、頭の疲れです」とお答えしました。

「えぇっ！ 頭の疲れ？」とさらに驚くUさん。でも、思い当たることがあったそうです。

８月中、職場は交代で夏休みをとるため、そのシフトを組んだり、少ない人員で仕事を回したり他、いつもとは違う状況が続き、かなり疲れていて、ようやく落ち着いたと。

仕事その他に集中し始めのときの姿勢は、「よし、やるぞ！」という感じで、前重心になります。

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それが長期間続き、だんだん脳疲労が深まってくると、アゴが上がり後頭部が下がって後重心に移ります。

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後ろ重心でいるうちに、連動して固まりやすいのが「後頭骨」「仙骨」「踵」なのです。

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この連動を施術に応用すると、調子のわるいところを直接施術せずに整えることができます。

今回のUさんであれば、腰（仙骨）を、踵に乗りすぎて固まっていた足首から整え、帰り道の自転車乗りを、楽にして差し上げることができました。

快風院『均整日記』、おかげさまで15年目となりました（感謝）。当ブログの考え方の核となる身体均整法。実は身につけるための学園があります。日々の授業の様子など、下記リンク先をご覧下さい☆

『身体均整法学園』ブログ

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『身体均整法学園』東京校・大阪校・旭川校

『全国の均整院』

『快風身体均整院』取材・広報

足をすべらせて転倒したときに、頭の後ろをぶつけて、病院での検査で異常のなかった人がいたとします。

そのようなとき、仙骨には、そっと触っただけでも痛くて過敏なところがあったりします。

ギザギザ線は「かわいいフリー素材集 いらすとや」さんよりビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』

仙骨を整えて過敏さをゆるめておくと、後々に原因がよくわからない不調につながることを予防できます。

他にはたとえば、後頭部に頭痛をよく起こす人には、踵調整がその予防になります。

均整法では下図のように、かたちとして似ているところが連動するという視点もあります。

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すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、毎日の生活の中に取り入れて下さいね。

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（快風身体均整院　田川直樹）

※均整法では「前後型（頭脳型）」「左右型（消化器型）」「回旋型（ねじれ型・泌尿器型）」「肋骨型」「骨盤型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

※パソコンからご覧でしたら、あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります。

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【お知らせコーナー】

◯「身体均整法学園」東京校の来年度受講生募集説明会を毎月１回開催しています（今月は本日７日午前10時より。飛び込み参加歓迎致します）。詳細はこちら、「身体均整法学園ブログ」説明会日程をご覧下さい。私も担当の一人として毎回会場におりますので、学園のこと均整のこと、何でも聞いて下さいね。

◯「カラダのバランスの整え方」セミナー参加者募集

​NHK文化センター川越教室​にて、７月〜９月まで月１回開講しています。

◯９月23日（月）開催：均整センター「施術モデル」募集

◯自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本『がんばらないストレッチ』、発売中です。

『がんばらないストレッチ』
（田川直樹著・主婦の友インフォス刊）

◯単行本、電子書籍版ともに発売中です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。

『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング
脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』

（田川直樹著・さくら舎刊）

◯気になる不調解消ポイントに輪ゴムを巻いて歩くことも、ぜひお試し下さいね。

『輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る 』
（田川直樹著・主婦の友インフォス刊）

『指に輪ゴムを巻くと腰、ひざの痛みが消える!
（田川直樹／松岡佳余子／樋田和彦著・マキノ出版刊）』

スポーツや武道他、上達したい人のために 〜ある日の施術より〜

20代女性のお客様Eさんへの施術後のこと。立って両足を開き、何かの姿勢を確かめていらっしゃいました。

「いつも部活（弓道部）で、開いた両足先の角度を基本の60度にすると、的にきちんと体を向けられなかったのです。

どうしても右足を余計に開いて調整してしまい、注意されていたのですが、今は自然にできているので不思議です」とのこと。

Eさんは、骨盤の右側が閉じすぎていたのでした。

そのため、まっすぐ立っているつもりでも、骨盤は左に回転してしまいます。

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つられて全体の姿勢も左にねじれてしまい、両足先を60度に均等に開いたつもりでも、的よりも左に体がずれてしまうのです。

