【2019年】
◯10月12日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、「夏疲れ・野外活動 リスクに」の見出しで、食中毒についての記事が掲載されていました。「夏は高温多湿の環境を好む細菌性の食中毒が、冬は低温乾燥の環境で長く生存するウイルス性の食中毒が発生が多くなる」「夏や冬は食…続きを読む
○今朝（10月８日）の「東京新聞」健康コーナーに、「体動かし心の病治す」の見出しで、運動療法についての記事が掲載されていました。心療内科のドクターによると、「心の病の治療に、運動療法が有効との研究データがそろってきた」とのこと。ウォーキング指導などで治療効果…続きを読む
○今朝（10月1日）の「産経新聞」美容コーナーに、「まとめ髪」についての記事が掲載されていました。「まとめ髪で若々しく」のタイトルで、頭頂部のボリュームの出し方や、おしゃれに見えるまとめ髪アレンジが紹介されていました。今回はそのまとめ髪が、体バランスチェックにも役立つというお話です…続きを読む
○９月24日（火）の東京新聞に、「体を冷やし温める漢方」についての記事が掲載されていました。漢方の勉強会を仲間で集まって続け、60回になるというドクターによると、「西洋医学には熱を抑える消炎鎮痛剤はあるが、同時に体を温めるという発想はない」「消炎鎮痛剤を冷え性…続きを読む
◯９月14日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、四十肩・五十肩についての記事が掲載されていました。「どこかにぶつけたわけではないのに、肩関節の周囲に炎症が起こる」「なぜ炎症が起きるのか、はっきりした理由は分かっていないが、肩関節を構成する部分が加齢などで変…続きを読む
◯９月８日（日）の毎日新聞に、「頭痛」についての記事が掲載されていました。「（頭痛は）大きく２種類に分けられます」とのことで、一般的な慢性の頭痛「１次性頭痛」と、何らかの原因で頭痛が起こる、緊急を要する可能性のある「２次性頭痛」が紹介されていました。その上…続きを読む
◯８月31日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、「足のむくみ」についての記事が掲載されていました。「むくみを引き起こす原因の一つに、冷えからくる血行不良がある」とのこと。「体の中で最もむくみが起こるのは足。ポンプ役の心臓から遠い位置にあり血行不良になりやす…続きを読む
◯８月20日（火）の日経新聞夕刊に、疲れ目のケアについて、記事が掲載されていました。デジタル機器に接する時間が長くなった現代、「眼科に行くほどとは思わないが、どんなケアをすべきかわからない」など、疲れ目に悩む人が増えているそうです。専門のドクターによると、「…続きを読む
◯８月17日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、夏から秋にかけて、台風シーズンの「片頭痛」対策について、記事が掲載されていました。片頭痛とは「頭の片側、もしくは両側が脈拍に合わせてズキズキと痛む頭痛」とのこと。「同じ頭痛でも長時間のパソコン作業などで筋肉が…続きを読む
◯８月３日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、職場での「座りすぎ」対策について、記事が掲載されていました。「日本のオフィスワーカーは勤務中の７割を座って過ごしている。世界で最も長時間、座っている」「（座りすぎは）むくみや冷え症だけでなく、高血圧症や糖尿病…続きを読む
◯今朝（７月30日 火曜）の東京新聞「健康」コーナーに、片頭痛予防体操が紹介されていました。「頭と首を支えるインナーマッスル（体の深い位置にある筋肉）をストレッチすることで、片頭痛の慢性化を防ぐ」とのこと。 約10年前、埼玉国際頭痛センター長の坂井文彦ドクターが…続きを読む
◯７月20日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、夏の冷え症への対策について、記事が掲載されていました。「ヒトの体は冷えを感じると、脳が身体を温めろという指令を送る。その際、自律神経やホルモンバランスが乱れていると、体温調整がうまくできず温まらない」「ストレ…続きを読む
◯７月13日（土）の朝日新聞「元気にキレイに」のコーナーに、「出産前後の体のケア」について、記事が掲載されていました。「腰痛や尿もれ、骨盤臓器脱……。妊娠・出産には骨盤まわりのマイナートラブルがつきもの」「高齢になって症状に悩むこともある」とのこと。「産後の…続きを読む