右足を外側にさらに開いていくと、ずれは修正されますが、弓道の基本を守れなくなります。

左右へのねじれの差が大きい方のための「回旋型」調整により、快調な夏の部活の準備をさせていただくことができたようです。

均整法には他にも、前後のバランスの差が大きい方への「前後型」調整など、それぞれの姿勢のタイプに応じた施術が用意されています。

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Eさんがこの次に来て下さった際に、セルフねじれ調整として、足首輪ゴムをお伝えしました。

Eさんの重心を調べて、必要な側に輪ゴムを巻くと、それだけでも構えにほとんど違和感がなくなって、びっくりされていました。

個人差はありますが、輪ゴムを巻くべき側に正しく巻くことができると、体のねじれの７〜８割がその場で整います。

残りの２〜３割が歪みの強い部分ですから、施術によって、そこを中心に整えていけばよいのです。

Eさんのように武道やスポーツのパフォーマンスアップには、このように均整施術と輪ゴム均整でサポートできますので、ぜひご相談下さい。

各種不調の改善には、こちらもご参照下さいね。

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……と思ったら、こちら『輪ゴムを巻くだけで…』は、アマゾンでの新品は売り切れていました（中古品はあるようです）。

代わりに下記の『指に輪ゴムを巻くと…』をご覧下さい。

どちらにも、100以上の不調への輪ゴム均整法をご紹介しています。

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「体のバランスを整える」って、具体的にどういうこと？（その４）〜ある日の施術より〜

50代女性のお客様Hさん。バッグなど、物を持つと左肘が痛むとのこと。

「あと、右膝も調子がわるくて……」とおっしゃっていました。

病院の受診で異常がなければ、全体のバランスを観ると、このふたつがつながります。

Hさんは上半身が左にねじりやすいタイプ。下半身は上半身とバランスをとるように、右にねじりやすくなっていました。

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この上下の逆ねじれは、疲れがたまったりすると強まってきます。より体をねじって、がんばろうとするのです。

Hさんのねじれが強まるとき、負担をうけるのは、まず左肩と右腰。

体をねじったままだと家事その他、日常の生活がしにくいので、体は正面を向かなければなりません。

そのときにHさんは、無意識に左肩と右腰ががんばって正面を向こうとします（どこががんばるかは、人によって様々なタイプがあります）。

すると右膝が右腰につられて内側に入り、不自然かたちで体重を支えることになります。

また、左肩が内側に入ったために、そのままでは左の手先もつられて内側にいきすぎてしまいます。

そこで肘から先を、やはり不自然なかたちで外側に戻します。

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この状態の左肘を使って家事などをこなしているうちに、痛めてしまうのです。

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プロスポーツで長く活躍できる人は、練習や試合が終わった後、クールダウンの時間をしっかりとって、体をケアします。

特に、野球やテニスなど、動作が片側に偏るスポーツでは、何も手を打たずにいると、どんどん「ねじれ」がたまっていきます。

そのために、Hさんの今回のような状態が起こり、体の各部に負担がかかりすぎて痛めます。

それを防ぎ、選手寿命を伸ばすためには、毎回の練習や試合後のクールダウンはかかせません。

同じように、普通の人の日常生活にも、本当はクールダウンが必要なのです。

「とはいっても、プロスポーツ選手には専門のトレーナーなどがついているけれど、普通の私達はどうしたらいいの？」

簡単です。「ねじれ」を解消すればいいのです。

Hさんのように、体を左にねじりやすいタイプの人、あるいは逆に右にねじりやすい人。

これを、一日のうちで、時間のとれるときにいつでもいいですから、まず確認します。

その後、ラジオ体操や軽いウォーキング他、体をまんべんなく動かせる運動を、のびのびと気持ちよく行って下さい。

そのあとで、もう一度ねじれを確認しましょう。ねじりにくかった側にもねじりやすくなったら、クールダウン終了です。

「のびのびと気持ちよく」がコツです。変にがんばって力んでしまうと、ねじれがとれません。

施術後、ねじれがとれて快調になったHさん。学生時代にかなり本格的に部活に打ち込んでいらした方でしたので、これらのお話を、とても真剣に聞いて下さいました。

時間がないときでも、ワンポイントで済む「ねじれとり」は、１日１回、ぜひ取り入れて下さい。

たとえば、拙著『がんばらないストレッチ』26ページで「首こりストレッチ」として紹介している「足首回し」。

椅子に座って足先をつかみ、足首を回します。左右回してみて、硬いと感じた側を外回し内回し10回ずつ。たったこれだけです。

首こりではない人も、ねじれとりとして応用でき、手軽なのでお薦めします。

「なぜ“首こり”なのに、“足首”を回すの？」と思われた方。『がんばらないストレッチ』、ぜひご一読下さいね。

『がんばらないストレッチ』
（田川直樹著・主婦の友インフォス刊）

書評サイト「読書メーター」 に、うれしいコメントが寄せられていました。

「ちょっとした動作をして体の疲れとかとろうという本。『がんばらない』というだけあって、ひとつひとつの動作がすごく簡単。自分のタイプはちょっとわかりにくいけど、タイプがわからなくてもストレッチはできます。私はとにかく副腎が弱いっぽいので、ふくらはぎを動かすために足首をぐねぐね…やっぱりいろんなながれがわるいんだろうな…。気軽にできるのに説明は本格的な本なので、わりとおすすめです。」

ユウ@八戸図書館さん、ありがとうございました。

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打撲後の体バランスの整え方 〜ある日の施術より〜

50代女性のお客様Uさん。出張先で転倒し、左膝と左のお顔他、何ヶ所かぶつけてしまったとのこと。

幸い、それぞれの状態は軽く、病院でのCT検査も異常なし。その後のお仕事も無事に終わらせての帰京でした。

このようなとき、均整施術で体バランスの面からもチェックし整えておくと、後々の不調予防になります。

打撲の衝撃が、自然に抜けていってしまえばよいのですが、体のどこかにとどまることがあるのです。

たとえば胃の付近であれば、何週間かして、なぜが胃が痛いなど、原因がよくわからない不調につながったりします。

衝撃が残っているかどうかの目安は、「尾骨」に現れる痛みです。

尾骨の先にそっと触れてみて、ピリッとした痛みがあれば、衝撃が体に残り、自律神経が全体的に、あるいはどこか一部分が過敏になっていると観ます。

これらのことをUさんにご説明しつつ、服の上から尾骨にそっと触らせていただくと、痛みが出ていました。

これを消すためには、胸椎７番や８番を用います。

ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』

7番と８番の間を押さえて固定し、上体を反らせてもらいます。

ちょうど「身体均整法学園」での私の担当授業「救急操縦法」で勉強します（写真は下記リンク、それぞれの授業風景より）。

土日コース授業（「身体均整法学園ブログ」2019年１月６日記事より）

夜間コース授業（「身体均整法学園ブログ」2019年２月４日記事より）

尾骨の痛み解消のあとは、打撲の各所の調整です。

打撲した部分は病院での治療にお任せし、均整施術では、打撲箇所の「真裏」を整えます。

左膝の裏が硬く緊張していましたので、それをゆるめ、裏と表のバランスを整えました。

また、膝にはまだ青あざが残っているとのことでしたので、静脈の流れの状態が現れる、右後頭部の点を観察。ツボでいうと「絡却（らっきゃく）」や「脳空（のうくう）」付近です。

経絡図譜のフリー素材集｜鍼灸指圧自然堂

やはり反応が出ていましたので、こちらも調整し、施術完了です。

お帰りの際、「体も気持ちも軽くなりました」と、うれしいお言葉をいただきました。

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別のお客様、40代女性のTさん。ある日の午前中の、Tさんへの施術が終わったお昼過ぎ、Tさんから電話が。

施術の帰りに街を歩いていて、段差に気がつかずに踏みはずしてしまったとのことでした。

転倒まではしなかったものの、変な体勢で踏ん張ってしまったのと、ヒヤッとびっくりしてしまったのとで、せっかく整えてもらった体に、何か衝撃が入ったかもと心配になったそうです。

まだ外出の途中でしたので、よかったら一度戻ってきて下さいとお伝えしました。

戻られたTさんを観させていただくと、整えたはずのお体に、またねじれの左右差が現れていました。

すでに午前中の施術でベースは整っていますので、体に入った衝撃を抜く調整を、ほんの何十秒かさせていただいただけでねじれは解消。Tさんもホッとしてお帰りになりました。

Tさんは、小さい頃から均整を地元で受けており、上京後も受けたいと「均整」で検索して下さり、これまで何度もいらしていただいています。

均整施術を長年受ける中で、私や地元の先生に、今回のブログのような体と打撲の関係など、均整視点から観た体のしくみを聞いていらしたからこそ、できた判断です。

皆様も、怪我につながるような出来事はないに越したことはありませんが、もしもの場合には病院の治療と並行して、均整施術の効用も、ぜひ思い出して下さいね。

かわいいフリー素材集 いらすとや

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季節の変わり目の腰痛には、◯臓を整えましょう 〜ある日の施術より〜