◯７月６日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、夏の夜に寝付けないときの対策について、記事が掲載されていました。「夏の夜になかなか眠れないのは、体温が下がりにくいことが関係する」「人は体の内部の温度が下がることで眠りにつきやすくなるという特性がある」とのこ…続きを読む
◯６月28日（土）の日経新聞に、「ゲーム障害」についての記事が掲載されていました。「世界保健機関（WHO）が５月、オンラインゲームなどのやり過ぎで日常生活に支障が出る『ゲーム障害』を国際疾病分類（ICD）に基づく病気として正式に認定した」とのこと。ゲーム障害とみら…続きを読む
◯６月15日（土）の朝日新聞に、「ストレス臭」についての記事が掲載されていました。「ストレスや疲労で、皮膚から出ているガスの成分が変わることが分かり、研究や応用が進んでいる」とのこと。「ストレス臭は自転車こぎなどの運動では発生しない。だが精神的なストレスを感…続きを読む
◯今朝（６月18日 火曜）の東京新聞に、「梅雨時の不調」について、記事が掲載されていました。人の体は１平方メートルあたり10トンの空気の圧力を受けていて、それを体内から同じ圧力で押し返してバランスを保っているそうです。ところが、「梅雨の時期は低気圧が次々に通過…続きを読む
◯５月21日（火）の産経新聞「暮らし」のコーナーに、「“他人が話しかけやすくなる表情”のつくり方」について、記事が掲載されていました。「あなたは１人のときや、気を抜いているときに、自分の表情を目にしたことがありますか？」「ほとんどの人は想像以上に口角が下がって…続きを読む
◯５月18日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、副腎疲労についての記事が掲載されていました。「（副腎から分泌される50種類以上のホルモンの）中でも重要なのが、心身にストレスがかかると火消し役として分泌されるコルチゾール」とのこと。続けて、「ストレス過多が続く…続きを読む
◯５月10日（金）の読売新聞「からだの質問箱」に、腰痛についての記事が掲載されていました。「41歳の息子は数年前から腰痛があり、近所の整形外科で背骨と背骨の間に小さな骨があるといわれました。神経には達しておらず（後略）」と、72歳女性読者から質問が寄せられていま…続きを読む
◯５月３日（金）の読売新聞「からだの質問箱」に、「鼻づまり」についての記事が掲載されていました。「２年前から鼻づまりで困っています。昼間は気になりません。夜寝る時、右側を下にして横向きに寝ると右、左側を下にすると左がつまります」と、81歳男性読者から質問が寄…続きを読む
◯４月20日（土）「日経新聞」夕刊に、男性の妊活についての記事が掲載されていました。男性不妊を専門とするドクターによると、「女性の不妊治療の件数は横ばいだが、男性の治療は増えている」とのこと。スマホのカメラで精子の状況（数と運動率）を測定できる検査キットもあ…続きを読む
◯４月27日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、「森林浴」についての記事が掲載されていました。「森のなかに入ると気持ちが爽快になる。（中略）自然に触れてストレスを減らすことで、健康を保ち病気の予防に役立てるのが森林浴」とのこと。「景色を楽しむ視覚、草木の香…続きを読む
◯４月19日（金）の読売新聞「医療ルネサンス」に、顎関節症の治療についての記事が掲載されていました。専門のドクターによると、顎関節症の代表的な症状のひとつ「開口障害」について、「指３本を縦にそろえて入るかどうか」が、治療目標の目安とのこと。「症状が出て１週間…続きを読む
◯先月のことですが、３月23日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、「隠れ酸欠」についての記事が掲載されていました。「『なんだか息苦しい』と訴えて呼吸器内科を受診する人が増えている」「検査で病気は見付からず、悪い姿勢などによる呼吸の浅さが原因のことが多い。…続きを読む
◯４月５日（金）の読売新聞「からだの質問箱」に、顎関節症について、69歳の女性読者から質問が寄せられていました。専門のドクターによると、「顎関節症は、歯ぎしりやくいしばり、頬づえ、片側の歯ばかりでかむなど、生活習慣が原因になるといわれています」とのこと。「自…続きを読む