40代女性のお客様Yさん。左の腰が痛いとのこと。

骨盤付近ではなく、かなり上のほう。体を左右にねじってみると、右にねじったときに特に痛む様子。

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仰向けでも、同じところが痛み、立てた両膝を右に倒しにくくなっていました。

この状態の腰痛、病院での受診で異常がなければ、「膵臓」疲労からくることがよくあります。

膵臓は漢方では、消化・吸収をコントロールする働きのグループとして、五臓のうち「脾（ひ）」と呼ばれます。

春は「肝」、夏は「心」、秋は「肺」、冬は「腎」と、季節と五臓の関係を用いて、不調の原因を探ることができます。

今の季節、７月末から８月初めは、膵臓コリからの腰痛その他が多いです。

腰痛までいかなくても、上記の写真のように、体にねじれの左右差が大きくなっている方は、膵臓コリを解消する調整でよく整う季節。

それは季節の変わり目、「土用」だからです。

夏の土用は鰻（うなぎ）で有名ですね。その他の季節の変わり目も同じく土用と呼ばれ、五臓のうち土用にあたるのが「脾」なのです。

Yさんの腰痛は、ちょうど膵臓の真裏の位置。

ギザギザ線、内臓イラストは「かわいいフリー素材集 いらすとや」さんより

背中を直接施術するのはつらいですから避けて、遠隔操作を用います。

足先からの脾経ラインや、首からの迷走神経ラインなどを通じて、お腹側から膵臓コリがゆるむのを確認しながら、解消していきます。

肝臓と整体の情報館経絡図譜のフリー素材集｜鍼灸指圧自然堂「かわいいフリー素材集 いらすとや」

「先生がおさえている、お腹のところがやわらかくなってきました！」とおっしゃる頃には、膝も左右同じに倒せるようになりました。

Yさんには、しばらく食事を控えめにするなど、膵臓他、内臓疲労解消に心がけるとよいですよとお伝えしました。

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セルフ膵臓疲労解消には、拙著『がんばらないストレッチ』78ページで「お腹の張り＆ガス腹ストレッチ」として紹介している、「足の親指回し」がお薦めです。

足の親指を手でつまみ、左と右を回して比べてみて、硬いと感じた側の親指を10回ずつ、内回し外回しします。

この季節に腰のつらい方、お試し下さい。

『がんばらないストレッチ』
（田川直樹著・主婦の友インフォス刊）

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「自律神経のバランスを整える」って、具体的にどういうこと？（その19）〜ある日の施術より〜

20代女性のお客様Mさん。最近、夕方になるとめまいがするとのこと。

暑い時期と寒い時期では、自律神経のバランスも変わります。

交感神経が優位な寒い時期に対して、今は副交感神経が優位な暑い夏の時期。

病院の受診で異常がなければ、このことを視野に入れながら、自律神経バランスを整えていくとよいのです。

自律神経バランスは姿勢に現れます。

当ブログでも、左重心は交感神経優位、右重心は副交感神経優位とよくお話しします。

また、肩甲骨の状態についても以前に書きました。

左右の肩甲骨同士が離れていると、交感神経優位と観ることができます。

その人の指の幅４本だと離れすぎ、３本がちょうどよいといわれています。

ビジブル・ボディ『筋肉プレミアム』かわいいフリー素材集 いらすとや

詳しくはこちらの過去ブログをご覧下さい。

「お腹の痛いときは肩甲骨を整える？（2016年９月３日）」

指の幅３本以下では、副交感神経優位と観ることができます。今回のMさんがそうでした。

自律神経は季節の他、一日の流れの中でも、交感神経と副交感神経が切り替わります。

昼間の活動的な交感神経優位から、夕方になると体を休めるために副交感神経に切り替わり始めます。

Mさんが調子をくずすのはこの夕方から。加えて夏という季節も加わり、副交感神経が優位になりすぎ、頭への血流に影響している様子。

副交感神経の状態は健康にとても大切ですが、働きすぎてもよくないのです。

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Mさんには、ほどよく交感神経の働きを上げる調整をさせていただくことにより、肩甲骨の指幅も３本になりました。

また、仰向けのときにそっと持たせていただいた頭の重さがとても軽く感じたのですが、しっかりとした重さが出てきました。

交感神経が働きすぎて脳疲労を起こしているときには、頭を持たせていただくと、ずっしりと重たく感じます。

Mさんの場合は、その逆に、ふわふわして不安定な軽さがあり、肩甲骨が整うにしたがい、ほどよく安定した重さが出てきたのです。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、毎日の生活の中に取り入れて下さいね。

かわいいフリー素材集 いらすとや

（快風身体均整院　田川直樹）

※均整法では「前後型（頭脳型）」「左右型（消化器型）」「回旋型（ねじれ型・泌尿器型）」「肋骨型」「骨盤型」など、体型を姿勢や動きによって12種類に分けて考え、さらに悪姿勢や偏った動作からか来た歪みか、内臓疲労や脳疲労から来た歪みかを分けて調整します。

※パソコンからご覧でしたら、あなたのお悩み、痛む箇所をキーワードとして、右欄にある検索窓で、当ブログ内を検索してみて下さい。お悩み解消に役立つ情報が、きっと見つかります。

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※施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→快風身体均整院メールフォーム

【お知らせコーナー】

◯「身体均整法学園」東京校の来年度受講生募集説明会が、本日（８月３日）から毎月１回開催されます。詳細はこちら、「身体均整法学園ブログ」説明会日程をご覧下さい。私も担当の一人として毎回会場におりますので、学園のこと均整のこと、何でも聞いて下さいね。

◯「カラダのバランスの整え方」セミナー参加者募集

​NHK文化センター川越教室​にて、７月〜９月まで月１回開講しています。

◯８月26日（月）開催：均整センター「施術モデル」募集

◯自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本『がんばらないストレッチ』、発売中です。

『がんばらないストレッチ』
（田川直樹著・主婦の友インフォス刊）

◯単行本、電子書籍版ともに発売中です。『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。

『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング
脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!』

（田川直樹著・さくら舎刊）

◯気になる不調解消ポイントに輪ゴムを巻いて歩くことも、ぜひお試し下さいね。

『輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る 』
（田川直樹著・主婦の友インフォス刊）

『指に輪ゴムを巻くと腰、ひざの痛みが消える!
（田川直樹／松岡佳余子／樋田和彦著・マキノ出版刊）』

夏に足がつりやすい人の対策 〜ある日の施術より〜

40代女性のお客様Uさん。ふくらはぎが張って辛いとのこと。

「特に右が……」とおっしゃっていました。

触らせていただくと、確かに両方とも張っていて、右側がより強いです。

服の上から、おへその右下くらいのあたりのところを軽く押さえさせていただくと「うっ」と苦しそうです。

「そこはなんですか？」との問いに、「副腎（下図の赤丸、腎臓の上の黄色っぽい臓器）の疲れ度を表すツボです」とお答えしました。

「Essential Anatomy 5」

おへその左右ななめ下のところには腎経ライン上の「中注（ちゅうちゅう）」というツボがあり、副腎疲労の反応が出やすいのです。

経絡図譜のフリー素材集｜鍼灸指圧自然堂

左も張っていましたが、やはり右が強く出ていました。

このような場合には、セルフケアでも活用できるような技を用いて施術をスタートします。

手軽にできる副腎疲労解消は、「足の小指回し」。

足の小指は漢方でいうところの「腎」に関わりが深く、うまく操作すると副腎疲労解消になります。

比べると、やはり右側が付け根から硬くなっていましたので、よく整えて柔らかくしてから、もう一度おへその下を押させていただくと「痛くない！」と。

「ふくらはぎもとても軽くなりました。これまで一生懸命揉んでいたのに……小指を回すだけでよかったんですねっ」

もちろん、その後は背中からも「胸椎11番」など、副腎疲労解消に大切なところをしっかり整えさせていただきました。

「Essential Anatomy 5」

ふくらはぎは副腎疲労により張りやすいのです。詳しくは下記2014年６月14 日のブログをご覧下さい。

ふくらはぎが「張る」「つる」原因を探ってみると

「おうちでもよく回して下さいね」とお伝えすると、「はい（主人に）伝えます」（＝回してもらいます）と笑いながらおっしゃっていました。

快風院『均整日記』、おかげさまで15年目となりました（感謝）。当ブログの考え方の核となる身体均整法。実は身につけるための学園があります。日々の授業の様子など、下記リンク先をご覧下さい☆