◯４月１日（月）の日経新聞に「慢性便秘」についての記事が掲載されていました。「便秘は腸の働きと深く関わる自律神経の乱れが原因となる」「薬での治療だけでなく、生活習慣の見直しも重要」とのこと。運動療法として「１日約20分の速歩やジョギング」なども紹介されてい…続きを読む
◯３月23日（土）の朝日新聞「続・元気のひけつ」に、耳が痛くならないマスクのかけ方について、記事が掲載されていました。「花粉症に悩まされる季節です。（中略）マスクのひもをかける耳の付け根に引っ張る力が集中しないことが大切」「マスクを口に当てて、ひもを耳にかけ…続きを読む
◯３月15日（金）読売新聞「からだの質問箱」のコーナーに、天気痛についての質問が寄せられていました。55歳の女性。低気圧が近づくと気分がすぐれず、首から上が重だるくなり、２〜３日起き上がれなくなるそうです。天気痛を長年研究されてきたドクターによ…続きを読む
○３月10日（日）の毎日新聞に、「冷え」についての記事が掲載されていました。「お花見の翌日に体調を崩す人が多いのは残念なことです。その原因は冷えにあります」「寒いと免疫機能が低下するので風邪を引きやすくなるし、胃腸の働きも低下しがちです」とのこと。「腰などの…続きを読む
○今朝（３月５日）の東京新聞「紙上診察室」に、足の冷えについて、82歳の女性読者から質問が寄せられていました。一年中、足がすごく冷え、厚手の靴下を二枚はいても冷たく、冬は夜に眠れないこともあるそうです。「手足の冷えは末端冷え性とも呼ばれ、性別や年齢に関係なく…続きを読む
○２月16日（土）の朝日新聞「ののちゃんのDO科学」に、「首の寝違えはなぜ起こるの？」と、読者からの質問が寄せられていました。専門医からの回答として、「寝違えで首が痛くなった人たちを調べた研究はないし、検査をしても、骨や筋肉に変化がないことが多くて、はっきりと…続きを読む
◯２月９日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、過敏性腸症候群についての記事が掲載されていました。過敏性腸症候群とは、「内視鏡などで調べても腸に炎症や潰瘍といった異常が見られないのに、腹痛を伴う便通異常を起こす慢性の病気」とのこと。「消化管の運動は自律神経で…続きを読む
◯１月26日（土）の日経新聞「NIKKEI プラス1」に、血流についての記事が掲載されていました。「血流が悪化すると、冷えや体の痛みといったさまざまな不調が現れて、動脈硬化などの原因になることもある」とのこと。「（血液には）ウイルスや細菌と戦う免疫細胞を必要な箇所に…続きを読む
◯今朝（1月29日）の東京新聞「健康」コーナーに、便秘や胸焼けに対する漢方薬の用い方について、記事が掲載されていました。「漢方医学は西洋医学とは異なり、『証（しょう）』と呼ばれる独特の診断概念に基づいて治療します」「同じ症状でも体格や体質によって服用する漢方…続きを読む
◯1月27日（日）の毎日新聞「心と体の調和（ハーモニー）」に、ビタミンDの健康への大切さについて、記事が掲載されていました。「以前は骨に大事なビタミンといわれていましたが、今は骨だけではなく全身の免疫や精神、脳の健康にも関連していることがわかっています」との…続きを読む
◯昨年12月11日（火）の東京新聞に、痔の改善法についての記事が掲載されていました。「痔は生活習慣病。多くの場合、運動不足や過度の飲酒、食生活の乱れなどで便秘や下痢が続くと肛門に炎症を起こす。なので、生活週間を改善すれば治ります」と、専門のドクターが話されていました…続きを読む
◎昨年12月10日（月）、日経新聞夕刊内のエッセイを読んでいて、「オヤジギャグって、前頭葉の老化が原因らしいよ」との一文が目にとまりました。11月にNHK『チコちゃんに叱られる！』で話題になっていたようですので、知っている方も多いかもしれません。若いうちはオヤジギ…続きを読む
◯年明けの1本目は、昨年12月16日の毎日新聞、年末年始の腰痛についての記事からです。寒さで筋肉が硬くなり、スムーズな動きがしにくい時期に「大掃除」「年末の買い出しでの重い荷物持ち」「帰省してきた孫の抱っこ」、年が明けての「子供との初キャッチボール」「ゴルフや…続きを読む
※2015年〜2018年分は下記をご覧下さい。
均整法視点から新聞・雑誌の健康記事を読むと（2015年・2016年）
全ての不調を、均整法はかたちや動きに置き換える視点を持っています。
医学的視点と合わせて、均整法視点もぜひ、ご活用下さいね。