『身体均整法学園』ブログ

『身体均整法学園』Facebookページ

『身体均整法学園』東京校・大阪校・旭川校

『全国の均整院』

『快風身体均整院』取材・広報

肝臓疲労から足がつりやすくなっている人も多いです。その場合は足の親指が硬くなっていますので、セルフケアとして親指回しをお薦めします。

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「体のバランスを整える」って、具体的にどういうこと？（その３）〜ある日の施術より〜

40代男性のお客様Yさん。右腰からお尻、脚にかけて痛む。

病院では坐骨神経痛と診断され、仕事もしばらく休み、なんとか動けるようにはなったものの、まだまだ辛いです、とのこと。

以前に別の不調でご来院の際、施術をさせていただきました。

そのときと今回とで目立った違いは、まさに坐骨神経の名称とも関わる「坐骨」の状況でした。

左右の坐骨を結んだ線の高さに差ができていました。

(c)フリーメディカルイラスト図鑑

腰が少し重いとか痛いであれば、骨盤には、たとえば仰向けに寝て膝を左右に倒したときに、どちらかがわずかに倒しにくいなど、ほんの少しの歪みしかありません。

東亜重工製第三次生産 合成人間 1/12スケール（1000toys）

下図のように坐骨の位置もそろっています。以前のYさんもそうでした。

(c)フリーメディカルイラスト図鑑
ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』

坐骨の位置にまで差が出てきたということは、歪みが深まった状態。骨盤全体の「捻れ」だけだったところに、「左右の高さ」の差が加わったのです。

均整師の仕事は、この骨盤の歪みを中心に、全体のバランスを回復させることです。

痛んでいる骨盤や脚への直接施術は必要ありません。全体のバランス視点から観ると、必ず他との連動がありますから、そちらから整えていきます。

立った姿勢では、右肩が大きく下がっていました。

(c)フリーメディカルイラスト図鑑

バンザイをしても右肩の動きが硬く、腕が上がりにくい状態。

痛くはないとのことでしたので、右肩の動きを整えて、左肩との高さもそろえると、連動して右の坐骨が引き上がりました。

(c)フリーメディカルイラスト図鑑ピンク矢印は「かわいいフリー素材集 いらすとや」さんより

施術後は「ほんの少し、楽になったような気がします」とのことでしたが、ここは坐骨のかたちがしっかり整ったので、施術は終了。

３週間後、再びご来院の際、「前回の施術の翌日からグングン調子がよくなって、もうなんともないです」と、うれしいコメントをいただきました。

全身のバランスが乱れたままだと、体は自身を治す流れに乗れません。

均整施術では、全身のバランスを無理なく整えて、体が自己治癒力を発揮できるようにすることを目標にします。

Yさんの骨盤には「捻れ」＋「左右の高さ」の、ふたつの歪みが重なっていました。

さらに慢性化すると、坐骨同士の距離が近づくなど、歪みがどんどん重なっていくのです。

(c)フリーメディカルイラスト図鑑ビジブル・ボディ『ヒューマン・アナトミー・アトラス』

歪みがいくつも重なる前に、ぜひ均整施術でケアして下さいね。

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『全国の均整院』

『快風身体均整院』取材・広報

９ヶ月目に入るNHK文化センター川越教室「カラダのバランスの整え方」講座では、重なる前の歪みをひとつひとつ取り上げ、基礎からお伝えしています。

たとえば立った姿勢で体を前後曲げ、左右曲げ、左右ねじりと６つの方向に動かしてみて、いちばんやりにくかった、あるいはやりやすかったのはどれかを調べ、どう整えるかを勉強します。

Yさんの骨盤にふたつの歪みが重なっていたように、不調が深まるほど、これら全身の動きにも、歪みは重なります。

「前と右に曲げにくい」「後ろに反りやすいが、左にねじりにくい」などです。

講座では分かりやすくするために６動作から学びますが、均整法では全部で12動作あります。

これらがいくつも重なると、一見すると歪みがないように見えることも（下図の４参照）。

快風身体均整院「体型研究」ページより

施術を何度か繰り返すうちに、重なっていた歪みが現れては消え、次の歪みへと進みます。

どんなに深まった、あるいは原因の分からない不調の方でも、歪みがたくさん重なっているととらえ、このようにひとつずつ丹念にほどいていくとよいのです。

すべての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。

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頑固な肩こりに困ったら、お腹の疲れをとりましょう 〜ある日の施術より〜

50代男性のお客様Dさん。右首から肩にかけての張りや凝りを感じるとのこと。

ときどきなるそうです。もうずいぶんと前からだそうで、ひどくなると頭痛につながることも、と。

触らせていただくと、左の首・肩周りに比べて、パンパンに張っていました。

右の首や肩の張りや凝りで多いのは、パソコンのマウス操作などでの、右腕の疲れからくる場合です。

右腕を整えていくと、首や肩も楽になります。

Dさんの右腕を整え始めましたが、右手首の芯の硬さがなかなかとれません。

こういうときにはしつこく追いかけずに、他の原因を探ります。

お腹を触らせていただくと、右の下腹部にも張りがありました。

大腸と小腸のつなぎ目は「回盲弁（下図の赤丸付近）」と呼ばれ、凝りが起きやすいのです。

(c)フリーメディカルイラスト図鑑

手首と腸は、均整法視点からは、様々なルートでつながっています。たとえば大腸経ライン（下図参照）を通じて。

経絡図譜のフリー素材集｜鍼灸指圧自然堂

均整法独特の考え方として、下のイラストのような「水平相関」という流れもあります。同じ高さにある部位同士が連動するのです。

(c)フリーメディカルイラスト図鑑

Dさんの回盲弁近く、右の骨盤の動きも硬くなっていました。

神経から観ると、迷走神経（下図参照）を通じて。

腸疲労が赤いラインを通じて右首に、さらにそこから右腕に伝わるのです。

肝臓と整体の情報館

これらのルートを用いて、Dさんの腸疲労解消施術を右首から肩、そして手首へと伝え、整えることができました。

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『快風身体均整院』取材・広報

先日の「身体均整法学園」大阪校担当授業では、逆に手の人差し指から、大腸経ラインを通じて骨盤を整える技を実習しました（下記リンク内のブログの後半「月経痛」をご覧下さい）。

2019年7月7日（日）大阪校授業風景 〜「身体均整法学園ブログ」より〜

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どこかが痛いとき、全体の姿勢を整えることが大切な理由（足首編）〜ある日の施術より〜

20代女性のお客様Mさん。右足首の外くるぶし側が痛い。

特に、朝起きてベッドから降りたときの一歩目が辛く、日中は痛くないこともあるそうです。

全体の姿勢は、前回記事（2019年６月29日）のFさんと似ていました。

ただ、巻き肩はありませんでした。

Fさんは右後ろ重心を、右肩を前に持っていくことでバランスをとっていました。

東亜重工製第三次生産 合成人間 1/12スケール（1000toys）

今回のMさんは右肩ではなく、右のかかとで、ギリギリのところで踏ん張ってバランスをとっていたのです。

その持続的な疲れが足首に出た様子。

特に足首をひねったわけでもなく、病院での受診で異常がなければ、無意識に右足首にかかる体重を分散できるよう、全体の姿勢を整えていきます。

ポイントは、やはりFさんと同じく肝臓疲労調整でした。

肝臓は「かわいいフリー素材集 いらすとや」さんより
その後、Fさんとは逆にねじれていた骨盤調整。

Fさんは右肩の巻き込みと同じ方向に、Mさんは右の足首に乗る方向に骨盤がねじれていました。

ここからもお二人の、右足首にかかる負担の違いが分かります。

施術後のMさん、立って快調に足踏みをして下さいました。

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また、普段ストレッチをするときに、仰向けで右膝を胸につける動作がしにくかったのも、しやすくなったそうです。

右足首から右腰にかけて体重をかけ続けていたことで骨盤の右側も硬くなり、前に回転した状態でくせづき、膝を胸につける動きをじゃましていたのです。

ギザギザ線は「かわいいフリー素材集 いらすとや」さんより

健康のためにストレッチやヨガなどに取り組んでいる方。やりにくいポーズがあれば、全体の姿勢がかかわっていることも多いです。一度均整施術でチェックをしてみませんか？　

今日はこれから「身体均整法学園」 大阪校の担当授業へ。下記リンクは前回４月の授業風景です。

2019年4月12日「身体均整法学園ブログ」

もうすぐ受講生の皆さんは卒業の時期。熱い２日間になりそうです。

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